Иногда мы не можем найти тропинку в лесу, поэтому должны взглянуть по-другому на ситуацию. А вы когда-нибудь чувствовали, что нет другого способа? Вы гонитесь за своими мечтами, но кажется, все против вас.
Если это не ваш случай, то вы, скорее всего, относитесь к небольшой группе людей, которые добились успеха. Но для многих из нас необходимо что-то, что перевернет все с ног на голову.
Это может показаться болезненным, но большую часть времени все, что нам нужно, это принять новую перспективу, и мы можем начать с того, чтобы использовать слова более благоприятным способом. Вот список из 10 лучших таких замен.
Согласно основателю Newfield Consulting, Рафаэлю Эчеверрию, мы живем в «мире интерпретаций». Это значит, существует большая недостача фактов, ведь многие «факты» на самом деле являются мнениями. Ключевым моментом является то, истинный этот факт или ложный. В последнем случае это уже не факт, а ложь. Мнения могут быть также основаны на фактах (мой ноутбук работает на протяжении трех лет, так что завтра он будет продолжать работать), и их могут разделять множество людей. Но это не значит, что они верны, хотя и ложными не являются. Это просто мнения. Поэтому в следующий раз, когда кто-то (или даже вы сами) будет говорить, вы не достигните цели, это только мнение. Вы можете продолжать двигаться вперед либо бросить все на полпути.
Различие здесь заключается в способности действовать. Жертва получает все, что происходит, вне зависимости от того, хочет она этого или нет. Напротив, ответственность - это призыв к действию, это способ дать ответ на все, что может случиться. Жертвы не принимают меры, поскольку они перегружены. Ответственные люди знают, что ответ нужно искать в действии. Жертва считает, что вина снаружи, тогда как ответственный человек уверен - она внутри.
Я глуп... Ты лжец... Такого рода определения не позволяют нам посмотреть на другие возможности. Лжец всегда говорит неправду. Но если вы скажете «Вы сейчас лжете», то откроете перед человеком новую возможность. Есть большая разница между «я бесполезен в работе» и «я выполняю неудачную задачу».
Здесь все просто: мы хорошо выполняем задание только в том случае, когда сами берем обязательство. Но если чувствуем, что нас принуждают, то не сможем сделать его хорошо. Когда мой босс говорит мне что-то, я иногда чувствую, что это приказ, и я обязана подчиниться. Но я ведь могу думать, что это был мой выбор, и делать это по какой-то причине (зарплата, сохранение хороших отношений в офисе). Качество моей работы будет зависеть от моего выбора.
Вместо того чтобы анализировать причины наших действий и чувств, мы можем сосредоточиться на будущих выгодах и затратах, чтобы конечный баланс был для нас выгодным. К примеру, давайте предположим, что я злюсь на своего босса. Преимущество этого чувства в том, что он не будет возле меня большую часть времени. Но плата за это в том, что я все еще чувствую злость, даже когда приезжаю домой. Сейчас можно подумать о том, как иметь те же результаты, но при меньших затратах. Почему бы не отказываться от лишних нагрузок в работе? Почему бы не попросить помощника?
Вы когда-нибудь смотрели на эти слова, как на синонимы? Вы понимаете, что иногда нужно забыть, чтобы что-то узнать? Одним из самых страшных врагов обучения является следующий тип мышления: «Я делал это по-другому в течение последних 20 лет и сейчас не собираюсь ничего менять».
Задачу можно определить как особый вид мечты: чтобы ее выполнить, необходимы действия, а это значит, нужно все распланировать, отобрать ресурсы, установить цель и оценить результат. Таким образом, у вас может быть огромное количество мечтаний, но вряд ли они станут реальностью, если вы не превратите их в задания и не начнете действовать.
Вы чувствуете разницу между «ты ничего не делаешь по дому» и «ты можешь накрыть на стол?». Просьба является специфическим призывом к действию, в то время как жалоба - это своего рода обвинение. В следующий раз, когда захотите попросить о чем-то, используйте просьбу вместо жалобы.
Разница между этими двумя действиями внутри вас, а не в их стиле. «Не могли бы вы говорить потише?» - это просьба, в то время как «Заткнись!» - это приказ. Различие заключается и в нашей реакции, когда собеседник говорит «нет». Если вы сможете с этим смириться, то будете просить, если нет - приказывать. И наконец, если вы заставляете другого делать что-то (или даже себя), конечный результат не будет идеальным. В следующий раз, когда вы обращаетесь к кому-то, удостоверьтесь, что вы просите, а не командуете.
Если вы требовательны, то фокусируетесь на вещах, которые нужно улучшить в незаконченной работе или при плохих результатах. Если же вы думаете о собственных результатах, то сможете приступать к следующему шагу. Совершенство не означает, что вы не воспринимаете реальность, но вы сможете сказать, что в следующий раз будет лучше.
Вот такую тему я еще не затрагивал в своих блогах, но мне думается, что тема очень важна. У каждого по жизни может случиться такая ситуация, что ты никак не можешь сдвинуться с места.
Сегодня поговорим о том, как выбраться из такой неприятной штуки как «паралич действия». Эта вещь случается в нескольких случаях: а) когда человек не знает, чего он хочет, и поэтому «тормозит». б) когда нам кажется, что мы на дне, из которого сложно выбраться. в) когда тяжело вставать на какой-то большой путь или сделать огромное дело. Что делать?
Человека очень мотивируют победы. Мы любим себя, когда нам удается победить: победить себя, победить в карьере, сделать что-то сверхсложное. Именно поэтому первый способ выбраться из паралича - бросить себе вызов. Вызов стимулирует мозг, увеличивает самооценку, дает энергию. Иногда для того, чтобы сдвинуться с места, нужен просто толчок. Любое событие, которое поможет вам почувствовать, что вы управляете своей жизнью. Если того требует сердце:
Поезжайте на Байкал, прыгните с парашютом, бегайте каждое утро 30 дней, выступите в формате stand up, поезжайте в кругосветку (без денег), искупайтесь голышом, покорите гору, пробегите марафон, проведите экскурсию по городу туристов, научитесь танцевать сальсу, откажитесь от телефона на неделю, напишите книгу, выступите на корриде. Не ищите логику. Бросайте вызовы.
У меня есть один знакомый, который пару лет назад потерял все: разрушился бизнес, ушла жена, стал пить и, как он говорит, так «опустился», что даже зубы чистить перестал. «Я понял, что мне нужно совершить хотя бы один созидательный шаг, и я дал себе обещание каждый день утром и вечером чистить зубы», - сказал он.
И с этого маленького шага для него начался его подъем со дна. За чисткой зубов появилась утренняя зарядка, за зарядкой пришли силы читать книги, книги изменили мировоззрение и притянули новое окружение, все это повысило самооценку и в итоге парень полностью восстал из пепла. Так что это факт: чтобы выбраться из любой задницы, нужно регулярно начать делать одно маленькое дисциплинирующее дело.
Угадайте, кто главный человек в нашей жизни? Конечно, мы. И очень важно, чтобы мы гордились собой и одобряли себя. Я всегда советую составить список под названием: «Когда я чувствую себя молодцом?». Например, у моей подруги-дизайнера был такой список: «Я чувствую себя молодцом, когда: хорошо выгляжу; много гуляю пешком; помогаю родителям; справляюсь со сложной задачей; придумываю новый крой платья; правильно питаюсь; хожу в спортзал». Составьте себе такой же список - и Ага! Делайте то, что заставит вас почувствовать себя молодцом.
Пункты 1, 2, 3 созданы для того, чтобы наполнить вас энергией. Вы должны начать что-то хотеть! Но после того, как у вас появилась энергия, что делать дальше? Я уверена, только осмысленная работа может приносить удовольствие. Для того, чтобы задать направление движения, выясните, какие профессии наполнены для вас глубоким смыслом?
Запишите все, что приходит в голову, даже если со стороны это выглядит странно. Например, недавно одна девушка, которая работала стоматологом, сказала, что она видит самый большой смысл в работе…татуировщиков. И стала одним из них! «Когда я первый раз оказалась в тату-салоне, у меня затряслись коленки. Я поняла: это моё!», - говорит она. Странно? Наивно? Отлично! А что говорит ваш внутренний голос?
Многие люди боятся начать двигаться по направлению к своему сердцу, потому что не видят точный путь. Но чем больше я читаю книг и изучаю «истории успеха», тем сильнее уверена: никто изначально не знал, как он придет туда, куда пришел.
Вы знает, как Ларри Пейдж и Сергей Брин придумали Google? Изначально они были сотрудниками Стэнфордской электронной библиотеки, и перед ними стояла задача - создать библиотечный поиск в режиме онлайн. В общем, шаманили они такие шаманили - и опа, получился Google. Как?
Да вот непонятно. Изначально никто не ставил такой амбициозной задачи, как объединение всей информации в мире. Конечно, я описываю это утрировано, но суть именно такая. Это как автоматические двери в супермаркете: пока ты стоишь на месте, они закрыты. Как только делаешь шаг вперед - они открываются.
Я не знаю, что делать дальше. Мы часто говорим сами себе такое, когда нас поглощает кризис, усталость и депрессия. Что делать, если застрял в одной точке? Что делать, если бегаешь по одному кругу? Что делать, если чувствуешь себя в ловушке?
«Сегодня тебе хочется одного – сдохнуть, а завтра просыпаешься и понимаешь, что нужно было всего лишь спуститься на несколько ступенек, нащупать на стене выключатель и увидеть жизнь в совсем ином свете…» Анна Гавальда
Иногда так случается, что все становиться плохо. Это кризис возраста, депрессия или понимание безнадежности жизни? Все вместе. Что ты делаешь неправильно? Как найти свой путь и выбраться из поглощающей пучины?
1. Ты окружил себя не теми людьми. Время поменять друзей!
Твое окружение совсем «чужие» люди, даже если ты знаешь их давно. У вас нет общности интересов, целей, желаний. Эти люди служат не опорой, а якорем на ноге. Из-за них ты застрял в одной точке и медленно идешь на дно. Они тянут назад, критикуют, отнимают время и силы. Они делают тебя неудачником, как и они сами. Что делать в таком случае?
Найди тех, кто будет вдохновлять, мыслить схоже и мотивировать. С кем можно расти вместе. Кто лучше. На кого можно равняться. Найди новых знакомых, друзей и приятелей. Окружи себя сильными людьми. На кого ты хочешь быть похожим.
2. Ты застрял и утратил хватку. Пора проснуться и перестать быть говном!
Кризис, усталость и депрессия? Что делать, если не знаешь, что делать? Часто причина несчастья кроется в том, что ты застрял и утратил хватку. С работы бегом домой. Там сериалы, интернет, социальные сети, телевизор и диван. В выходные сон до обеда, посиделки с друзьями, алкоголь, развлечения и лентяйничество. Ты понимаешь, что ничего верного и правильного не делаешь. По этой причине ты несчастлив и уходишь в болото депрессии.
Тебе пора начать минимально двигаться. Внести в свою жизнь динамику. Делать хоть что-то, а не плыть по течению, словно безвольное говно. Начать учить иностранный язык, ходить на курсы, записаться в тренажерный зал, заниматься самообразованием. Расшевели себя.
3. Ты занимаешься не тем, чем хочешь. Время найти цели!
Многие люди долго работают над целями, которые далеки от их реальных желаний. Они работают на ненавистной работе. Они выполняют дела, которые не вызывают вдохновения. Они погрязли в рутине и бессмысленности жизни.
Ты занимаешься не тем, чем хочешь. Ты потратил время и свой потенциал совсем не на то, что было надо. Что делать, если ошибся в выборе пути? Поставь новую цель. Новую реальную цель. Которую ты очень хочешь достигнуть.
Цели не должны быть блажью или глупостями. А теперь запиши на листе то, чего ты хочешь больше всего достичь. Составь подробный план и привяжи его ко времени.
4. Ты фаталист. Пора пробовать свои силы!
Легко жаловаться на обстоятельства, правительство, кризис, родителей, недоброжелателей и другие факторы. Хватит снимать с себя ответственность и кивать на судьбу. Пора взять всю ответственность в свои руки.
Мы несчастливы, когда позволяем себе тратить бесцельно свои ресурсы: время, силы, энергию и потенциал. Составляй план по достижению цели. Выходи из круга и пробуй новое. Испытывай себя на прочность. Бросайся в бой. Рискуй. Ты несчастлив по той причине, что твой «мотор» не рычит и не работает на полную силу.
Что делать, если не знаешь, что делать? Найди единомышленников, начни делать хоть что-то, найди цели и бросайся в бой.
В кашей жизни могут произойти всякие неприятные и даже экстремальные ситуации, попав в которые, человек чаще всего не знает, что ему делать. От них никто не застрахован, и они могут случиться и у тебя. Как с ними бороться и как из них выпутываться, мы и хотим тебе рассказать. Итак, что делать, если застрял в лифте?
Конечно, полезнее ходить пешком, это значительно укрепляет мышцы ног. Но иногда возникают ситуации, когда лучше воспользоваться услугами лифта. Вот здесь тебя и может подстерегать неприятная неожиданность - лифт может застрять в пути.
Представь себе такую ситуацию: у тебя закончились уроки, день прошёл очень удачно (ты даже написал на отлично контрольную по математике, что с тобой случается не очень часто) и ты, благополучно добравшись до дома, вызвал лифт и едешь на свой этаж. По мере того как лифт поднимается вверх (предположим, что ты живёшь на девятом этаже), ты планируешь, чем будешь заниматься после того, как пообедаешь и сделаешь уроки. Например, можно пойти в гости к однокласснику или остаться дома и , который тебе недавно подарили на день рождения, или можно выйти погулять на улицу и , или… Но тут раздаётся противный скрежет - и лифт, судорожно дёрнувшись раза два-три, застывает на месте. Ты оказался между небом и землёй. Что делать? - лихорадочно начинаешь думать ты.
Ну во-первых, не паникуй. Твоя паника может ещё больше усугубить ситуацию. Поэтому успокойся (ведь лифт не рухнул на огромной скорости вниз, а всего-навсего остановился). За исключением твоего лёгкого испуга, больше ничего страшного не произошло. Постарайся разобраться, что же всё-таки случилось.
Естественно, если ты ехал в лифте не один, а со взрослыми, то заботиться тебе в общем-то не о чём, они сами найдут подходящий выход из сложившейся ситуации. Тебе остаётся только ждать, пока они что-нибудь придумают и не надоедать им своими вопросами или нытьём.
Если же ты застрял в лифте один, то тем более не впадай в отчаяние. Постарайся вспомнить то, что случилось перед тем, как остановился лифт. Может быть, ты сам нечаянно прислонился к стенке кабины лифта, на которой расположена панель с кнопками вызова этажей, и своим школьным рюкзаком надавил на кнопку «Стоп». В этом случае попробуй ещё раз нажать на кнопку твоего этажа. Если лифт поехал и доставил тебя до нужного этажа, то это значит, что в его остановке действительно виноват ты сам.
Если одновременно с остановкой кабины лифта в ней погаснет свет, то, возможно, что во всём доме или только в одном подъезде на время отключено электричество. Конечно, идеальный вариант, если у тебя есть с собой , хотя во многих случаях это и оправдано. Если телефона с собой нет - нестрашно, всё равно ситуация у тебя не безвыходная. Обратись к людям, которые обязательно будут проходить мимо, и крикни им о том, что тебе необходима помощь. Также можешь попросить их связаться с твоими родителями, если они в этот момент находятся дома. Попроси, чтобы кто-нибудь сообщил дежурному лифтёру, что ты застрял в лифте. После этого спокойно жди, когда тебя вызволят из лифта обратно на белый свет.
Если же лифт остановился, но проблем с отключением электричества не наблюдается, то попробуй связаться с дежурным лифтёром при помощи специального переговорного устройства, расположенного на панели с кнопками. Если это тебе не удастся сделать (не всё и не всегда в жизни нормально работает), то громко позови окружающих и объясни им, что с тобой приключилось. Будь уверен, что они обязательно тебе помогут.
Застряв в лифте, не пытайся раскрыть его двери изнутри, даже если тебе кажется, что лифт остановился прямо на этаже. Во-первых, сделать это тебе скорее всего не удастся, а во-вторых, ты можешь его испортить. А это, в свою очередь, затруднит твоё вызволение из лифта и рассердит механика-лифтёра.
Поэтому запомни, что пользоваться лифтом нужно аккуратно, соблюдая соответствующие правила. Войдя в лифт и нажав на кнопку своего этажа, стой спокойно и не вертись. Будет лучше, если ты не будешь прислоняться к стенкам лифта. Во-первых, ты можешь испачкать о них свою одежду, а во-вторых, это просто дурная привычка, от которой тебе нужно избавляться сразу.
Не стоит также во время движения лифта баловаться и нажимать на все кнопки подряд или представлять, что ты - австралийский кенгуру, и начинать прыгать в лифте так же, как это делает кенгуру. Результат подобных залихватских прыжков может оказаться неприятным - лифт обидится на тебя и остановится, и ты окажешься в неприятной ситуации, как герои нашего шутливого рассказа, который мы назвали «Доигрались».
Коля Грибов и Саша Рыбкин шли в школу. Обычно они выходили пораньше, чтобы прогуляться и подольше побыть на улице.
Смотри, - восторженно закричал Саша, обращаясь к другу и показывая на красивый высокий дом на другой стороне улицы, - восемнадцатиэтажку достроили, пойдём посмотрим!
А мы не опоздаем в школу, сегодня контрольная по математике? - напомнил однокласснику Коля.
Мы же ненадолго, только посмотрим - и всё. - Саша посмотрел на часы на руке. - Ещё 20 минут до звонка, успеем.
Мальчики направились к дверям и вошли в подъезд нового дома.
Вот это красота! - восторгался Саша. - Смотри, как светло, просторно, и стены чистые, не то, что у нас в подъезде.
Да, - соглашался с другом Коля, - здорово здесь, вот бы жить в этом доме. Пойдём, поднимемся на самый последний этаж и посмотрим с высоты птичьего полёта, наверняка отсюда весь город видно, - предложил Коля другу.
Пешком, на такую высоту! - воскликнул Саша и потянул Колю за рукав к входной двери.
Но вдруг, на счастье или, наоборот, на беду наших героев, мальчики увидели мужчину, который вышел из лифта с огромным догом.
Лифт! - радостно закричал Коля. Мальчики забежали в кабину лифта.
Лифт в новом доме был под стать самому дому: светлый, просторный, с огромным зеркалом на стене и блестящей ручкой. Пока лифт быстро и бесшумно вёз мальчиков на нужный этаж, Саша продолжал восхищаться.
Красота! - восклицал Саша, - ну совсем, как в Америке. Я видел в одном боевике точно такой же лифт, ну помнишь, этот фильм, там ещё лысый предателем оказался?
Помню, - поддержал друга Саша, - а помнишь, как бандиты гонялись за ним на скоростном лифте и дрались в нём, одному ещё ногу прищемило, и в этот момент лысого схватили?
Лифт остановился на последнем этаже, и мальчики вышли.
Ну, - уныло протянул Саша, - как же мы посмотрим город, если окно так высоко?
Полюбоваться красотой города с высоты птичьего полёта мальчикам не удалось, так как окно в подъезде действительно оказалось очень высоко.
А давай на лифте кататься! - предложил Саша.
А мы не застрянем? - недоверчиво проговорил Коля.
Я в своём доме один раз весь день катался на лифте и ни разу не застрял; не бойся, дом новый, лифт тоже новый, значит не застрянем, - уверял Саша друга.
Ну ладно, давай покатаемся, только недолго, а то ещё на контрольную опоздаем, - сказал Коля и нажал на кнопку десятого этажа.
Друзья прокатились два-три раза, и это занятие им надоело. Тогда находчивый Саша предложил Коле поиграть в лифте.
Коль, а давай, как в том фильме, я буду тебя преследовать, а ты от меня удирать на лифте или наоборот.
Давай, - подхватил идею друга Коля, и вот тут-то началось самое интересное…
Подъезд «содрогался» от дикого крика Саши-бандита и удирающего от него Коли. Мальчики прятались друг от друга на этажах; Коля скрывался от Саши на лифте, а Саша лихо съезжал по гладким перилам. И вот мальчики оказались вдвоём в лифте (эпизод из любимого мальчиками фильма) и начали бороться и прыгать.
Саша был очень рад, что ему удалось догнать Колю, а вот Коля ни в какую не хотел сдаваться и воспользовался трюком из любимого фильма: он стал нажимать на все кнопки подряд, потому что одна из этих кнопок в этом фильме была напрямую связана с полицией. Но в этом лифте такой кнопки не было, да и быть не могло. Зато лифту в конце концов надоело катать «бандитов» и он остановился: в лифте погас свет, и наши герои остались сидеть в темноте.
Очутившись в темноте, Саша с Колей сразу же забыли об интересной игре и вспомнили, что им надо срочно в школу.
Что это? - испуганно произнёс Саша, - мы, кажется, застряли.
Что же теперь делать, как мы отсюда выйдем? - с дрожью в голосе проговорил Коля. Он включил подсветку на циферблате своих электронных часов, чтобы посмотреть время.
Мы же опоздали иа контрольную, время без пятнадцати девять, что мы теперь скажем в школе? Всё из-за тебя! Мы недолго, времени ещё много, - передразнил Коля одноклассника.
Я не знал, что так получится, давай позовём кого-нибудь на помощь, - предложил Саша - может быть, нас кто-нибудь услышит и вытащит отсюда?
Мальчики стали звать на помощь, но почему-то никто не хотел их спасать.
Друзья сели на корточки и стали ждать.
Времени, наверное, уже много, я есть хочу, - всхлипнул Коля.
Давай позовём на помощь, - оживился Саша - и стал барабанить по двери лифта.
Выпустите нас отсюда, мы застряли!
Кто там? - услышали мальчики грозный мужской бас.
Это мы, Саша и Коля, мы, кажется, застряли.
Лифт не исправен, подождите немного, - ответил этот же голос, который, по-видимому, принадлежал лифтёру.
Через несколько минут в лифте включили свет и он поехал вниз.
Выходя из дверей лифта, мальчики столкнулись с учительницей по математике, которая входила в подъезд. Теперь …
Вот такая неприятная история приключилась с двумя друзьями. Надеемся, что подобная история с тобой не случится, если, конечно, ты будешь себя вести правильно.
Очень неприятно говорить, но такая удобная и закрытая от чужих глаз кабина лифта не имеет ничего общего с кабиной туалета. Помни, пожалуйста, и об этом.
Мы понимаем твою любопытную природу, но всё же хотим предупредить, что ни в коем случае нельзя во время движения лифта пытаться ключами или какой-нибудь другой подходящей железячкой приоткрыть створки лифта. Это верный путь к тому, чтобы застрять в лифте или, что ещё хуже, испортить его. К тому же, если ты решишь это сделать в тот момент, когда кто-нибудь другой, ничего не подозревая, едет в нём на свой этаж, то знай, что из-за твоей глупой шалости он или они (если пассажиров в лифте несколько), скорее всего, застрянут и будут крайне недовольны этим.
Одним словом, запомни, что нельзя баловаться с лифтом, вдавливать при помощи спичек кнопку вызова на каком-нибудь этаже и тем более оплавлять их зажигалками, или делать какие-нибудь другие пакости. Эти безобидные, на твой взгляд, шалости могут привести к печальным последствиям. И ещё, прежде чем что-нибудь испортить, вспомни, не пользуешься ли ты этим сам.
Если ты внимательно прочитаешь и, главное, запомнишь наши советы, то никаких особых проблем с лифтом у тебя не возникнет.
