Наверное, все мы, так или иначе, страдаем из-за несовершенства своего характера, отрицать это бессмысленно, если посмотреть на себя честным взглядом. Но ведь всегда можно сделать так, чтобы те или иные черты в характере, если не изменились, то хотя бы скорректировались. В данной статье, посвященной тому, как воспитать характер, я расскажу вам о действенных, проверенным временем методиках укрепления характера, а также приведу некоторые рекомендации по воспитанию характера ребенка.
На самом деле это несложно, но при одном условии: нужно устранить главные факторы, мешающие вам организовывать свою жизнь так, как вам хочется. И факторы эти, в большинстве случаев, одни и те же: лень, рассеянность и страх. Именно ленью, рассеянностью и страхом обусловливаются почти все жизненные проблемы людей.Кому-то может показаться, что я забыл упомянуть вредные привычки. Но вредные привычки - это лишь следствие нашей лени. Зависимости появляются, когда мы не хотим прилагать усилия для достижения целей. Но самое главное - избавиться от этих главных врагов. Именно поэтому для воспитания характера мы будем рассматривать методы работы со страхом, рассеянностью и ленью.Начнем с лени. Как ее победить? Совет здесь один: просто начать что-то делать. Если не можете сразу изменить привычный уклад жизни, начните с малого, но... хоть с чего-нибудь начните! Что нам нужно, чтобы добиться результата? Правильно, работать. Работать мы не любим, но надо. Вы читаете эту статью, значит, скорее всего, любите посидеть за компьютером, полазить по Интернету: а почему бы не попробовать поискать в Интернете работу (сейчас много вариантов удаленной деятельности) и уделять этой работе поначалу 3-4 часа в день? Разве это так уж сложно? Поверьте, даже 3-4 часа ежедневной деятельности (пусть даже с перерывом на выходные) существенно повысят вашу самооценку - раз, и принесут определенный доход - два.
Теперь о рассеянности и страхе. Для победы над страхом нужно то же самое, что и для победы над ленью - преодоление. Мы часто боимся что-то менять в привычном укладе жизни, который нас все равно не устраивает - парадокс. Если не устраивает, чего бояться? Боитесь что-то потерять? А чего бояться, если терять нечего?Если для работы вам нужно общаться, начните опять же с малого - другой человек вас не укусит. Нахамить может, да, но, во-первых, такое случается редко, а во-вторых, кто вам мешает оборвать разговор и не выслушивать, либо просто послать такого наглеца подальше - и настроение улучшится, и время сэкономите.Боитесь выглядеть смешно и нелепо? Открою вам страшный секрет: по большому счету, никому до вас нет дела, и человек забудет эти ваши нелепости в разы быстрее, чем будете помнить о них вы. Не обращайте внимания на то, какое вы производите впечатление - просто делайте свое дело.Самый дурацкий страх, который только можно придумать - это страх выглядеть плохо в глазах других. Вот что нужно искоренять «огнем и мечом». Можно поступать по справедливости, по совести, по своему разумению, но сколько полезных дел было не сделано из-за того, что человек боялся получить неодобрение других.Запомните: только вы знаете, что и как для вас будет лучше. У меня есть несколько примеров моих сверстников, которые до сих пор зависят от мнения родителей - они боятся им перечить, учиться и работать там, где они хотят. И между прочим, все неженатые или незамужние. Конечно, здесь и страх, и лень. Зачем к чему-то стремиться, когда обо всем позаботятся родители? Но ведь родители не вечны, а что потом? Ни семьи, ни детей, ни любимой работы... Поэтому бросайте эти оглядки и стройте свою жизнь по собственному разумению.
А здесь нам помимо страхов и лени нужно будет работать с рассеянностью. Рассеянность - это даже не столько качество личности, сколько излишняя концентированность мозга на несвоевременных вещах.Обратите внимание: мы ругаем детей за то, что они рассеянны и не могут сосредоточиться на уроках. На самом деле они не рассеянны, они сосредоточены... но на другом. Поэтому важно научить их верно переключать внимание, а для этого, во-первых, нелишне объяснить ребенку, для чего ему нужно сосредоточиться. Ну, а главное - это правильно его мотивировать, а лучший мотив это что? Правильно, заинтересованность.И вот здесь вам придется проявить себя как хороший педагог. Покажите ребенку, как интересен тот или иной предмет, что ему дадут эти знания. Как только вы его зацепите - от рассеянности не останется и следа - он будет невероятно увлечен новым делом. Почему бы не сделать интересной учебу - сейчас есть для этого масса способов, тот же Интернет вам в помощь.А теперь о еще одной деликатной теме - излишней любви к своим детям. Это не значит, что нельзя детей баловать. Можно, конечно, но в меру. Нельзя удовлетворять любое «хочу».Знаете, как мудро поступил мой друг по отношению к своей дочери, когда она заявила ему, что хочет новый мобильник? Он сказал ей: "Деточка, а ты заработай!" И дал ей вполне реальное задание по написанию нескольких работ по ее любимой литературе. И она написала, после чего он дал ей денег на мобильный телефон. Вы можете дать ребенку любую работу (разумеется, посильную для него), пусть он что-то напишет или поработает в магазине - важно, чтобы он эти деньги заработал, только тогда он научится их ценить и не станет нахлебником и лоботрясом.Нельзя, чтобы ребенок привыкал жить на всем готовом и ничего не делать, да еще и портить его выполнением каждой прихоти, каждого каприза. Только так можно правильно формировать характер. Зато потом вы можете не беспокоиться - ваше чадо обязательно устроится в жизни наилучшим образом. Кстати, от рассеянности прекрасно помогают различные логические и подвижные игры - и для мозга, и для здоровья полезно!
18 32 871 0
Есть ли место добрым людям в современном мире? Однозначно, да. Но одно дело – быть великодушным, помогать и сочувствовать, и совсем другое – излишняя мягкость и слабохарактерность, которые не позволяют человеку защитить границы, свои собственные и близких. Когда приходит понимание, что ситуацию нужно менять, возникают вопросы: «Как стать жестче?» или «Как стать сильной?» Как закалить характер, но остаться человеком? Ведь речь не идет о том, как быть злым и жестоким.
Вам понадобятся:
Перед тем как развивать сильный характер, нужно четко осознать, к чему в вашей жизни приводит патологическая кротость. Перечислить, лучше всего вслух или письменно, к каким именно последствиям она приводит. Например: «Коллеги сваливают на меня всю «грязную» работу, я засиживаюсь в офисе допоздна»; «Сосед, несмотря на просьбы, продолжает слушать тяжелый рок до утра – я не высыпаюсь»; «Дети не видят во мне авторитет».
Только приняв твердое решение что-то изменить, можно добиться результата. К тому же, внутреннюю уверенность сразу почувствуют окружающие. Если человек сам не осознает, зачем ему меняться и хочет ли он этого, любые попытки отстоять свою территорию выглядят наигранно, как будто плохой актер исполняет роль Рэмбо.
Оптимально заручиться поддержкой людей, которым доверяете: попросить об обратной связи – узнать, в чем именно, по мнению близких, проявляется слабость, и дать обещание быть тверже. Одно дело обмануть самого себя, и совсем другое – упасть лицом в грязь перед кем-то родным.
Меняя характер, всегда полезно взять на заметку опыт человека, которого считаешь эталоном. Это может быть кто-то из родителей, друг, тренер или даже герой из фильма – неважно, главное, чтобы в сложной ситуации была возможность спросить у самого себя: «А что бы сделал папа/Коля/Иван Петрович/Джеймс Бонд»? Обратить внимание на поведение, реакции, лексику и мимику понравившихся характеров.
Только необходимо помнить, что каждый характер – это сложное сочетание разных черт, и пытаясь быть похожим на кого-то, важно не перенять заодно все его недостатки и не потерять самого себя.
Иногда люди необъективно оценивают способность постоять за себя и близких. Например, распространенный страх среди будущих мам – боязнь неспособности отстоять интересы своего ребенка в несправедливом мире. Удивительно, в каких напористых тигриц порой превращаются эти несмелые женщины, когда малыш появляется на свет.
Бывает и наоборот: человеку кажется, что он достаточно жесткий и успешно отстаивает свои границы. Но в его жизни может быть кто-то, кто эти границы не видит в упор. Обычно это тот, отношение к кому очень теплое: любимый человек, родитель, ребенок. Безусловная любовь – лучшее, что есть в мире; но манипулирование хорошим отношением и витье веревок – это совсем другое дело.
Чтобы окружающие не подумали, что вы – это вовсе не вы, а ваш злой двойник из параллельного пространства, не нужно делать резких движений: сегодня бояться ответить отказом даже на письмо из спама, а завтра пригрозить навязчивому продавцу.
Чтобы воспитать сильный характер, нужно быть последовательным, но меняться постепенно. Начинать с мелочей.
Например, если вас эксплуатирует начальник, сегодня можно мягко объяснить ему, что вы не можете сбегать в магазин за энергетическим батончиком, завтра отказаться работать ночью, послезавтра – поздним вечером, через неделю проявить твердость характера, сказав, что не приедете в офис в воскресенье, поскольку у вас другие планы. А там и в отпуск босс отпустит не в феврале, а хотя бы в мае.
Или наоборот: если чересчур мягкий человек волшебным образом занял руководительское кресло, зачастую подчиненные помыкают им. Чтобы это прекратить, нужно действовать шаг за шагом: сегодня настоять, чтобы сотрудник покинул соцсеть и сам переделал работу, а не удовлетвориться обычным: «Я старался как мог!» Завтра, уличив в безответственном отношении, напомнить о дисциплинарных мерах. А потом, если и это не сработает, возможно, эти меры придется применить.
Конечно, везде нужно знать меру и понимать цену вопроса: если начальник – самодур, и именно эта работа вам очень нужна, экспериментировать лучше с кем-то другим. А к отношениям с шефом вернуться, расправив крылья и обретя уверенность в себе.
Вполне возможно, видеть человека более жестким могут далеко не все.
Одним словом, не нужно стричь всех под одну гребенку.
Умение спокойно, но твердо, говорить людям «нет» – качество сильного характера.
Но если вы привыкли со всеми соглашаться, даже не дослушав до конца просьбу, начинать, опять-таки, нужно постепенно. Например, коллега регулярно просит сделать за него отчет, ссылаясь на личные обстоятельства, вы соглашаетесь, и в пятницу вечером, когда он уже покупает своим обстоятельствам выпивку в клубе, корпите над бумажками. В следующий раз, когда поступит просьба, для начала возьмите тайм-аут – скажите, что дадите ответ позже, через час. Не сдавайтесь, когда увидите смену эмоций на лице визави – удивление, а потом укоризну.
За выигранное время проведите небольшой аутотренинг – вспомните, что решили стать более твердым, зачем вам это нужно (например, поиграть с ребенком, сварить борщ, сводить девушку в кино, просто выспаться, наконец).
Наберитесь смелости и ответьте, что на этот раз не можете выполнить просьбу, поскольку у вас много своей работы и есть планы дома.
Вы не должны становиться жертвой чужой безответственности.
Выходите – точнее, “вытаскивайте себя за уши” из зоны комфорта, несмотря на страх.
Спрятавшись в раковине, мы обрекаем себя пропустить интересно, что происходит в жизни.
Если человек хочет стать увереннее и сильнее, ему важно начать делать то, что непривычно и непросто.
Например, вас пригласили на вечеринку, но вы знаете, что там будет человек, который над вами насмехается. Первый порыв – остаться дома и тихо злиться на негодяя. Нужно перебороть его и пойти навстречу сложностям. Только так их можно победить. Конечно, стоит подготовиться: вспомнить, над чем именно смеется обидчик, и придумать остроумные ответы. Но при этом важно не идти в гости с одной целью – дать отпор. Такой настрой чувствуется, а вдруг человек пересмотрел свое поведение? Нужно идти на вечеринку с задачей повеселиться, но иметь запасной план на случай психологической атаки.
Или, предположим, вы боитесь высказывать свое мнение – в компании или на совещании. Особенно в присутствии авторитетного человека, взгляды которого расходятся с вашими. Нужно усвоить раз и навсегда: у человека есть свобода выбора и честь иметь мнение, отличное от окружающих. Вы имеете полное право вслух высказывать то, о чем думаете, даже если это решение необычное. 
Неуверенные люди часто отмалчиваются, боясь впасть в чью-то немилость или допустить ошибку, хотя им есть что предложить, и из-за этого теряют лавры.
Конечно, как говорил незабвенный Марк Твен: «Лучше помалкивать и казаться дураком, чем открыть рот и развеять все сомнения».
Но если идея и впрямь хороша, не лишайте мир шанса ее рассмотреть. Просто произнесите это вслух – и ждите реакции. Не вышло? Не опускайте руки, ждите следующей возможности. Получилось? Принимайте поздравления и мысленно пожмите самому себе руку.
Часто, чтобы совершить что-то решительное, не нужно ждать, пока придет осознание, чем это чревато, – нужно опередить страх. Например, если девушка боится заговорить с понравившимся парнем, можно настроить себя: «При следующей встрече заведу беседу еще до того, как представлю, что он меня отверг, и все надо мной смеются». Прыгнуть в омут с головой – а там будь что будет, в конце концов, если продолжать играть в молчанку, не будет, вероятно, ничего. Конечно, к любому решительному шагу нужно подготовиться: придумать темы, аргументы, причины.
Сильных людей легко различить в толпе – их выдают невербальные и вербальные признаки.
Сила характера – это не громкий вопль и не тяжелый кулак. Сильный человек молчит красноречивее, чем слабый кричит.
Все эти нюансы нужно отрабатывать – иначе никак. Лучшие помощники – зеркало, камера, диктофон. Увидев себя со стороны, можно опешить от собственной нелепости. Тогда сильнее будет желание меняться.
Удивительных результатов в вопросах закалки характера позволяет добиться спорт. Причем не важно какой – тренажерный зал, единоборства, командные игры… Даже если никогда этим не занимался – самое время взять себя в руки, подумать, какой вариант тренировок наиболее приемлем, и отвести себя в зал. Если повезет найти секцию с хорошим тренером – это вообще золотая жила: тренер не только следит за правильным выполнением упражнений и объемом нагрузок, он помогает сформировать настрой, меняться – внешне и внутренне. 
Став сильнее физически, намного легче наращивать внутреннюю силу.
Достигнув определенных успехов на пути становления характера, очень важно вовремя остановиться. Не стоит впадать в крайности и следовать примеру главного героя нашумевшего сериала «Во все тяжкие». Часто, если человек долго позволяет окружающим попирать собственное достоинство и сыт этим по горло, он просто срывается с цепи. И через какое-то время, отпугнув от себя всех и оставшись в гордом одиночестве, задается вопросом: а как же теперь стать мягче?.. Не разрешать манипулировать собой – разумно; но что делать, если теперь с человеком и связываться-то никто не хочет? Решительность не должна искоренять доброжелательность, эмпатию, позитив, умение проявить гибкость там, где это нужно. Перегнуть палку очень легко – особенно с близкими людьми.
Как стать мягче характером?
Ладить с самим собой, так как радостный человек, не будет искать повод для раздражения и печали. Практические советы: быстрее «отключайтесь» от полученных обид, составьте список того, что хотите изменить в себе, записывайте плохие моменты и потом анализируйте, почему они расстроили Вас, и можно ли было отреагировать иначе, найдите «образ» для подражания, контролируйте себя при выражении плохих эмоций, балуйте сердце приятными вещами – музыкой, книгами, хобби.
Как стать суровым?
Лучшая трактовка суровости – баланс между любовью и справедливостью. Это долгая работа над собой внутренним, чтобы уметь понимать ситуации, где и как поступить по высшей справедливости, закалка воли приемлемыми способами, «дрессура» своих слабостей и пороков. Так же стоит обратить внимание на внешность – черты лица и осанку, ведь язык тела может говорить о нас совсем не то, что хочется.
Как стать брутальным?
Правильная брутальность – это внутренняя наполненность, завернутая в «фантик» отличной телесной формы и стильной внешности. Тренируйте ответственность, даже в каждой мелочи, и уверенность в себе, «подкармливайте» интеллект и амбициозность, будьте индивидуальны и немного загадочны, постоянно бросайте себе вызов, стремитесь быть лучшим, уважайте окружающих, но не терпите унижения, будьте надежным, честным, подражайте «образцам мужества».
Когда пожестче надо быть?
Жесткость – это определенные требования окружению. Она уместна, когда необходимо защитить честь и статус свою и близких, когда нет дисциплины, что-то чрезвычайное нужно пресечь, если пытаются манипулировать и использовать в своих целях, когда происходит психологическое давление, при любых ситуациях, где царит вопиющая несправедливость и унижение достоинства. Так же есть жесткость во благо, когда необходимо подтолкнуть человека к важному решению.
Как стать безжалостным?
Причины подобного поведения кроются в образе жизни человека и пережитых моментах. Чтобы достичь результата, нужно эмоционально закрыться, перестать сострадать, контролировать добрые переживания, перестать любить, чем-то восторгаться, дружить, постоянно навязчиво искать повод для ненависти и отрицательных эмоций, реагировать на все происходящее со злобой и агрессией.
Как быть наглым?
В ситуации, когда нужно чего-то добиться, представьте, что надели на лицо «маску наглости» - пытайтесь отодвигать тактичность, неловкость, человечность, проявляя непреложную настойчивость. Чаще репетируйте, но будьте осторожны – такое поведение не вызывает симпатию.
Я жесткий, что делать?
Существует два варианта – оставить всё как есть, если Вам это комфортно, или что-то менять. Если пытаетесь искоренить жесткость, обратите внимание на то, почему Вы стали таким и попытайтесь решить проблему. Любовь к кому-то (даже собачке) растопит ледяное сердце. Любовь к себе и работа над ошибками заставит пересмотреть взгляды на жизнь. А ещё – постоянно заставлять себя обращать внимание на хорошее, развивать эмпатию, контролировать агрессию и негатив, уметь расслабляться за приятным делом.
Твердый характер, какой он?
Как стать борзым?
Нужно придерживаться несколько правил: не суетиться, добавить немного высокомерия, быть полностью уверенным в себе, гармонизировать внутреннее состояние и язык тела, чтобы это выглядело раскованно, знать правила и нарушать их. Важно – борзость не всегда уместна.
Как стать холодным человеком?
Меньше улыбок (или с толикой презрительности), ледяной далекий, немного отрешенный, взгляд, менее эмоциональные, контролированные движения, ровный, отстраненный тон голоса, сведите на минимум рассказы о себе и вопросы другим, чтобы не проявлять любопытство. Внутренняя работа: отбросьте мораль, будьте готовы обижать (но сохраняйте достоинство), проявляйте жесткость везде, практичность, острая критика и слишком выраженный реализм – второе имя, не помогайте, не доверяйте и не сочувствуйте, постоянно настраивайтесь на негатив и безразличие.
Как стать дерзким парнем?
Быть дерзким, значит, уметь цеплять людей, выделяться в серой массе, не нужно путать с хамством. Работа над собой: добавьте в поведение мягкой развязности, потренируйтесь отвечать быстро, немного язвительно, но с доброй улыбкой, полюбите себя – будьте энергичным, забавным, искрящимся, веселым, увлеченным, радуйтесь даже пятну на майке и превратите его в праздник, акцентируйте внимание на своем присутствии, говорите то, что думаете, бросайте себе вызов в самых неожиданных вопросах.
Как стать строгой?
Достаточно начать твердо говорить «нет», поступать по справедливости, не прогибаться под желания других, слушать себя, быть выдержанной, принципиальной и «по-хорошему» упрямой.
Как быть наглее?
Нужно повысить уверенность в себе за счет тренингов, упражнений на выносливость и упорство, нейтрализовать унижающие Вас факторы. Сделайте шире круг интересов и хобби, смените гардероб на более заметный и подчеркивающий, научитесь хотя бы азам ораторского искусства. Практикуйтесь, добавляя в речь немного иронии и упорства.
Как перестать быть грубой?
Важно научиться следующим приемам: контролированная и адекватная реакция, более частые, искренние улыбки, спокойствие, постоянно совершенствоваться и работать над собой, смотря на пример чутких и нежных женщин.
Как девочке стать сильной?
Женщина должна быть сама у себя на первом месте – это касается ухода за своим телом, саморазвития, «приятностей для души». Нельзя «попадаться на удочку» взаимоотношений, где нет свободы, а так же сравнивать себя с другими – это подавляет личность. Важно научиться отстаивать личные границы, мнение, не давать себя обижать и задевать, беспрекословно верить в себя и свою уникальность, адекватно принимать падения и проигрыши.
Бойцовские качества человека?
Это такие черты характера людей, что ведут к успеху: абсолютная вера в победу, сильная внутренняя мотивация, позитивное мышление, правильное понимание происходящего, рискованность, конструктивное и ясное умение думать, сочетание харизмы и простоты, четкое знание своих желаний.
Как перестать быть хорошим парнем?
Перестаньте подавлять свое мнение, лишь бы угодить всем и понравится. Говорите твердое «нет», тех, кто подгибается – не уважают. Сдержанно проявляйте характер и тот самый «стержень», не привязывайте свое счастье и смысл жизни к людям – будьте самодостаточным. Выражайте огонь и спонтанность, твердость и систематичность, справедливость и мужество.
Как стать шустрым?
У каждого есть свой внутренний темп, но попытаться можно. Нужно сформировать привычку выполнять все дела и поручения вовремя. Начните планировать день, напишите в ежедневнике список дел по часам, старайтесь их выполнять. Если справились раньше – поощряйте себя. Слушайте ритмичную музыку, когда чем-то занимаетесь, представляйте перед собой тренера с секундомером. Не слушайте тех, кто подгоняет или критикует – это порождает суетливость, панику и только мешает.
Как стать наглой и пробивной?
Имея пробивной характер, Вы сможете лучше наслаждаться жизнью. Как это сделать: действуйте самоуверенно и с напором, ярко и искренне демонстрируйте эмоции, поставьте себя так, чтобы Вас уважали, участвуйте в дружеском споре – это лучшая репетиция упорно отстаивать себя, будьте озорными и веселыми, шутите, но не забывайте о своих целях, и даже в шутке склоняйте окружающих к их выполнению. Умеренные колкость и остроумие – Ваши друзья.
Как научиться быть гордой?
Пресекайте любое доминирование над собой и манипуляции, примите себя любой и полюбите, учите окружающих уважать Вас и Ваше мнение, воспитывайте в себе личность – совершенствуйтесь, не демонстрируйте свои страхи, будьте немножко непредсказуемой.
Как для парней стать дерзкой и красивой?
Главное условие – действовать только так, как подсказывает внутреннее эго. Доносите свои потребности, озвучивайте пожелания, не жертвуйте интересами и планами, наслаждайтесь жизнью, не бросая всё ради кого-то. И, конечно же, выглядите безупречно. Мужчины падают у ног той, кто заставит их бороться каждую минуту.
Как стать более решительным?
Решительность – это острое желание прожить жизнь так, как хочется. Обуздайте свои внутренние страхи и барьеры, найдите силы самостоятельно или с психологом устранить травмы детства, что стали предпосылкой нерешительности, не сомневайтесь в себе, начните с малого – начните думать своей головой, принимая сначала маленькие решения, основываясь на своем опыте и желании, далее – всё больше убеждая себя и окружение, что Вами нельзя манипулировать.
Как стать более наблюдательным?
Важные правила – исключить спешку и переутомления, перестать пытаться делать несколько дел одновременно, постоянные тренировки.
Упражнения для развития наблюдательности:
- постоянно рассматривайте: людей и их поступки, а после сравнивайте свои догадки с действительностью; улицу, каждый раз выхватывая новые мелочи, и воспроизводите в памяти; выберите объект, который сможете видеть постоянно;
- тренируйте слух - «угадывайте» и давайте характеристику шагам, шуму, звукам, и зрение – упражняйтесь с насыщенными событиями картинками, цифрами и другим, запоминая их порядок и мельчайшие особенности;
- оттачивайте мастерство незаметной слежки, привлекая все органы чувств.
Как стать хрупкой?
Быть слабой нужно уметь. Девушку в кроссовках и с тяжелыми сумками хрупкой не назовешь. Хотите такой казаться – проработайте свой образ, используя романтичные платья и каблучки, элегантный нежный макияж. Не пытайтесь тянуть все одной – и полку прибить, и унитаз починить, не бойтесь просить о помощи. Не можете – идите на курсы женственности. Читайте красивые «женские» книги, смотрите фильмы с нежными героинями, берите с них пример.
Как стать жестким руководителем?
Читайте специализированную литературу, перенимайте опыт, практикуйтесь, чтобы обладать такими качествами: твердая нацеленность на результат, но не «ходьба по трупам», справедливая бескомпромиссность, гармония решительности и гибкости, смесь оптимизма и реализма, не подавляющая властность, честность, конструктивное мышление.
Как тренировать характер?
Проанализируйте себя – лучшие стороны усиливайте, худшие – потихоньку устраняйте. Тренируйте силу воли и самообладание. Учитесь не бояться ответственности и рисковать. Учитесь адекватно воспринимать критику и понимать других. Выбросите из жизни предвзятость и стереотипы. Постоянно будьте в движении к цели. Расширяйте кругозор и не бойтесь трудностей.
Как стать более красноречивым?
Заключение
Стать более жестким – не дело одного дня. Но со временем добиться этого вполне реально: нужно осознать цель, продумать средства, отточить достаточно простые навыки (в частности – умение отказывать, озвучивать свою позицию, выходить из зоны комфорта), и остаться при этом в рамках человечности.
Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Лучше всего характер закаляют трудности, уверены пользователи проекта The Question. «Как минимум обязательнейшее условие - выходите из зоны комфорта, - говорит Дмитрий Рихтер. - Как правило, сильные люди преодолевали такие барьеры и переживали такие события, что нам даже и не снились».
«Никогда нельзя по-настоящему ощутить вкус успеха, если он достался слишком легко», - подтверждает Элизабет Лютес. Также не стоит винить в своих неудачах и провалах окружающих, а принимать их с высоко поднятой головой.
Пользователи рекомендуют читать книги совершенно разных жанров. Автобиографии - чтобы почерпнуть опыт великих людей, сильных духом. Художественную литературу - чтобы развивать воображение и проигрывать сложные ситуации, которые могут когда-либо с вами произойти. И книги по саморазвитию - чтобы получить мотивацию и научиться полезным психологическим приёмам.
Дмитрий Сергеев предложил список из трёх основных, по его мнению, произведений: Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари», Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» и Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей».
Сильные и зрелые личности не боятся высказывать своё мнение, даже если оно сильно отличается от общепринятого. Кроме того, они придерживаются собственных взглядов, несмотря на критику. «В нашем веке люди сами становятся рабами чужих мнений, поэтому сохранить индивидуальность мышления очень сложно. Научитесь избавляться от чужих мнений и формировать собственное объективное суждение», - говорит Элизабет Лютес.
Дмитрий Сергеев советует подумать, что в жизни вы делаете потому, что действительно этого хотите, а что - под давлением окружающих или обстоятельств. «Умение уйти с фильма, который тебе не нравится, а не досматривать его потому, что деньги за него заплачены. Не есть в ресторане блюдо, которое тебе не очень нравится, а не давиться потому, что заплатил за него немалую сумму. Во время неприятной беседы встать, развернуться и уйти либо взять и промолчать в тот момент, когда так и хочется что-то "ляпнуть" или сделать, не думая о том, что кто-то чего-то "не так" о тебе подумает», - приводит он примеры.
Цель нужна, чтобы знать, куда идти. Напишите список того, чего хотите достичь через определённый срок - неделю, месяц, год. Потом сверьте результаты, сделайте выводы и пишите новые цели. «Больше конкретики, которая может выражаться в сроках и цифрах, меньше абстрактных причин и фраз», - советует Дмитрий Сергеев.
«Человек со слабым характером не знает, чего он хочет. Он противоречив, дезорганизован и постоянно колеблется», - рассуждает Artem Ivanov. Отталкивайтесь от противного.
Неспособность к прямым и честным отказам выдаёт в людях слабость характера, уверены пользователи The Question. Важно научиться беречь своё время и выставлять личные границы. «Умение решительно говорить "нет" малозначительным делам придаст тебе сил сказать "да" чему-то важному», - говорит Дмитрий Сергеев. «Очень важно фокусироваться на чём-нибудь одном, отбрасывая все внешние факторы. Они просто разрушают вас. Откажитесь от них в пользу по-настоящему важных дел», - советует Элизабет Лютес.
К сожалению, далеко не всем понравится, если вы вдруг начнёте меняться к лучшему. Для кого-то вы перестанете быть «удобным», кто-то просто позавидует. Если хотите быть сильным - меняйте неприятное окружение. «Если в окружении есть те люди, которые не хотят становиться лучше и "тянут" тебя вниз за собой, не развиваясь, то лучше сократить лимит общения с ними. Или вычеркнуть их из своей жизни. Найти тех, кому с тобой по пути, тех, кто будет помогать тебе и за счёт тебя становиться лучше с каждым днём, - рассуждает Дмитрий Сергеев. - Если ты не хочешь испортить себе жизнь, подальше держись от тех, кто уже испортил свою».
Как часто приходится слышать «у нее золотой характер», «какой ужасный характер», «характерами не сошлись»… А что такое характер? В переводе это слово буквально означает «отпечаток, чеканка» (греч.). Это набор индивидуальных личностных особенностей, признаков, качеств, отличающих одного человека от другого. Он показывает, как человек относится к окружающей действительности, людям, событиям, как он реагирует на внешние раздражители, насколько располагает к себе.
Процесс длительный и не простой, так как личностные особенности могут закладываться как в юном возрасте, так и корректироваться под влиянием самовоспитания или воздействия обстоятельств. Как же повлиять на процесс формирования характерологических особенностей ребенка, чтобы он вырос доброжелательным, целеустремленным, справедливым человеком?
Хоть мы и воспринимаем характер как нечто целое и неделимое, все же есть определенные черты, которые свойственны правильно (или неправильно) воспитанным людям:
Воспитание характера начинается в раннем детстве, когда родители вырабатывают особую линию поведения в отношении своего малыша. Если с пеленок его учат некоторое время заниматься с игрушками самостоятельно, добиваясь какого-то эффекта (звуки погремушки, карусельки, умение дотягиваться до предметов, переворачиваться и т.д.), то это исподволь запечатлевает в сознании крохи потребность в физической активности для достижения результата.
Подросшему ребенку можно поручать несложную работу по дому, хотя бы в пределах детской комнаты. Одобрение со стороны взрослых вознаградит его за труд.
Кстати, ваша похвала должна быть действительно заслужена ребенком: говорите ему не только лестные для самолюбия слова, но и аккуратно указывайте на недочеты, помогайте их исправить. Главное – делайте это только в доброжелательном ключе, независимо от того, старался ли ребенок в полную силу или позволил себе слегка схалтурить.
Чтобы воспитать принципиальность, поощряйте ребенка высказывать свою точку зрения, не подвергая ее критике. Договоритесь с ним о некоторых правилах вашего взаимодействия и помогайте соблюдать их, а также соблюдайте сами, подавая ему положительный пример.
Есть прекрасный тренинг Р. Гандапаса о воспитании силы воли и вообще волевых качеств личности «SelfMadeMan». Это слово в переводе с английского означает «человек, который сам себя сделал».
Автор говорит, что главным препятствием на пути к высокой цели является сам человек. И если в детстве, имея свободный выбор, ребенок предпочтет компьютерную игрушку прочтению книги или станет смотреть кино, забыв про уроки, это может означать, что в будущем он рискует довольствоваться судьбой обывателя, презрительно поглядывающего с дивана на ровесников- миллионеров из светской хроники, якобы наживших деньги «неправедным путем».
Чтобы этого не произошло, чтобы ребенок не был удовлетворен примитивным существованием, нужно закалять его характер самостоятельным выучиванием уроков без ссылок на сложность программы: прежде чем помочь, попросите его продемонстрировать результаты своих усилий по решению трудной задачки. Хорошо закаляет характер спорт: отдав ребенка в секцию, вы укрепите не только его тело, но и дух, волю к победе.
Даже если вам что-то не нравится в характере ребенка, не стремитесь искоренить эти черты быстро и безвозвратно: это бесполезно. Только каждодневными осознанными усилиями со стороны ребенка и вас можно воспитать сильный характер.
Нет похожих статей.
Существует множество определений сильного человека. Чаще всего это понятие ассоциируется с такими качествами, как честность, ответственность и самоконтроль. Эти советы помогут вам прокачать сильные стороны своей личности и подтянуть слабые.
Не позволяйте своим словам расходиться с поступками. Не пытайтесь имитировать эмоции, которых вы не испытываете: зачастую люди замечают фальшь. Например, если вы раздражены тем, что ваша половина много работает, найдите в себе силы сказать: «Прости, что я так злюсь и не поддерживаю тебя. Думаю, это потому, что я просто скучаю по тебе».
Осознанность позволяет изучить себя на более глубоком уровне, понять, как формируются ваши идеи и реакции, а это важный этап в работе над своим характером. Выделите время для ежедневной рефлексии, когда вы сможете задать себе такие вопросы, как «Почему я так отреагировал на эти слова?» и «Что я могу сделать, чтобы избежать подобного конфликта в будущем?».
Медитация также помогает повысить осознанность. Сейчас существует множество книг, и мастер-классов для тех, кто хочет сделать медитацию своей ежедневной практикой, но испытывает дефицит свободного времени. Используйте их!
Начните с повседневных мелочей. Например, поставьте себе цель контролировать спонтанное потребление пищи. Когда вы в следующий раз решите устроить ночной перекус, остановитесь и спросите себя, действительно ли вы голодны. Затем выпейте стакан воды. Осознанно управляйте своими импульсами и вводите в свою жизнь мелкие бытовые привычки, например, начните заправлять постель по утрам. Это поможет вам развить дисциплину, которая пригодится и в других сферах вашей жизни.
Если ваши действия не соответствуют вашим убеждениям, вы всегда будете чувствовать себя некомфортно. Знайте и уважайте свои ценности и нравственные принципы. Принимайте решения на их основе и не поддавайтесь давлению со стороны.
Всегда анализируйте свои решения с точки зрения их соответствия вашим внутренним установкам.
Ошибаются все, и то, как вы поступаете с последствиями своих неверных решений, отражает ваш характер. Признание своих ошибок - это показатель силы, а не слабости. Не бойтесь извиняться, если того требует ситуация, или компенсировать причинённый ущерб. Сказав «Прости, что присвоил твою идею. Я признаюсь всем, что она твоя», вы проявите силу своего характера и построите отношения с окружающими, основанные на доверии и взаимном уважении.
Абсолютно нормально испытывать раздражение в некоторых ситуациях. Но терпение и выдержку можно и нужно тренировать. Например, если ваш коллега не так быстро схватывает информацию, как вам хотелось бы, задумайтесь, может, это связано с тем, что вы недостаточно доходчиво объясняете? А может, у него просто нет вашего технического бэкграунда и вам стоит сократить использование специальных терминов? Учитесь и не делайте поспешных выводов.
Иногда бывает трудно быть объективным по отношению к себе. Если вы серьёзно намерены работать над своим характером, попросите того, кому вы доверяете, дать вам честную конструктивную оценку. Спросите о своих сильных и слабых сторонах, поблагодарите за отзыв и начните работать над собой.
Способность к состраданию лежит в основе силы характера. Постарайтесь представить, что чувствуют другие люди. Может, ваш друг недавно потерял близкого человека, поэтому стал угрюмым и раздражительным? Поставьте себя на его место, и сможете понять мотивы его поступков. И тогда вам станет ясно, что сейчас он нуждается не в критике, а в дружеской поддержке.
У большинства людей есть сложившаяся система предубеждений - сознательных или неосознанных, многие из которых не имеют ничего общего с реальностью. Например, представление о том, что люди без высшего образования не так умны, как выпускники вузов. Посмотрите вокруг, и найдёте реальные примеры, опровергающие это убеждение.
Осознание своей предвзятости - это первый шаг на пути её преодоления.
Благодарность - важный шаг к осознанию себя и окружающего вас мира. Сделайте её частью своей повседневной жизни и увидите, как меняется ваш характер. Каждый день перед сном думайте о трёх вещах, за которые вы благодарны. Можете даже вести , записывая в него свои размышления.
Также не забывайте выражать благодарность людям, которые её заслуживают. Простое «спасибо» или развёрнутый комментарий о том, как вы цените действия другого человека, помогает рассмотреть в вас сильную личность.
Борьба с застенчивостью может стоить немалых усилий, но ваш голос должен быть услышан. Старайтесь активно участвовать в рабочих собраниях, говорите чётко и ясно, обосновывайте свою точку зрения, и, рано или поздно, окружающие начнут к вам прислушиваться.
Если же у вас нет проблем с застенчивостью, вы можете не замечать, как часто перебиваете окружающих и не даёте им высказаться. Проявление сдержанности также свидетельствует о силе характера. Позвольте другим быть услышанными и почаще организуйте дискуссии.
Каждый раз, когда вы узнаёте что-то новое, вы формируете свой характер. Не упускайте возможность применять этот принцип и в личной жизни, и в работе. Вы можете сказать начальнику: «Мне бы хотелось узнать больше о бухгалтерской части нашего проекта. Могу я поприсутствовать сегодня на совещании по этому вопросу?»
Некоторые люди считают, что просьба о - признак слабости. На самом деле это показатель силы вашего характера, вашей способности осознавать и формулировать свои потребности. Ваши запросы должны быть конкретными и понятными. Вместо того чтобы говорить: «Ты совсем ничего не делаешь по дому!», попробуйте сказать: «Было бы здорово, если бы ты занялся сегодня стиркой и выгулял собаку».
Хорошие руководители знают, что поддерживать успехи окружающих эффективнее, чем занижать их. Помогайте людям рассмотреть в себе сильные стороны и делайте на них ставку в командной игре. Вы можете сказать: «У тебя действительно отлично получается делать презентации. Хочешь выступить от имени отдела?»
Сосредоточьтесь на успехе команды, а не только на своём. Подходите к совместной работе с позиции «мы», а не «я».
Вместо того чтобы игнорировать проблему, найдите способ решить её. Оценивайте ситуацию объективно и избегайте импульсивных реакций. Например, вы руководите отделом и один из ваших ценных сотрудников увольняется без предупреждения. Не злитесь. Лучше подумайте, как выйти из ситуации. Вероятно, вам придётся перераспределить задачи между сотрудниками. Соберите команду, объясните ситуацию и предложите вместе обдумать варианты.
