Многие знают, что человек – это сочетание энергий Ян и Инь. Эти две энергии обуславливают дуальность нашего мира.
Ян
– мужское начало. Сильное, светлое, активное, созидающее.
Инь
– женское начало. Слабое, темное, пассивное, сохраняющее.
В любой замкнутой системе эти два начала должны быть сбалансированы. Пример: в семье, где есть мужчина и женщина, каждый несет свою естественную функцию и тогда семья прочная, успешная, у неё есть будущее. Не случайно в таких семьях жены про своих мужей говорят: «За ним как за каменной стеной» – мужчины освобождают их от необходимости решать важные вопросы, помогают в ключевых проблемах, женщина чувствует себя защищенной.
А вот если, например, женщина живет одна, она вынуждена вырабатывать в себе янские черты характера – уметь постоять за себя, принимать решения, брать на себя ответственность за свою жизнь, иначе она начинает болеть, хандрить и превращается в “синий чулок”. Если же ей удаётся стать целостной в одиночку, то окружающие её характеризуют резкими “янскими” эпитетами, например, железная леди, воительница, женщина-вамп, и даже… стерва.
Некоторые мужчины любят таких женщин – они сексуальны, опасны, загадочны. Но когда на них женятся (а женятся на таких редко), говорят, что «после свадьбы её как подменили». Всё правильно. Любая система стремится к упорядочиванию, это мы знаем из школьного курса физики. И когда женщина становится частью ячейки общества, она должна энергетически сбалансировать эту систему-ячейку. Рядом с мужественным “янским” мужчиной бывшая охотница относит на чердак свои стрелы и доспехи, становится ручной и домашней. Если она этого не сделает, то это сделает её мужчина – он станет тряпкой-подкаблучником, ведь любая система всегда приходит к балансу!
Если говорить в масштабах более глобальных, то перекос в иньскую сторону влечет за собой застой и деградацию, вымирание целых народов, перекос в янскую – войны. Надеюсь, что основная мысль понятна – развитие и продвижение возможно только при условии нормального баланса этих двух энергий, поодиночке они в равной степени негативны.
Теперь вернемся к началу поста и поговорим об авторитете Гуру. Понятно, что это прерогатива “янской” стороны. Женщина, мягкая, нежная, уютная, домашняя никак не может быть Учителем с большой буквы, разве что в вышивании крестиком. Поэтому за такими женщинами сначала красиво ухаживают, восхищаются их красотой и добродетелью, а потом отводят им правильное место – на кухне и при детях. И если всё в порядке с балансом энергий внутри семьи, то женщину такое положение дел вполне устраивает, ведь она об этом как раз и мечтала всю жизнь – защищенность, домашний очаг, много детей, в общем, дом – полная чаша.
Но бывают исключения: это дамы с мощной “янской” энергией внутри. Вспомните, много ли вы знаете женщин, которые перевернули мир, создали что-то глобальное, полезное для человечества? Немного. Даже в направлениях человеческой деятельности, связанных с красотой и искусством – например, живопись, поэзия, всё равно в первых рядах мужчины. Знаменитыми женщины становятся в тех областях, где они находятся в подчинении – актрисы у режиссера, певицы у продюсера и т.д. Конечно, есть в этом мире и самостоятельные женщины, добившиеся многого, но все они – янские натуры, железные леди, самодостаточные и сильные. Маргарет Тетчер, Жанна Д’Арк, Земфира, Габриэль Шанель… Их слушают, им подражают, за ними идут люди, их идеям внимают миллионы. Но чаще всего функцию созидания несут всё-таки мужчины. Так устроен мир, и это правильно.
Все в этом мире состоит из мужской и женской энергии. В разных традициях для этих энергий есть разные названия: Инь и Ян, Шакти и Шива, Пракрити и Пуруша, Материя и Дух. Но суть остается одной и той же во всех традициях.
Нет ни одного предмета, обладающего только женской энергетикой или только мужской. Все находится со своей природой, как знак тайцзи.
Женщина является потенциальным носителем энергии Инь, или Шакти, но она не может и не должна быть наполнена только иньской энергетикой, иначе это неминуемо приведет к дисбалансу в жизни и ко многим проблемам. Ныне часто навязываемый образ женственности обладает исключительно энергией Инь: мягкая, покладистая, часто находится дома и ухаживает за детьми, слушается мужа, ходит только в длинных платьях, покорная, не принимает решений, не посоветовавшись с мужем, смиренная, гибкая и подстраивающаяся под мужчину. Кто долго старался удерживать себя в этом образе, знают, какие проблемы приходят впоследствии.
В каждом из нас есть обе эти энергии, Инь и Ян. Энергия Инь более интуитивна, текуча, восприимчива. Энергия Ян агрессивна, это энергия созидательная и деятельная. Инь интуитивно знает, что правильно, а Ян дает нам силу воплощать то, что правильно, в реальность. Большинство людей ощущает силу и красоту обеих этих энергий внутренне. Мужчины, в которых преобладает янская энергия, более активны, а женщины, в которых преобладает иньская энергия, более заботливы. Тем не менее, трансцендируя половые роли, мы ощущаем в себе присутствие обеих энергий. Они могут сослужить нам прекрасную службу, внося в нашу жизнь гармонию и совершенство.
Равви Сингх
Когда Инь достигает максимума, он превращается в Ян.
«Су Вэнь»
Наша природа гармонична, и она все равно неосознанно будет стремиться к необходимому балансу, пробуждать вашу янскую энергию. И если вы себе сами этого не позволите, то будут:
Чтобы глубже разобраться с этой темой, рассмотрим качества мужской и женской энергетики.
Время суток: ночь, тьма.
Планеты: Луна, Венера.
Качества: гибкость, мягкость, податливость, покорность, послушание, ведомость, согласие, принятие, следование, текучесть, хаотичность, инертность, холодность, тяжесть, медлительность до заторможенности, энергия заземления, все время стремится вниз. Олицетворяет материю.
В теле человека Инь отвечает за нижнюю часть.
Энергию Инь можно сравнить с текущей водой. Представьте себе этот образ. Вода не имеет формы, она принимает форму окружающего мира. Она подстраивается, заполняет собой.
Также мощной энергией Инь обладает земля: она покорно взращивает в себе семена, смиренно наполняет силой не только культурные растения, но даже сорняки. Она не действует - она как потенциальная сила лежит и ждет, когда ее используют.
Иньская энергия успокаивает, заземляет, дает глубинную силу. Но чтобы лучше понять ее природу, нужно представить сгусток энергии, похожий на шар. Он никуда не движется, потому что инертен. Он просто находится в пространстве, ожидая вектора движения и возможности быть использованным.
То есть женская энергия - это сила без вектора! Сама по себе сила, ведь слово «шакти» именно так и переводится: «мощь». В Шакти содержится огромный потенциал энергии.
В писаниях говорится: будучи отделенным от Шакти, Шива (мужской принцип) находился в пустоте в недеянии, все его существо было погружено в транс, его тело было обездвижено. И когда Шакти соединилась с Шивой, Шива пробудился и начал действовать.
Так часто бывает и в жизни: мужчина живет себе один, у него есть диван, плита и холодильник с продуктами быстрого приготовления. К примеру, у одного моего знакомого холостого мужчины в доме - большая кровать, стол с компьютером, холодильник и плита, больше ничего нет - ни обеденного стола, ни стульев, хотя квартира огромная. И живут такие мужчины спокойно, им ничего особо не нужно. А потом в жизни такого мужчины появляется женщина 🙂 И сразу появляется ремонт, огромное количество всяких полезностей, и желания женщины двигают мужчину вперед - зарабатывать больше, развиваться интенсивнее. Шива приходит в действие! 🙂
Время суток: день, свет.
Планеты: Солнце, Марс, Юпитер.
Качества: активная, динамичная, целеустремленная, направленная, горячая, быстрая, категоричная, жесткая, резкая, ведущая, лидерская, дающая, легкая, стремящаяся вверх, олицетворение идеи и духа.
В теле отвечает за верхнюю часть.
Энергия Ян - это огонь, ветер. Быстрая, резкая, яркая, порой агрессивная. Она дает мотивацию, поднимает на ноги, пробуждает, дает желание действовать.
В мужской энергии нет такого мощного потенциала, но в ней есть вектор, направление, стремление. Мужчина - это принцип идеи, семени, которому нужна земля, потенциал силы.
Гармония энергий в женщине должна быть приблизительно 70 на 30, чтобы она чувствовала себя хорошо и была в контакте с собой. То есть 70% иньской энергии и 30% – мужской янской.
Брюс Ли писал: «В символе Инь-Ян есть белое пятно на черной половине и черное пятно - на белой. Этим показывается, что жизнь существует в равновесии, ибо ничто не может выжить, находясь в крайности, будь то чистое Инь (мягкость) или же чистое Ян (твердость). Помните, что самое твердое дерево ломается быстрее всего, в то время как бамбук или ива выживают, склоняясь под ветром ».
Дисбаланс энергий приводит к проблемам в личной жизни, со здоровьем и самоощущением.
Это основные симптомы того, что вы перебрали иньской энергии и пора приводить в норму свой Ян.
Как-то наблюдала интересный пример: лежу загораю, к бассейну подходит какая-то европейская пара, уже в годах. Мужчина ложится на шезлонг и начинает читать книгу. Женщина устроила себе место, но из-за сильного света солнца она пытается подвинуть тяжеленный столб с зонтом к своему шезлонгу. Она и так пытается, и сяк, но не может, - это явно ей не по силам. Ее муж выглядывает из-за книги ненадолго и, увидев ситуацию, продолжает читать. Женщина не сдается, прикладывает все возможные усилия. Возникает вопрос: когда же кто-то из них пойдет на контакт? Когда мужчина подойдет и поможет, либо она наконец-то поймет, что рядом есть мужчина и попросит о помощи. Но нет. Тогда я предложила свою помощь. Женщина отказалась, сказав, что справится. Конечно, она справилась через 20 минут безумных усилий, а потом рухнула, уставшая, на шезлонг. Это яркий пример янской женщины: «Я сама смогу. А если и не смогу, то тогда вообще ничего не надо мне».
За последние полгода мне, наверное, человек тридцать посоветовали почитать книгу «50 оттенков серого», писали о том, что эта книга пробуждает чувственность, что она помогла многим женщинам раскрыть свою сексуальную энергию. Я решила прочесть первую часть.
Если смотреть на книгу с точки зрения художественной литературы, то это обычный бульварный роман без смысла. Ни глубины, ни психологии взаимодействия двух личностей (я-то ожидала этого). Но эта книга действительно является терапевтической.
Женщина с явным избытком Ян написала терапевтическую книгу для гармонизации таких же янских женщин, но подавляющих себя. В книге есть элементы подавления женщины, сексуальной агрессии, насилия, садизма, при этом в отношениях там яркий доминирующий мужчина и молодая девственная девочка. Действительно терапевтическая книга по избавлению от накопившегося Ян!
Баланс - состояние очень хрупкое. Невозможно однажды достичь баланса и жить в нем всю жизнь. Даже в течение дня нас будет маятником бросать из Инь в Ян и обратно, потому что мы живем в очень активном мире с постоянно меняющимися энергиями. На работе в вас будоражат Ян, вы приходите вся заведенная, а дома включаете лекцию об иньской женственности и резко летите в Инь… То вы стараетесь изо всех сил быть ведической и неделю читаете мантры и встаете в 5 утра, то достаете джинсы, садитесь за руль и врубаете что потяжелее… 🙂
Баланс - это то, к чему нужно стремиться все время, а для этого очень важно быть осознанной, наблюдать за своими эмоциями и желаниями, за динамикой своего настроения.
Если вы чувствуете, что начали витать в мыслях и идеях, вы в постоянной спешке, погоней за целями и воплощениями идей, что вы поддерживаете себя агрессивной или быстрой музыкой или в сексуальной близости вам захотелось агрессии, то начинайте , уходить в Инь. Осознанно замедляться, осознанно слушаться и быть ведомой.
Разберем способы гармонизации, когда есть переизбыток мужской энергии.
Во-первых , приучите себя к одной замечательной практике. Перед тем как заняться мужскими янскими делами, как то: управление, командование, вождение машины, ремонт дома, активное творчество - проговорите себе: «Сейчас я делаю это … (янское дело), и от этого сексуальнее, обаятельнее, женственнее ». И можете начинать. Это будет в корне менять энергетику процесса, и на подсознательном уровне у вас будет от мужских дел расти женская энергетика.
Я так всегда делаю, когда сажусь за руль. Мне очень помогает, потому что часто мне приходится напоминать себе: автомобиль - это в первую очередь средство передвижения от пункта А в пункт Б, а не гоночный болид на трассе Формула-1 🙂 У меня спортивная машина, и иногда я ловлю себя на том, что еду по городу, активно маневрируя, со скоростью 80 миль в час (это около 130 км/ч), и тут я понимаю: что-то не то… И вспоминаю: забыла сказать себе, что от вождения становлюсь женственной. Я говорю это себе уже в процессе - и стиль вождения меняется мгновенно, как по волшебству.
Современный мир таков, что мы, женщины, иногда вынуждены заниматься мужскими делами: водить машину, руководить персоналом на работе, принимать решения, защищать себя и своих детей, проявлять жестокость, отстаивая свои ценности. Мы не можем отказаться от этого, но мы можем использовать свое сознание для трансформации этих процессов в созидательные для нас. Помните об этом!
Во-вторых , помните о том, что вы - женщина. Одно памятование об этом будет в гармонию.
В гармонии есть ощущение радостного покоя, движения в своем темпе, в соответствии со своей природой. И даже если свой личный темп быстрый, то все равно нет ощущения спешки и скорости.
Раньше мы с папой вместе бегали по 10 км, и это было страшным испытанием. Нет, вовсе не из-за дистанции. Сейчас я пробегаю 15 км за час и не чувствую упадка, но с папой все было иначе. Мой папа бежал чисто янским способом: сначала он несся с огромной скоростью, а потом шел пешком, и так по кругу. Я изматывалась до невозможности, следуя его темпу. Так длилось пару месяцев, и я совсем отчаялась, решив, что из меня - никчемный бегун. И как-то папа уехал, а я побежала одна, в своем темпе, не загоняя себя. Я пробежала всю дистанцию без проблем, и потом чувствовала себя отлично. После этого я бегаю исключительно в своем темпе.
Обратите внимание на свою жизнь.
Когда у нас появляется переизбыток Ян, то нас несет обычно слишком резко и слишком быстро. Мы начинаем резко разговаривать, с ядовитой иронией или с сарказмом, либо грубо выражаемся, забывая сменить интонацию, сказать «спасибо» или сбавить командный тон. А потом появляется неприятное опустошение от .
Мы резко судим людей, становимся категоричными в своем мнении. Мы начинаем доминировать, и у нас появляются сложности даже с банальным послушанием, когда кто-то из близких говорит: «Принеси это » или «Дай мне вот это ». Нас начинает возмущать: а где «пожалуйста»? Потому что «я ведь тебе не слуга» 🙂
Обращайте на себя внимание, на свои ощущения. Вы всегда почувствуете свой перекос, когда вы что-то делаете не со своей энергией. Вы почувствуете это телом: стали более резко двигаться, стали более жестко говорить, стали по-другому ощущать тело.
Когда в нас много Ян, мы хорошо ощущаем голову, шею, плечи, обычно там скапливается напряжение. Когда у нас все в порядке с Инь, то мы комфортно чувствуем в большей степени низ своего тела, чувствуем маткой, где-то в глубине себя. Это ощущение очень глубокое, его ни с чем не перепутаешь.
Обратите внимание на свое тело во время движения.
Слушайте свое тело: оно никогда не врет, в отличие от ума 😉
Сейчас мало женщин с сильным перебором Инь, и вы - наверняка не одна из них, поэтому энергия Инь не будет лишней для вас. Делайте практики , учитесь положении, расслабляйтесь и принимайте заботу от окружающих. Осознанно останавливайте спешку в своей жизни, чтобы наполниться отдыхом. Побольше бывайте на природе, рядом с водой. Вы прекрасно знаете все способы наполнения женской энергией!
Наблюдайте за женственными женщинами. Когда мы смотрим на женственных женщин и замечаем в них красивую иньскую энергетику, то мы автоматически добираем свою, наполняемся через восхищение и любование другими. Поэтому старайтесь видеть в женщинах красивое, иньское, женственное, и в скором времени это появится и у вас.
Если же вы чувствуете переизбыток Инь: вялость, нет никаких желаний и стремлений, ничего не хочется, нет никакой мотивации к жизни, ощущение инертности и туманности, безразличие - то пришло время гармонизировать свой Ян и дать ему выход, пока он сам не вырвался наружу. Что делать?
У меня есть подруга, которую обожают все мужчины. Куда бы она ни пришла, к ней обязательно подойдет какой-нибудь брутальный деловой мужчина и познакомится.
Я спросила ее: «В чем твой секрет? »
И она шепотом мне ответила: «Если честно, я просто восхищаюсь мужчинами, в каждом есть что-то необыкновенное. Иногда меня восхищают их руки, иногда - идеи и мысли, иногда - волевой взгляд. Но в любом случае я всегда вижу что-то, что меня очень восхищает. И в этот момент мурашки пробегают по телу. У меня нет к ним какого-то сильного влечения, я не хочу их приручить, просто мне нравится на них смотреть, они особенные ».
Нужно сказать, что сама она очень женственна и красива. И у нее хорошо гармонизированы Инь и Ян, это видно сразу. В девочках она замечает красоту, в мальчиках - силу.
Очень важно стремиться к равновесию, потому что наш внутренний баланс притягивает в нашу жизнь соответствующих людей.
Если мы на 99,9% Инь, то в вашу жизнь придет мужчина чисто Ян, у которого не будет ни сострадания, ни нежности, ни понимания, ни чувствования - скорее всего, у него будет внешне очень грубое поведение при внутренней незрелости. Или наоборот, если вы слишком активная и динамичная, то притянете мужчину с большим количеством Инь, - домашнего, пушистого, но от которого вообще не будет ощущения мужчины.
Конечно, все мы разные, у всех идеальный баланс будет разным: у кого-то - чуть больше Инь, и женщина будет комфортно чувствовать себя дома с детьми, будучи спокойной и послушной женой; у кого-то - чуть больше Ян, и для женщины будет очень важна социальная реализация и служение обществу, помимо мужчины.
Но каждая женщина все равно будет невероятно женственной и привлекательной, находясь в своем балансе, будучи собой до самых глубин.
Я прошу, не сваливайтесь в иньский инфантилизм. К сожалению, такое часто бывает после обилия статей про «правильную» женственность: девочки начинают со страшной силой «качать» свой Инь, причем янскими способами - жесткими аскезами, резкими отказами, резкой сменой гардероба и переменой привычек. Ничего хорошего из этого не получается. Сохраняйте равновесие, ищите свой баланс, в котором вы будете чувствовать спокойную легкую радость, что вы в нужном месте и в нужном ритме.
Для этого просто достаточно напоминать себе, что вы - женщина, сексуальная, обаятельная, женственная. А дальше у всех включаются свои энергии: одно и то же качество в разных женщинах - все равно что красивая мелодия, которая исполняется на разных инструментах. Она по-прежнему прекрасна и притягательна, но в каждом инструменте звучит по-своему.
Баланс приносит в жизнь женщины:
Ищите себя, свой комфортный темп жизни, стремитесь к внутреннему состоянию радостного покоя. Позвольте себе свой ритм, соедините внешнее с внутренним!
И пусть ваша жизнь всегда приносит вам радость, удовлетворение, интересные уроки и глубокие отношения с людьми!
В каждом из нас, независимо от пола, присутствуют обе энергии, женская (Инь) и мужская (Ян), но для гармонии и ощущения целостности личности важно, чтобы у женщин было больше именно женской энергии, а у мужчин - мужской.
Иначе начинают происходить различные перверсии, искажения на уровне энергетики, здоровья и психики. Какого рода это могут быть искажения и откуда они возникают, берутся, мы поговорим чуть позже, в следующих статьях, а для начала полезно вообще разобраться, в чем же отличие женской и мужской энергий.
Женской энергии в астрологии соответствует такая планета, как Луна, в то время как мужской – Солнце. Отсюда женское начало – это все непроявленное, это тьма, сумерки, бездна, скрытое, таинственное, потому что Луна и женское начало – это все глубинное и бессознательное в нас, все, что скрыто в глубинах нашей психики, сознания, Души. Мужское же, наоборот, это все явное, проявленное, это сила разума, в то время как женская сила - это сила интуиции и эмоций.
Женскому началу соответствует принцип текучести, гибкости, отсюда такие исконно женские качества и особенности поведения, как мягкость, принятие, нежность, умение прощать и принимать, соответствует принципу недеяния, пассивного действия, внутреннего действия. Мужскому началу соответствует принцип активности, энергичного действия, сила действия, боевой дух, способность к претворению в жизнь, мужество, рациональность, логика, рассудок и техническое мышление. Его физическое соответствие находится в левом полушарии головного мозга. В то время как «женское» полушарие - это правое, отвечающее за эмоции, чувства, творческое начало, способность работать с символами и скрытыми знаками.
Отсюда и такие образы, описывающие сущность, суть женской энергии, как Тень, Зеркало. Так же, как и зеркало, женщина имеет свойство отражать и тень тоже является отражением нас. И в этом скрыт смысл того, что при взаимодействии с мужчиной женщина имеет свойство чувствовать его, знать его фантазии и даже понимать его тайные (подавленные) чувства. Чем больше в женщине энергии Инь, тем больше она способна отражать, воспринимать, принимать, ведь женская энергия - это потребление энергии, когда энергия берется извне и потребляется внутрь, а мужское начало – это когда энергия идет от объекта, идет наружу, отдается.
Так же можно выделить следующие особенности женской и мужской энергии.
Ян, мужской энергии соответствуют такие характеристики, как:
Инь, женской энергии соответствуют:
При этом в современном мире об особенностях и силе женской энергии говорится мало, этому не учат с детства, а наоборот есть перекос в сторону воспитания в девочках мужских качеств. Однако важно помнить, что Природа, Бог, Высшие силы, Система не просто так сделали на нашей планете разделение на женский и мужской пол. Помимо того, что у каждого пола есть свои функции, в нас и энергия двигается по-разному. В Ведах говорится о том, что у каждого человека есть 7 психических энергетических центров, чакр и мы устроены так, что у мужчин и у женщин энергия в этих центрах движется по-разному, именно поэтому мужчина и женщина вместе дополняют друг друга.
Рассмотрим, в чем энергетические отличия мужского и женского начала по чакрам. Самая нижняя, первая чакра – Муладхара (чакра связана с жизненной энергией ее кол-вом, способностью жить и выжить), она устроена таким образом, что у мужчины эта чакра (в идеале) активна, а у женщины пассивна. То есть мужчина дает энергию, а женщина ее принимает. В социуме это проявляется в том, что мужская функция – давать защиту для выживания женщины. Обязанность же женщины – научиться принимать эту защиту, полностью довериться мужчине, и положиться на него.
Вторая чакра – Свадхистана (чакра отвечает за систему размножения, за наслаждение и желания) работает уже по-другому - у женщин она активная, а у мужчин пассивная, женщина дает, а мужчина принимает. Отсюда такие идущие издревле «профессии» женщин, как Гетеры, наложницы. Даже в Ведах говорится, что мужчина это наслаждающийся, а женщина это та, через которую наслаждаются. Это говорит о том, что задача женщин, состоит в том, чтобы создать мужчине комфортный и уютный мир.
Третья чакра – Манипура (связи, деньги, достижения), активна у мужчин и, соответственно, пассивна у женщин, то есть мужчина дает женщине, а женщина – принимает.
Следующая чакра - Анахата (отвечает за любовь и чувства, за интуицию, экстрасенсорику), это женская чакра, значит женщины, должны давать, а мужчина принимать все, что относится к этой чакре.
Пятая чакра - Вишудха (общение, самовыражение, работа с информацией).
Мужчине в жизни очень важно себя выразить, реализоваться и эта чакра активна у мужчин и пассивна у женщин.
Шестая чакра - Аджна, третий глаз (ясновидение), активна у женщин, здесь женщина дает – мужчина принимает. По идее каждая жена должна быть главным помощником своего мужа. И, основная ее помощь в том, чтобы предоставить ему информацию о тайном, о скрытом от него, о том, что не видно обычным зрением, разумом.
Седьмая чакра - Сахасрара работает у всех одинаково – это наша связь с Богом, с Духом, с Высшим, тут уже нет понятия пола как такового. На уровне этой чакры уже не неважно, мужчина мы или женщина, а важно то, что в первую очередь мы – Душа, а Душа не имеет пола. Половые различия важны здесь, на Земле, для того чтобы исполнить кармические задачи, ради которых мы воплотились в этом теле, а половая принадлежность создает нам условия, для выполнения этих задач, реализации своего Предназначения.
Если же рассматривать работу чакр вместе, то выделяют два вида женской энергии. Сексуальная женская энергия - это женская энергия нижних энергетических центров. Благодаря ей рождаются дети, потому как именно эта энергия разжигает в мужчине страсть, именно эта энергия в женщине заставляет мужчин терять голову и покой. Если эта энергия преобладает в женщине, то происходят такие вещи, как:
Практики развития этой энергии обычно сводятся к интимным гимнастикам, науке флирта и обольщения. Очень часто именно этим занимаются девушки, у которых пока нет партнера – им кажется, что просто не хватает сексуальности. И ведет это обычно к тому, что партнеры появляются, а вот мужа так и нет.
Но есть и другая женская энергии, энергия верхних центров (верхних чакр), это энергия чистоты, дружбы, любви и нежности. Такая энергия:
Но это отнюдь не означает, что сексуальная энергия нам не нужна, просто для нее важно знать место и время. Кроме этого блокирование сексуальной энергии чревато женскими заболеваниями и сложностями с деторождением. Однако злоупотребление ею ничуть не лучше, как для здоровья, так и для души. Поэтому каждой женщине важно соблюсти баланс этих двух энергий внутри себя. А начало этого пути честно посмотреть на себя и проанализировать, больше в Вас женской или мужской энергии, а каковы признаки нехватки женской энергии, читайте на нашем сайте в отдельной статье.
Согласно китайской философии и традиционной китайской медицине, энергия ци дается каждому из нас от рождения. От ее количества зависит продолжительность жизни: чем скорее она расходуется, тем мы раньше стареем. Поэтому восточные практики, нацеленные на сохранение здоровья и активное долголетие, например цигун или тайцзи, учат, как сохранять эту энергию и по возможности накапливать.
И одних только физических упражнений и дыхательных практик для этого будет недостаточно. До 70% энергии ци, которую мы приобретаем в течение жизни, мы получаем с пищей. Поэтому, чтобы как можно дольше оставаться здоровым и молодым, важно выстроить свой рацион согласно китайскому учению о питании.
Ци складывается из взаимодействия двух энергий — инь и ян. Когда эти энергии в балансе, энергия ци образуется в достаточном количестве. «Если же равновесие инь и ян нарушается, в организме возникают различные патологические процессы», — говорит Влад Маркин , инструктор «ЖИВИ!» по дисциплине «Цигун».
Достичь равновесия инь и ян можно, в том числе, и за счет правильного питания. Доктора традиционной китайской медицины делят все продукты на две группы: богатые энергией ян и богатые энергией инь.
Пища-ян согревает, повышает умственную и физическую активность. Избыток ян проявляется очень редко — только в тех случаях, если вы долгое время употребляете слишком острую пищу.
Пища-инь охлаждает, делает тело мягким и вялым. Избыток этой энергии выражается в сонливости, усталости и — внимание тем, кто хочет похудеть, — прибавке в весе.
Также в традиционной китайской медицине считается, что дисбаланс энергий инь и ян является причиной пищевой зависимости — тяги к сладкому, мучному, жирному. Но стоит сбалансировать употребление продуктов инь и ян, как проблема исчезнет сама собой.
Горячие (много ян) : баранина, чеснок, перец, орехи, мед, специи.
Теплые (среднее количество ян) : зеленый и репчатый лук, кориандр (кинза), имбирь, креветки, индейка, утка, курица, яйца, овечий сыр.
Нейтральные : говядина, свинина, злаки, крахмалистые овощи, бобовые, грибы.
Освежающие (среднее количество инь) : баклажаны, помидоры, огурцы, морковь, редис, свекла, фрукты, салатная зелень, молоко, сыр, икра.
Холодные (много инь) : кефир, масло, сметана, устрицы.
В меню большинства европейцев преобладают инь-продукты. Особенно это касается женщин, предпочитающих сырые овощи и фрукты, зелень и молочные продукты. «Так часто питаются с целью похудеть, — рассказывает Любовь Лиско , врач-гастроэнтеролог высшей категории, доктор китайской медицины. — Но нередко выходит, что в основе рациона листовой салат, маложирный йогурт и сырые овощи, а вес не уходит. С чем это связано? Прежде всего с тем, что все эти продукты богаты энергией инь, которая замедляет многие процессы в организме, в том числе и обмен веществ. Чтобы худеть успешно, важен баланс охлаждающей и согревающей пищи». Как этого добиться?
- Основу рациона должны составлять нейтральные продукты. В идеале нужно стремиться к пропорции, которой придерживаются многие китайские долгожители: 70% вареных злаков, 15% отварных овощей, 5% сырой растительной пищи, 5% мяса или рыбы и 5% молочных продуктов.
- За один прием пищи можно съесть лишь 1-2 освежающих или холодных продукта.
- Увеличивайте энергию ян-пищи в процессе приготовления. Для повышения согревающих свойств блюда, его ингредиенты жарят на гриле, долго варят или запекают.
- Используйте специи. Самыми горячими являются черный перец, чили и карри. Паприка, гвоздика, мускатный орех, тмин, корица, кориандр — теплые приправы.
- Начинайте свой день с блюд, приготовленных из ян-продуктов. Они зарядят вас энергией. Инь-продукты лучше есть перед сном, чтобы снять усталость.
- Отдавайте предпочтение термически обработанной пище (она должна составлять 70-80% рациона). «Китайские медики справедливо упирают на то, что она легче усваивается, — говорит Любовь Лиско. — Даже овощи и фрукты, согласно их взглядам, рекомендуется запекать, или хотя бы бланшировать, обдавать кипятком. Основу трапезы, в любом случае, должны составлять продукты, прошедшие термообработку. Их можно приправить небольшим количеством чего-то сырого. Примером такого блюда может быть горячая каша с горстью сырых ягод или фруктов».
- Выстраивайте питание по сезону. В холодное время года на столе должны преобладать продукты, богатые ян-энергией (в основном теплые). В теплое — вы можете позволить себе чуть больше инь-продуктов (в основном освежающих).
- Не злоупотребляйте южными фруктами. В осенне-зимний период для нас это один из основных источников витаминов. Однако перебор с такими плодами может вызывать дисбаланс энергий инь и ян. Чем больше солнца получило растение, тем выше его охлаждающие свойства, считают китайские доктора. Так, например, апельсины, созревшие у экватора, содержат больше инь энергии, чем цитрусы из Италии. Экваториальные фрукты полезны местным жителям — с их помощью они компенсируют влияние на организм жаркого климата, но не жителям Центральной Европы (тем более осенью и зимой). Южные фрукты увеличивают инь-энергию и ускоряют расход энергии ци, данной с рождения.
В фитнес-видеотеке вы найдете все выпуски программы .
Всем хорошо известен восточный знак гармонии – инь-янь. Он символизирует баланс мужской и женской энергий, активности и пассивности, светлого и темного, и прочих противоположностей. Конечно же, каждому человеку нужно стремиться к внутренней и внешней гармонии, поэтому стоит наполнять себя как инь-ской, так и ян-ской энергией.
Поскольку речь в этой статье пойдет о женщинах, то акцент будет сделан на занятиях и практиках восполнения именно женской энергии. В наше время это особенно актуально, так как многим женщинам приходится выполнять множество исконно мужских функций, что со временем приводит к дисбалансу энергий в теле.
Я опишу десять способов повысить инь-ские вибрации, и тем самым гармонизировать энергии в себе.
Рукоделие
Думаю, вы и сами догадались, что огромнейший ресурс женской энергии скрыт в занятиях рукоделием. Приходилось ли вам замечать, что когда вы что-то мастерите, то ваше самочувствие улучшается, мысли структурируются и светлеют, настроение повышается? Почему так происходит? Все очень просто, это как раз и есть эффект от потока женской энергии. К тому же, вещь, которую вы сделаете, так же будет наполнена инь-ской энергией, и ее можно будет использовать впоследствии для «подзарядки».
Для этого метода подходят все виды рукоделия: вязание, вышивка, скрапбукинг, аппликации, оригами, и т.п. Главное условие, чтоб вам было с этим занятием комфортно, чтоб вы получали удовольствие. Например, если вы взялись за вышивку картины бисером, но чувствуете, что вас раздражает монотонность работы или, путающаяся нить, то значит это занятие для вас не ресурсно. Да, в итоге вы всё-таки получите красивую картину, но она будет сделана ценою вашей энергии. А суть ресурсного рукоделия, в том, что оно не «кушает» ваши силы, а наоборот, подпитывает вас новыми.
Поэтому найдите самую вдохновляющую вас технику и посвятите ей себя. Окунитесь в живительный поток женской энергии.
Круг женской силы
Несмотря на такое мистическое название, этот способ интуитивно знаком каждой женщине. В обычной жизни мы именуем его «посиделками с подругами». Но в чем же энергетическая сила такой женской встречи?
Наверное, вы замечали, что, встретившись с подругами, или сходив на женский тренинг, вы чувствуете себя на подъеме или даже окрыленной. Этому есть несколько объяснений. Первое – женщина, у которой есть возможность выговориться, моментально отпускает негативную энергию, и на ее место приходит светлая и чистая. Поэтому, если у вас есть возможность встречаться с подругами, или посещать девичники, то делайте это почаще, чтоб наполниться .
Сразу оговорюсь, что встречи в формате «перемывание косточек бывшим за бокалом вина» не подпадают под описание круга женской силы. Скорее под круг «женского бессилия». Поэтому, постарайтесь сделать ваши встречи максимально позитивными и полезными.
Садоводство
Если у вас есть загородный дом, то работа с растениями в саду может принести вам много позитива и наполнить вас созидательной энергией. Давно доказано, что растения обладают своей энергетикой, и могут влиять на энергетику человека. Если у вас есть любимые деревья или цветы, то они наверняка гармонизируют вас.
Сейчас на улице зима, и в саду особо нет работы, но не стоит сбрасывать со счетов комнатные растения. Поливая их, протирая листочки, убирая отмершие части, вы так же подпитываетесь энергией природы. Если у вас еще нет комнатных растений, обязательно заведите, хотя бы одно. Так же можно покупать себе (или принимать в дар от любимого мужчины) цветы в горшочках. Глядя на них, вы так же будете чувствовать себя наполненной.
Общение с детьми
Этот способ может вызвать возражения со стороны некоторых мам. Главным доводом будет то, что как раз то сам ребенок, а точнее уход за ним, и отбирает кучу времени и энергии.
Посмотрите на название деятельности – «общение». Ключевым здесь является общение с ребенком или детьми. Попробуйте просто уделить время вашему чаду, не как мама, а как партнер по игре. Позвольте себе спуститься в его мир, проникнитесь его , забудьте на какое-то время о глажке, готовке и стирке. Именно такое времяпровождение сможет открыть в вас источник силы и вдохновения.
Этот способ так же подходит для тех, у кого еще нет своих детей. Таким девушкам и женщинам даже легче погрузиться в мир ребенка, так как они не обременены заботами о нем. Сходите в гости к подруге – пообщайтесь с ее ребенком. Этим вы сделаете целых три хороших дела – наполните себя, порадуете ребенка общением и игрой, а также подарите его маме пару часов свободного времени.
Прогулки на природе
Думаю, вы не будете спорить, что женщина поразительно быстро может входить в резонанс с природой. Почему бы от этого не подпитаться? Час прогулки на свежем воздухе в вашем любимом месте смогут наполнить вас гармонией на пару дней вперед.
Рисование
Даже если вы совсем не художник, рисование очень ресурсное занятие. Именно на нем построено много методик в арт-терапии. Суть метода проста – берете карандаши, краски или фломастеры и рисуете все, что душа пожелает. Если совсем ничего не приходит в голову, берите раскраску-антистресс или картину-раскраску по номерам и смело наносите цвета. Эффект поразительный!
Хотя, опять же, не забываем. Что это занятие может вызывать у некоторых женщин раздражение, например, своей монотонностью. Поэтому не насилуйте себя в ожидании чуда, а лучше найдите занятие по своей натуре.
Танцы
Одним из альтернативных видов деятельности могут быть танцы. Я здесь совершенно не имею ввиду профессиональные танцы. Достаточно просто включить любимую музыку и отдаться ей. Дайте телу двигаться в своем ритме, не наблюдайте за собой со стороны. Танцуйте, пока хватает сил.
Обычно в начале можно даже прочувствовать, как уходят блоки и зажатости в теле, а уж потом начинает циркулировать свежая энергия.
Раз в неделю такой двигательной подзарядки достаточно, чтоб чувствовать себя на все сто.
Медитации или релаксации
Очень часто многие забывают, отдыхать, а период покоя считают чуть-ли не смертным грехом. Это в корне неправильно! Представьте, если автомобиль будет ездить без остановки, что с ним произойдет? Так почему же нам – людям – нельзя отдыхать?
Пусть это войдет в привычку – релаксировать с полной отдачей себя этому процессу. Способов множество, начиная от ванны с аромомаслами, заканчивая медитацией. Выберите свой личный способ «ресурсного ничего-не-деланья» и насладитесь им вдоволь.
Романтическое свидание
Не нужно забывать, что наша женская энергия увеличивается в присутствии любимого мужчины. Поэтому предлагаю использовать и этот способ для наполнения себя.
Запланируйте поход в ресторан или на выставку, в общем, куда ваша пара любит ходить, и уже на этапе подготовки (выбор наряда, нанесение макияжа, создание прически) вы почувствуете, что расцветаете, а вместе с вами расцветает и ваша энергия.
А при идеальном раскладе, еще большую долю позитива вы получите на самом свидании, общаясь с вашим спутником.
Ваш личный способ
Этот список наполняющих занятий можно продолжать до бесконечности, но я хочу попросить вас подумать о своем способе, который максимально ресурсный именно для вас. Найдите для себя такое занятие, которое всегда сможет и наполнить женской энергией. Ну, и приятного вам времяпровождения!:)
