– это название целой группы массажей, которые дошли до нас со времен Древнего Китая и по сей день пользуются большой популярностью.
Техника даосского массажа опирается на познание законов циркуляции энергии в человеческом теле и является полезной для самых разнообразных нарушений - от энергетических сбоев до врожденных генных патологий. достаточно уникален в плане обмена энергии и представляет собой часть учения Дао. Хочется выделить одно из основных его назначений - обеспечение беспрепятственного потока ци по каналам человеческого тела и восстановление физических и духовных функций тела.
Основная цель заключается в устранении всех возникающих препятствий на теле человека для свободного прохождения жизненной энергии. Во время массажа пациент получает душевное равновесие, внутреннюю гармонию самим с собой, обретает душевное спокойствие .
Для того, чтобы добиться определенных результатов, нужно обратить особое внимание на:
Противопоказания:
По результатам медицинских исследований было установлено, что действие даосского массажа улучшает кровообращение, активизирует обмен веществ, насыщает мозг кислородом, улучшает функциональность внутренних органов.
В этой статье сайт расскажет про даосский массах пениса. Известно, что наиболее чувствительные рефлексогенные точки находятся на половых органах. По данным традиционной китайской медицины на половом члене мужчины расположены рефлексогенные зоны следующих органов:
Даосский массаж можно проводить как утром, так и в часы активности мочеполовой системы: с 15:00 до 19:00.
Помните, что для максимально полной активизации внутренних органов пенис должен нужно стимулировать по всей длине.
Во время самого массажа лучше не доводить мужчину до эякуляции. Желательно, чтобы мужчина воздерживался от оргазма еще некоторое время после массажа. Сексом разрешается заниматься через пятнадцать-двадцать минут после процедуры.
«Яблочко от яблони», или Чьи ошибки мы повторяем?... Приверженцы консервативных взглядов твёрдо уверены, что гражданский брак - не для партнёров, у которых имеются серьёзные...
10 вещей, которые никогда не сделает настоящий муж...
Каждая статья о том, как должен и как не должен вести себя мужчина, вызывает бурю откликов в интернете. Возмущенные чита...
Хотите доставить своему мужчине удовольствие и удивить его, но все сексуальные техники уже давно перепробованы? Тогда сделайте ему… массаж! Только не обычный, а интимный, которому сегодня посвящена эта статья. Знание строения человеческого тела, половых органов тысячелетиями использовалось древними китайцами. Благодаря воздействиям на определенные зоны на теле, даосские мудрецы научились управлять внутренней энергией человека, здоровьем отдельных его органов и организма в целом. Известно, что самые чувствительные рефлексогенные точки расположены на половых органах.
Согласно данным традиционной китайской медицины, на половом члене мужчины определяются рефлексогенные зоны следующих органов:
на головке члена:
гипофиз, надпочечники, предстательная железа, легкие, сердце
верхняя часть ствола члена:
селезенка, желудок, поджелудочная железа;
средняя часть ствола пениса:
печень, тонкий кишечник;
основание пениса:
толстый кишечник, почки, мочевой пузырь;
яички:
связаны со всеми железами.
Известно, что жизненная энергия циркулирует по всему организму, охватывая все органы и живые ткани тела. Сексуальная энергия — квинтэссенция энергии тела.
Повысить уровень мужской сексуальной энергии и укрепить мужское здоровье помогут медитации «Даосские сексуальные практики для мужчин». Скачайте диск и получайте здоровье:
Распродажа!
1,470.00 руб.Вашему вниманию представлены 6 удивительных медитаций «ДАОССКИЕ ПРАКТИКИ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ МУЖЧИН».
Длительность каждой медитации 4-5 минут.
Общая продолжительность медитаций всего диска 24 минуты.
Эти медитации написаны ДЛЯ ВАС!
Вы можете выполнять медитации последовательно одну за другой. Также каждую из них можно использовать как самостоятельную практику.
Медитации были созданы лично мной и воспроизведены на студии звукозаписи.
Длительность каждой медитации, в среднем, составляет 4 минуты.
Здесь выложены небольшие отрывки.
Все медитации можно заказать уже сегодня!
Скачивая медитации, вы получаете аудио (МП3) и видео (МП4) файлы.
СЛУШАЙТЕ, ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ И ЗДОРОВЬЕ!!!
Весь организм принимает участие в питании сексуального центра, вот почему здоровье этого центра столь существенно влияет на ментальное, эмоциональное и физическое состояние всего организма.
Сексуальная рефлексотерапия, основанная на использовании сексуальной энергии, способна активировать богатейший внутренний источник жизненных сил человека.
Даосские сексологи утверждают, что половой акт — это разновидность экстатической акупрессуры. Когда сексуальные центры мужчины и женщины соединяются в процессе полового акта , волна удивительных ощущений разливается по всему телу.
В связи с замечательными целительными свойствами этого акта, древние даосские врачи называли половую близость «целительной любовью», предписывая своим пациентам конкретные позы, рассчитанные на стимуляцию определенных рефлекторных точек.
Следует также учитывать, что для максимально полной активизации внутренних органов мужчины его пенис должен стимулироваться по всей длине.
Если сексуальную стимуляцию проводить только на головке пениса, активизироваться будут лишь сердце и легкие, в то время как почки, печень и селезенка останутся незадействованными. Со временем это может привести к дисбалансу в организме.
То же относится и к женщинам. Для полной и равномерной стимуляции всех жизненно важных органов мужской член должен входить на всю глубину влагалища.
Но прежде чем приступить к самому массажу, давайте внимательнее изучим строение половых органов мужчины.
Мужские половые органы анатомически и функционально подразделяются на:
наружные: половой член и мошонка;
внутренние: предстательная железа (простата), семенные пузырьки, яички, семявыносящие протоки, придатки яичек и семенной канатик.
Внутренние половые органы мужчины осуществляют функцию созревания, хранения и передачи женщине основного генетического материала, содержащегося в сперматозоидах. Наружные половые органы непосредственно участвуют в процессе сексуального контакта с женщиной.
Строение пениса
Половой член (penis) является сложнейшей конструкцией и состоит из следующих анатомических частей:
1. Тело пениса содержит в себе губчатую пещеристую ткань (кавернозные тела), заполняемую венозной кровью. Эрекция полового члена обеспечивается резким кровенаполнением кавернозных тел.
2. Головка пениса представляет свободный конец полового члена. Она имеет сверху и снизу слегка сплющенную конусовидную форму.
3. На вершине головки открывается наружное отверстие мочеиспускательного канала (уретры), через которое происходит выведение мочи из мочевого пузыря, а также семени при половом контакте. Сфинктеры мочеиспускательного канала регулируют последовательность поступления спермы и мочи, в результате чего они не смешиваются.
4. В области шейки головки кожа полового члена собирается в виде складки, которая называется крайней плотью. Обычно она охватывает и прикрывает головку.
Между крайней плотью и головкой образуется пространство, в котором скапливается смегма (белый пахучий маслянистый секрет, вырабатывающийся мельчайшими сальными железами головки пениса и крайней плоти и выполняющий роль смазки при половом акте).
Иногда из гигиенических или религиозных соображений крайнюю плоть хирургически удаляют. Мнение о том, что обрезание способствует сдерживанию эякуляции и продлению полового акта, является ошибочным.
Строение мошонки
Мошонка (scrotum) — это кожно-мышечное образование, находящееся между половым членом и промежностью, состоящее из кожного покрова и нескольких слоев оболочек, являющееся вместилищем следующих внутренних половых органов мужчины. Состоит из:
1. Семенных желез (яичек), функцией которых является образование сперматозоидов и выделение мужских половых гормонов. Процесс образования спермы (сперматогенез) начинается в подростковом возрасте и продолжается непрерывно в течение всей жизни мужчины.
Для рождения нового сперматозоида, необходимо около 72 часов. Для нормального функционирования яичек их температура не должна превышать 35°C. Если температура повышается, сперматогенез блокируется.
2. Семявыносящих протоков, по которым во время эякуляции проходит сперма, смешивается с жидкостью, семенных пузырьков и предстательной железы и в результате сокращения простаты выбрасывается наружу через уретру.
Знание анатомии половых органов и понимание тех энергетических процессов, которые происходят при взаимодействии мужчины и женщины, помогают наладить гармонию в семейных взаимоотношениях.
Еще древнекитайским жрицам любви был известен массаж, который увеличивал мужскую силу их возлюбленных, что давало женщине возможность безраздельно властвовать над мужчиной.
Сегодня мы поговорим о таком массаже. Не знаю, насколько он будет способствовать усилению власти над мужчиной, но то, что будет ему полезен и приятен, гарантировано.
Этот массаж можно проводить утром, а также в часы активности мочеполовой системы: с 15:00 до 19:00. Во время самого массажа лучше не доводить мужчину до эякуляции. Желательно, чтобы мужчина воздерживался от эякуляции некоторое время после массажа. А потом, через 15-20 минут, обязательно займитесь сексом с любимым.
1. Активизируем рефлексогенные зоны на стопе. Массаж стоп — прекрасный способ расслабить тело и стимулировать сексуальный центр мужчины.
Если вы хотите быстро увеличить сексуальную энергию партнера, слегка прикусите большой палец его ноги. Затем легкими массирующими движениями делаем массаж ног, двигаясь от стоп вверх к коленям и бедрам мужчины.
Будьте осторожны: эта зона у мужчины очень чувствительна, и ваше воздействие может оказаться болезненным. Силу давления подбирайте индивидуально, ориентируясь на ощущения партнера.
3. Затем приступим к массажу головки члена. Сначала зажмем головку между двух пальцев и мягкими движениями разомнем ее. Можно слегка «побить» головку о бедро для улучшения притока крови.
4. Учитывая наличие на половом члене мужчины рефлексогенных зон других органов, не забывайте: важно массировать весь пенис! Растираем тело полового члена руками по трем линиям: по центральной и двум боковым.
5. В завершении исследуем промежность и находим углубление между простатой и анусом (точка проекции предстательной железы). Нажатие на эту точку имитирует сокращение простаты. Массируем ее спиралеобразно по 36 раз в каждом из направлений.
Даоссы это место назвали точкой «Миллион золотых монет», так как надавливание на нее во время сексуальной близости непосредственно перед эякуляцией тормозит рефлекс семяизвержения, тем самым увеличивая длительность полового акта .
Изучайте себя и своего любимого!
О различных видах даосского массаж я рассказываю на марафоне «Мультиоргазм». Его можно смотреть в записи. Вы можете приобрести отдельно каждую из четырех частей.
Распродажа!
4,990.00 руб.У каждой женщины есть свой неповторимый рецепт ее собственной сексуальности. Не имеет значения сколько вам лет, какой у вас объем груди или цвет глаз. Сексуальность – это нечто гораздо более глубокое и чувственное, чем просто внешняя привлекательность. Кто она – сексуальная женщина? Какой нужно быть, к чему стремиться, чтобы ощутить себя уверенной и желанной?
Во время проведения курса я открою секреты даосских сексуальных практик, которые долгое время находились «под семью печатями»: «Даосский массаж груди», «Дыхание яичниками», «Яичниковое гунфу», «Оргазмическое вытягивание» и пр.
Вы узнаете, как использовать эти уникальные методики в обычной жизни, а также как, применяя их, поддерживать женское здоровье и наполнить неземными ощущениями свои интимные отношения.
Также я расскажу о даосских рецептах укрепления интимных мышц, работе с нефритовыми яичками и трюках китайских жриц во время секса.
Совершенствование женской сексуальной энергии – это длительной, но очень интересный путь, который я, как гинеколог и просто женщина, рекомендую пройти каждой представительнице прекрасного пола. Не важно какого уровня вы достигните при своем продвижении. Главное: идти вперед по пути вечного наслаждения! Итак, в Путь!
10 занятий , которые позволят вам сохранить здоровье, развить природную сексуальность, достичь долголетия. Длительность записи всего курса (10 занятий) 11 часов 20 минут.
Приобретая запись курса, в подарок вы получаете:
1. Запись марафона «Мультиоргазм»
2. МП3 и МП4 (аудио и видео) файлы 4-х ДИСКОВ медитаций, которые используются во время занятий:
Распродажа!
49,990.00 руб.Даосские упражнения и цигун практикуют в Китае на протяжении нескольких тысячелетий. Эти техники предназначены для поддержания здоровья и долголетия. Они широко распространены сегодня и на Западе, так как появилось новое поколение мастеров, которые преподают древнее искусство цигун широким массам людей.
Мне посчастливилось учиться у мастера Мантэк Чиа. И я бесконечно благодарна ему за те знания, которые он несет людям. В настоящее время я являюсь сертифицированным инструктором международного центра «Вселенского Дао»
, созданного Мантэком Чиа, и с огромным удовольствием рассказываю о даосских практиках желающим улучшить свое здоровье.
С этой целью я создала «Школу женского здоровья Ольги Панковой» (www.olga-pankova.ru), абитуриенты которой могут получить правдивую информацию о поддержании своего здоровья. Являясь врачом-гинекологом, в своей практике я, в основном, сталкиваюсь с женщинами. Но в последнее время ко мне все чаще стали обращаться мужчины с просьбой помочь в решении вопросов мужского здоровья и обучить даосским практикам.
Так и появилась идея создания дистанционного курса для мужчин, обучение на котором поможет каждому мужчине укрепить свое здоровье, повысить мужскую силу и желание, избавиться от различных заболеваний, достичь долголетия.
Совершенствование мужской сексуальной энергии – это длительной, но очень интересный путь, который я рекомендую пройти каждому представителю сильного пола. Не важно какого уровня вы достигните при своем продвижении. Главное: идти вперед по пути вечного наслаждения! Итак, в Путь!
Курс «Даосские сексуальные практики для женщин» состоит из 10 занятий , которые позволят вам сохранить здоровье, развить природную сексуальность, достичь долголетия. Занятия проводятся дистанционно в формате вебинара. Это дает возможность показать демонстрационный материал, ролики, презентации, медитации, слайды. После оплаты не забудьте . Также сразу после оплаты вы получите МП3 и МП4 (аудио и видео) 3-х ДИСКОВ медитаций, которые используются во время занятия:
Длительность всего курса (10 занятий) 10 часов.
Оплата всего курса дает право на 1 личную встречу-консультацию с Ольгой Панковой на территории г. Москвы (конкретное место и время согласовываются дополнительно).
По завершении курса после собеседования выдается или по почте высылается СЕРТИФИКАТ, который дает право обучать мужчин даосским сексуальным практикам.
Распродажа!
14,997.00 руб.ДАОССКИЙ МАССАЖ ГРУДИ — это древняя техника, которая поможет поддержать внутреннюю гармонию, сохранить женское здоровье, нормализовать менструальный цикл. «Даосский массаж груди» является профилактикой женских болезней и способствует здоровому зачатию.
Даосы считали, что массаж груди следует начинать с объединения двух стихий: огня и воды. Это способствует возникновению внутренней гармонии. Источником огня является сердце, воды - половые органы. Смешивая горячую энергию сердца и холодную сексуальную энергию, мы выстраиваем внутреннее равновесие и увеличиваем энергетические запасы организма.
Даосские жрицы еще несколько тысячелетий назад умели сокращать длительность менструации и объем менструальной кровопотери. В древних трактатах описаны случаи, когда наложницы и вовсе останавливали «красного дракона».
Согласно даосской философии вместе с менструацией уходит женская сила. Избавившись от «критических дней», женщина сохраняла энергетический запас и становилась свободной от ограничений, имеющихся при менструации.
Возможность воздействия посредством массажа груди на миометрий (мышцы матки) сегодня подтверждена научно. Воздействуя на грудь, можно добиться сокращения матки и, тем самым, повлиять на объем менструальной кровопотери.
Занятия проводит Ольга Панкова дистанционно в формате вебинара. Это дает возможность показать демонстрационный материал, ролики, презентации, медитации, слайды. После оплаты не забудьте . Также сразу после оплаты вы получите МП3 и МП4 (аудио и видео) пяти медитаций, которые используются во время занятия. Длительность всего курса (3 занятий) 3 часа.
По завершении курса после собеседования выдается или по почте высылается СЕРТИФИКАТ, который дает право обучать женщин даосскому массажу груди.
О даосских сексуальных практиках я рассказывала на своих вебинарах:
Распродажа!
499.00 руб.Вебинар посвящен вопросам сохранения здоровья современных женщин, а также даосским секретам поддержания молодости и сексуальности. Также на вебинаре представлена история болезни «Лечение артериальной гипертонии в климаксе». Вебинар можно смотреть в записи. Скачайте видеозапись в формате MP4.
Распродажа!
499.00 руб.Вебинар посвящен древнекитайским рецептам зачатия и вынашивания беременности, устранению внутренних конфликтов, вызывающих бесплодие и невынашивание, психологической подготовке к зачатию и материнству. Также на вебинаре представлены медицинские аспекты зачатия и вынашивания, в том числе, 3 истории болезни: «Беременность при тромбофилии», «Зачатие при повышенном пролактине», «Внематочная беременность: как избежать?». Вебинар можно смотреть в записи. Скачайте видеозапись в формате MP4. Товар является интеллектуальной собственностью. Возврату и обмену не подлежит.
Распродажа!
499.00 руб.Вебинар посвящен нетрадиционным методам профилактики женских болезней — даосским секретами женского здоровья, дошедшими к нам сквозь тысячелетия. На вебинаре также представлена информация о медицинских аспектах зачатия, в частности, обсуждается история болезни «Регуляция менструального цикла после ЭКО». Вебинар можно смотреть в записи. Вебинар можно смотреть в записи. Скачайте видеозапись в формате MP4. Товар является интеллектуальной собственностью. Возврату и обмену не подлежит.
ДАОССКИЙ МАССАЖ ЖИВОТА .
Семинар предназначен для
массажистов любого уровня и направления, желающих освоить одну из самых эффективных практик целительства – даосский висцеральный массаж. Навыки работы с телесными системами будут полез ны каждому, кто стремится привести своё тело в естественное здоровое состояние: практикующим йогу, занимающимся фитнесом , телесно -ориентированным психологам .З нания древних Даосов о человеке были гармоничны, а медицина способна была исцелять не только тело, но также сущность и дух. Разрушение здоровья внутренних систем человека связано с ограничения ми потока энергии Ци, питающей тело и органы . Поэтому д аосы разработали систему массажных движений, позволяющую восстановить энергию и естественное здоровье организма в целом. До недавнего времени данные техники были глубоко засекречены.
Пройдя семинар, каждый обучающийся обретёт базовые знания об энергетических потоках человеческого тела, овладеет системой массажных приёмов и техник, которая позволит ему многократно расширить контингент и собственную клиентскую базу.
В первую очередь, вы научитесь гармонизировать энергию человека, что обеспечивает прилив сил и значительное улучшение настроения, эмоций человека. Клиенты это очень любят, поэтому такой массаж полезен каждому. Основн ым же качеством даосского висцерального массажа является способность исцелять внутренние болезни и различные хронические состояния. С его помощью вы сможете профессионально и грамотно вести работу с внутренними органами живота и точками на теле, полностью восстанавливать здоровье при следующих патологиях: холецистит, панкреатит, гастрит, застойные процессы в кишечнике, женские и мужские болезни. Кроме того даосский массаж устраняет тягу к нездоровой пище, вредным привычкам, улучшает сон и формирует стройную талию, как никакой другой метод. Это объясняется снятием внутренней отёчности и очищением брюшной полости от шлаков и токсинов.Общая ц ел ь обучения Даосскому массажу состоит в том, чтобы сделать вас думающим целителем, правильно «поставить руки», сформировать ценные навыки по восстановлению энергетики и физического здоровья человека.
ЦИРКУЛЯЦИЯ ЭНЕРГИИ В ЧЕЛОВЕКЕ
.1. Даосизм.
2. Энергия Ци и шесть основных каналов.
3. Пять Стихий и человек.
4. Нарушение потоков Ци, развитие болезней и Даосский массаж.
5. Принципы практикующего.
6. Закон Творения и Закон Управления.
7. Анатомия органов.
ПРАКТИКА.
1. Восстановление потока Ци в нижнем Даньтяне.
2. Детоксикация Даньтяня, тонкого и толстого кишечника.
3. Освобождение диафрагмального дыхания.
4. Активация Пяти стихий.
5. Восстановление Ци и физического здоровья органов.
Каждое из четырёх занятий включает
практику и изучение физиологических и энергети ческих особенностей систем и органов , с которыми предстоит работать . Эти знания необходимы для правильного построения методики работы с конкретным пациентом, имеющим нарушения в работе внутренних органов. В процессе постановки рук и отработки массажных приёмов производится закрепление информации по анатомии и топографии, обучение специфике выполнения приёмов на разных зонах живота.Продолжительность семинара:
21 а/ч.По окончании обучения выдается: сертификат об участии в семинаре по программе "Даосский массаж живота".
Преподаватель курса:
| No images found. |
Европейцу сложно понять глубину китайского и японских учений. Ламы, заслуженные учителя Тибета почти всегда отказываются передать свои знания обычному человеку. Мы воспринимаем это как желание сохранить свои секреты. Но в действительности дело даже не в секретах учений, а в том, что не каждый человек способен понять и принять самую суть. Для нас массажи – один из способов расслабить позвоночник и снять нагрузку с напряженных мышц . Мотивация только физиологическая, но у китайцев она стоит на втором месте.
Даосский массаж не просто способ восстановить здоровье позвоночника. Дао был великим учителем, имел много почитателей, основал свое учение. Это учение основано на убеждении, что здоровье представляет собой целостную систему и не допускает лечения каких-то отдельных органов. Так, даосы уверены, что все болезни происходят из-за иссякания и слабости внутренней энергии. Человека губит цивилизация, технологии и растущие потребности разрывают духовную связь с природой. Из-за этого человек слабеет и теряет духовное равновесие.
Если придать китайскому учению медицинскую форму, то суть получится одна: тело страдает от неправильного образа жизни:
хаотичное питание;малоподвижный образ жизни;склонность к вредным привычкам;подверженность негативным эмоциям.
Люди, которые в первый раз приходят на сеанс, недоумевают из-за нестандартного подхода. Мы привыкли к определенной технике, но в салоне даосского массажа все иначе. Процедура длительная и не только из-за самой техники. Специалисты отводят главное значение подготовленности человека. Идеология массажа в том, чтобы при помощи движений высвободить все негативные эмоции и восстановить эмоциональный баланс.
Даосский массаж разделен на несколько составляющих. Каждая область тела подготавливается отдельно, для облегчения создают в салоне соответствующую обстановку. Это не просто даосский массаж. Это вовлечение в основы обучения, где человеку прививают необходимость внутренней гармонии для поддержания равновесия и здоровья.
Особенно воздействует массаж на людей с неустойчивой психикой, склонных к частым срывам и раздражения. Через некоторое время их эмоциональный фон улучшается и вместе с этим уменьшают физические недомогания. Не все могут понять взаимосвязь, но достаточно и того, что даосский массаж помогает больному окрепнуть и избавиться от многих проблем, включая боли в позвоночнике.
Начинается даосский массаж всегда с области шеи и лица. Сначала проводится диагностика состояния кожи, поскольку так специалисты восточной медицины быстро определяют, какой именно орган нуждается в срочной помощи. Согласно учению, кожа лица разделены на определенный точки и области. Каждая точка и область отвечает за нормальную работу отдельного органа. Если есть нарушения, кожа отражает это в виде высыпаний, пятен, сухости.
Вторым шагом проводится чистка лица. Необходимо избавить поверхность кожи от мертвой ткани прежде, чем начать массаж. После этого начинается сама процедура, обязательно под тихую и релаксирующую музыку. Расслабление и абсолютно спокойное дыхание – непременное условие.
Специалист массирует необходимые точки, в результате удается получить такие результаты при регулярных процедурах:
активировать кровообращение;улучшить мышечный тонус;подровнять контуры лица.
Обрабатываются нервные точки ладонями. Перед началом даосского массажа необходимо сложить ладошки вместе и растереть между собой. Это позволит сосредоточить свою энергетику. Правая рука движется только так: вверх, вправо и затем вниз. Движения левой руки зеркальные: вверх, затем влево и потом вниз. Движения мягкие, ласкающие, расслабляющие.
Даосский массаж груди позволяет улучшить сердечную деятельность, состояние позвоночника. Дополнительный плюс массажа в косметическом эффекте для женщин. Техника позволит укрепить мышцы груди и поддержать красивую форму, даже в запущенных случаях. Только потребуется время и системность, как при упражнениях. Иначе эффекта не будет.
Движения нужно выполнять по 9 раз для каждой груди отдельно. Взять в руку одну грудь так, чтобы она плавно поместилась в ладонь. Затем совершать мягкие и нежные движения от плеча к середине груди. Не надо спешить, движения должны доставлять удовольствие и расслабление. Основное условие в том, чтобы не растягивать и мять саму кожу.
Вторая часть делается на выдохе и только по 10 раз на каждую грудь. Расположить грудь в ладони так, чтобы на ее центр пришелся сам сосок. И затем слегка надавливаем. Важно не делать силовых движений, только мягкость и неспешность.
Массажируя центр грудины, активируется вилочковая железа. Она запускает процесс восстановления и омолаживания всего организма. Даосский массаж груди делают средним пальцем или большим. Движения только по кругу, создавая небольшое давление. Массажные движение только сверху вниз. На болезненных точках нужно немного остановиться и промассировать дополнительно. Но только при условии, что этот сеанс массажа уже не первый.
Даосский массаж обладает особой техникой воздействия на позвоночник. Ему уделяется большое внимание как основе человеческого скелета. Массируется каждый позвонок по отдельности, даосская техника позволяет снять любое напряжение. Движения идут от воротниковой зоны к ногам. Разминает даосский массажист больше не сам позвонок, а окружающую его ткань.
Движения мягкие, ровные. Дойдя до ягодичной зоны, нужно выполнить такие же движения, но уже вверх по позвоночнику. Особое внимание уделяют даосские массажисты тем точкам, которые причиняют боль пациенту. Боль – это всегда сигнал того, что в организме происходят неприятные и опасные процессы. Поэтому эти точки разминаются при выполнении даосского массажа особенно тщательно и осторожно.
После позвоночника даосский массаж переходит на ягодицы и бедра. Предполагается, что разминание ягодичных мышц стимулирует всплеск сексуальной энергетики. Физиологически происходит полное расслабление, улучшается приток крови к органам малого таза.
Опускаясь к коленям при даосском массаже движения еще мягче. От коленных суставов плавно спускаться на икры. Икры разминать круговыми движениями. При выполнении даосского массажа не должно возникать боли. Массаж ступней делают обеими руками, не забывая, что на пятке максимальное количество точек и каждая отвечает за органы. Особенно за работу сердца и состояние головного мозга. Даосский массаж должен активировать эти точки, стимулируя общее состояние.
Даосский массаж для мужчин отличается от обычного. Прежде всего тем, что большее значение удаляется половому органу. Последний чувствителен особо, в области головки и по всей поверхности расположено множество точек. Эти точки отвечают за нормализацию работы предстательной железы, легкие, сердце. В верхней части точки напрямую влияют на работу ЖКТ, посередине они связаны с печенью. Нижняя часть отвечает за связь с мочевой системой и ее здоровье.
Массажировать половой орган надо с яичек. Сначала они активно разминаются, вызывая выделение тестостерона. Это увеличивает потенцию и придает силу . Давление на интимную зону при даосской технике зависит только от ощущений самого мужчины. Если во время даосского массажа мужчина чувствует приливы крови или неудобство, давление при разминании необходимо снизить.
После этого перейти к головке, зажав ее двумя пальцами. Сначала немного похлопать по ней, чуть оттянув плоть. Затем движением по типу спирали разминать по всей длине. Затем нужно найти важное место – простату. Нужно найти небольшую ямку, расположенную между самой простатой и задним проходом. Легким нажатием разминаем это место. Даосские массажисты уверены, что такая техника способствует росту мужской силы и здоровья.
Китайские целители способны на настоящие чудеса, порой возвращая то, что традиционная медицина не смогла сделать. Есть в даосском массаже такое упражнение как пальминг. Для этого надо сначала разогреть руки(в холодное время) или охладить (в жару). Сесть за стол и опереться локтями на поверхность. Ладошки сложить лодочками и закрыть глаза, затем накрыть их ладонями-лодочками. Важно сидеть ровно, шея в правильном положении. Глаза полностью расслабленны, человек не должен чувствовать ничего, кроме темноты.
Есть еще одно упражнение из техники даосского учения. Не подозревая того, режиссер Ян Фрид отразил ее в своей постановке “Летучая мышь”, придав ей шутливую форму: “стрельба глазами”. Локоть ставят на стол, указательный палец вытягиваем перед собой так, чтоб оказался на уровне середины глаз. И водить глазами из стороны в сторону, но не двигать шеей. Это укрепит зрительный нерв и поможет расслабить глаза.
Даосский массаж полезен для многих. Нервные люди обретают спокойствие, страдающие болями в позвоночнике отмечают уменьшение выраженности.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Даосский массаж представляет собой группу отдельных массажей, которые нормализуют работу всего организма. Он является частью известного учения Дао, идеология которого основана на избавлении человека от существующих препятствий, не дающих возможности нормально двигаться энергии. Все это позволяет достичь внутренней гармонии и улучшить эмоциональное и физическое состояние.
В китайский учениях указано, что человек стареет из-за потери внутренней энергии, но этот процесс можно восстановить. Курс массажей поможет избавиться от бессонницы, усталости, стресса, а также можно восстановить силы и замедлить процессы старения.
Если правильно делать специальные движения, то можно улучшить кровообращение и обмен веществ, насыть ткани и клетки кислородом, укрепить иммунитет и сделать кожу упругой.
Проводить процедуры можно как женщинам, так и мужчинам. Итак, руки положите на грудь, и медленно совершайте движения по кругу, сделайте 9 поворотов. Двигаться стоит от плеча к центру тела. Ни в коем случае не делайте резких движений, поскольку это может привести к растягиванию кожи. Затем положите на грудь ладонь таким образом, чтобы ее центр находился на соске. Сделайте 10 легких надавливаний.
Можно сделать массаж грудины, располагаемой между ребрами. Подобные манипуляции помогут раскрыть и привести в действия вилочковые железы, которые несут ответственность за омоложение души и тела.
Начинать стоит с верхней части и продвигаться вниз. Круговыми движениями пройдитесь по этой области, особое внимание уделите болевым точкам. Делайте все указательным пальцем. После манипуляций может болеть грудина в течение 2-х часов.
При регулярном массировании можно омолодить кожу. Рекомендуется перед курсом процедур сделать полную диагностику кожи. Еще в древности люди верили в то, что каждый участок на нем отвечает за работу определенного органа.
Если вы хотите проводить процедуры самостоятельно, то рекомендуется изучить эту информацию. Активируя определенные точки лица можно запустить процесс омоложения и очистить ткани и клетки. Благодаря массажу увеличивается мышечный тонус, движение крови, укрепляются стенки контура, выводятся вредные вещества и токсины.
Такие манипуляции позволяют избавиться от головной боли. Для женщины даосский массаж является прекрасной возможностью, чтобы сохранить молодость и красоту лица.
Упражнение №1. Поможет укрепить мышцы, снизить риск возникновения морщин, увеличить упругость и улучшить цвет лица. Разотрите ладони, чтобы сконцентрировать в них поток энергии. Поднесите их к лицу и поводите по кругу (примерно 24 раза), смещаясь сначала верх, потом в стороны и вниз.
Правая рука должна двигаться по такой схеме: вверх, вправо, вниз, а левая должна перемещаться так: вверх, влево и вниз. Касания должны быть нежными.
Упражнение №2. Это поможет улучшить состояние кожи вокруг глаз. Для женщин это место является одним из наиболее проблематичных. Слегка прикройте глаза, а ладони сложенные «лодочкой» поместите так, чтобы глаза и центр ладони находились на одном уровне.
Чувствуйте, как энергия переходит от рук к глазам. Сделайте движения глазами в стороны и по кругу в разных направлениях. После этого опустите руки на лицо и сделайте 12 надавливаемых движений.
Упражнения №3. Его используют, чтобы разгладить морщины на лбу, а также снизить их риск появления. Такой энергетический массаж поможет избавиться от бессонницы и мигрени. По два пальца обеих рук поместите с разных сторон носа, возле крыльев и двигайтесь вверх к переносице.
Дойдя до нее над бровями, руки разведите в стороны. Затем повторите тоже, но поднимитесь еще выше и делайте все до тех пор, пока не дойдете до волос.
Достоверно известно, у представителей сильного пола больше всего энергетических точек находится на половом члене, и отвечают они за разные органы и системы.
Точки, которые есть на верхней части ствола члена, влияют на желудок и селезенку. Активные центры на средней части ствола влияют на тонкий кишечник и печень. Точки, находящие у основания пениса, имеют отношение к почкам, кишечнику и мочевому пузырю. Яички имеют отношение ко всем железам.
Техника даосского массажа для мужчин заключается в следующем:
Начать стоит с разминания стоп, что позволит расслабиться и активировать сексуальный центр. После этого постепенно продвигайтесь по ногам вверх; Легкими спиралевидными движениями разомните яички. Сделайте примерно 36 повторов. Благодаря этому начнет выделяться мужской тестостерон, отвечающий за потенцию. Сила давления зависит от ощущений мужчины; Переходите на головку. Ее зажмите двумя пальцами и легкими движениями разомните. Аккуратно похлопайте головку, это позволит улучшить приток крови. Оттянув крайнюю плоть, делайте спиралевидные движения в обоих направлениях (по 36 раз); Теперь разотрите руками пенис по всей длине. Делайте все в таких направлениях: по центральной и двум боковым линиям; Нащупайте углубление между простатой и анусом, и массируйте его спиралевидными движениями в обоих направлениях.
Сложно найти представителей сильного пола, которые не любят массаж, многие даже сравнивают получаемое удовольствие с оргазмом. Рекомендуется проводить массирование всех значимых частей тела.
Голова. Важные точки находятся с затылочной стороны. Пройдитесь по ним круговыми движениями, постепенно смещаясь к середине воротниковой зоны.
Лопатки. Разминка этой части тела позволит расслабиться. Можно применять различные масла. Движениями по кругу помассируйте лопатки, слегка надавливая.
Позвоночник. Начать стоит с воротниковой зоны, и круговыми движениями пройдитесь по каждому позвонку. Дойдя до конца спины, повторите тоже в обратном направлении. После этого легко проведите по позвоночнику слегка, надавливая. Благодаря этим манипуляциям можно избавиться от болевых ощущений и снять напряжение.
Ягодицы и ступни. Совершайте круговые движения с небольшим надавливанием и пощипываниями. Это позволит еще больше расслабиться. Делать массаж бедер стоит двумя руками. Обхватите тело с обеих сторон и начните взбивать.
Перейдя на колени, делайте все те же движения по кругу с легкими поглаживаниями и периодическими похлопываниями. Перейдите на ступню и массируйте пальцы и промежутки между ними. Большими пальцами помассируйте центр ступни и перейдите к пятке.
Древние целители умели делать массаж, который помогал восстанавливать зрение. Многие техники дошли и до наших дней. Рассмотрим пару упражнений.
Пальминг. Руки разотрите, чтобы они стали теплыми, но если упражнение делается в жару, то необходимо опустить их в холод. Закройте глаза и руками, сложенными «лодочкой», накройте их так, чтобы внутренняя часть рук касалась нижней части носа.
Ладони не должны дотрагиваться до глаз и важно, чтобы не проступал свет. Шея должна быть ровной, руки обоприте о стол, чтобы пальцы были расслабленными. Цель – полностью расслабиться, то есть перед глазами не должно быть никаких белых пятен, исключительно чернота.
Расслабляющие повороты. Техника выполнения этого упражнения несложная и справиться с ней может каждый желающий. Сядьте за стол и упритесь в него локтем.
Вытяните указательный палец, важно, чтобы он был по центру глаз. Медленно поворачивайте голову в обе стороны, но при этом взгляд должен быть направлен вперед.
Если вы делаете все правильно, то при каждом повороте перед глазами должен проходить палец. Регулярно выполняя это упражнение можно избавиться от привычки напряженно фиксировать взгляд. После этого упражнения рекомендуется провести Пальминг.
Уже через несколько сеансов даосского массажа можно заметить прекрасные результаты. Человек забывает о бессоннице, стрессе и даже депрессии. При помощи несложных манипуляций можно самостоятельно избавиться от многих проблем со здоровьем.
Даосский массаж – это условное название целой группы массажей. Его главным назначением является восстановление за короткое время функции физического тела и его энергетики. Он делается по поводу самых разнообразных нарушений – от энергетических патологий до врожденных генных аномалий.
Даосский массаж является достаточно интересным явлением. В его основе лежит не столько сам массаж, сколько процесс обмена энергией. Он представляет собой часть учения Дао. Его основной задачей можно назвать обеспечение беспрепятственного потока ци (энергии) по каналам человеческого тела. Именно это и является основой здоровья и долгой жизни.
Данный массаж освобождает путь для протекания потоков энергии ци. Полный цикл даосского массажа обладает своей структурой, которая соответствует основным фазам трансформации энергии. Движения при этом осуществляются в соответствии с направлением меридианов, которые связывают между собой все жизненно важные органы.
В медицинской практике даосов ци – это врожденная энергия человека. Она передается на генетическом уровне. Ее трансформация и циркуляция по нашему телу составляет основу всех внутренних процессов, происходящих в человеческом организме.
Даосский массаж лица является уникальным ритуалом омоложения кожи лица. Для этого применяются знания и традиции китайской народной медицины. В основе данной древней оздоровительной техники лежит тщательная диагностика кожи лица. Каждый ее участок отражает работу различных внутренних органов. Опытный специалист, используя свои знания, способен определить возникшие в организме нарушения. Они могут проявляться в виде кожных высыпаний, пятен и морщин. Гармонизация энергетических потоков достигается путем воздействия на определенные точки, расположенные на лице. При этом запускается процесс очищения и омоложения тканей.
Процедура даосского массажа обычно сопровождается тихой приятной музыкой, которая помогает клиенту хорошенько расслабиться. При этом важно восстановить ровное и глубокое дыхание.
Перед началом сеанса кожу лица необходимо, прежде всего, очистить с помощью косметических средств. В случае необходимости используется пилинг, подразумевающий отшелушивание роговых клеток.
После этого проводится массаж биологически активных точек. Это обеспечивает повышение тонуса лицевых мышц, способствует укреплению контуров лица, улучшению циркуляции крови, лимфы и энергии - ци (ки, чи), а также усиливает вывод шлаков и токсинов. Дополнительно специалист прорабатывает точки, которые отвечают за состояние внутренних органов. Это улучшает их функционирование.
Массаж шейно-воротниковой зоны помогает снять напряжение мышц. Он также избавляет от стресса и головной боли, заряжает энергией и дает ощущение легкости. Средняя продолжительность сеанса составляет от 50 до 80 минут.
Даосский массаж особенно показан людям, страдающим от неблагоприятных факторов внешней среды. Рекомендуется он также при алкоголизме, стрессе, курении, несбалансированном питании и хронической усталости. Необходим тем, кто имеет тусклый цвет лица и признаки преждевременного старения. Даосский массаж показан не только женщинам, но и мужчинам.
В настоящее время данная процедура предлагается многими клиниками и СПА-центрами. Он обычно включается в комплексные программы ухода за кожей лица, шеи и декольте. Эти комплексы состоят из пилингов, разнообразных массажей, масок, а также различных аппаратных и других методов. Массаж способен восстановить прежнюю красоту и вернуть молодость кожи. Он также поможет обрести душевное равновесие и внутреннюю гармонию.
Даосский массаж имеет и ряд противопоказаний, при которых его проведение запрещено или не рекомендовано. Его нельзя делать тем, кто страдает тяжелыми заболеваниями внутренних органов, инфекционными болезнями, а также обострением хронических заболеваний.
Противопоказан даосский массаж также при аллергических реакциях, бронхиальной астме, различных повреждениях кожи, кожных заболеваниях и кровотечениях. Не следует проводить его в случаях избыточного оволосения, злокачественных и доброкачественных опухолях, склонных к росту, а также во время беременности.
Как известно, китаянки и японки не старятся достаточно долгое время. Во многом этому способствуют техники древнего массажа.
Этот вид массажа позволяет поддерживать здоровье и красоту женской груди. Прежде всего, на грудь необходимо любой сосуд, который подходит по размеру. Если такого сосуда нет, то его можно заменить просто кистью руки.
Сначала грудь нужно взять в ладони и сделать 9 мягких вращательных движений. Они делаются от плеча к центру. Нужно помнить, что кожу при этом растягивать нельзя.
После этого молочные железы следует накрыть ладонями и мягко нажать. При этом центры ладоней должны совместиться с сосками. Движения повторяются девять раз и только на выдохе.
Грудина, или грудинная кость, расположена в самом центре нашей груди между ребрами. Массирование грудины позволяет открыть Сердечный Центр. Оно также активирует вилочковую железу, которая находится очень близко от верхней части грудины. Эта железа играет главнейшую роль в даосском омоложении, а также и в иммунной системе человека. С возрастом она сильно уменьшается. Массаж грудины также дает возможность избавиться от одышки, высвободить негативные эмоции и стимулировать ток лимфы.
Для этого массажа нужно использовать сустав указательного или среднего пальца. Массаж осуществляется небольшими круговыми движениями. Начинать следует с верхней части грудины, перемещаясь вниз.
При обнаружении каких-либо болезненных точек, на них следует потратить побольше времени. Однако на первом сеансе важно не переборщить. После массажа грудина может побаливать некоторое время.
Европейцу сложно понять глубину китайского и японских учений. Ламы, заслуженные учителя Тибета почти всегда отказываются передать свои знания обычному человеку. Мы воспринимаем это как желание сохранить свои секреты. Но в действительности дело даже не в секретах учений, а в том, что не каждый человек способен понять и принять самую суть. Для нас массажи – один из способов расслабить позвоночник и снять нагрузку с напряженных мышц . Мотивация только физиологическая, но у китайцев она стоит на втором месте.
Даосский массаж не просто способ восстановить здоровье позвоночника. Дао был великим учителем, имел много почитателей, основал свое учение. Это учение основано на убеждении, что здоровье представляет собой целостную систему и не допускает лечения каких-то отдельных органов. Так, даосы уверены, что все болезни происходят из-за иссякания и слабости внутренней энергии. Человека губит цивилизация, технологии и растущие потребности разрывают духовную связь с природой. Из-за этого человек слабеет и теряет духовное равновесие.
Если придать китайскому учению медицинскую форму, то суть получится одна: тело страдает от неправильного образа жизни:
Люди, которые в первый раз приходят на сеанс, недоумевают из-за нестандартного подхода. Мы привыкли к определенной технике, но в салоне даосского массажа все иначе. Процедура длительная и не только из-за самой техники. Специалисты отводят главное значение подготовленности человека. Идеология массажа в том, чтобы при помощи движений высвободить все негативные эмоции и восстановить эмоциональный баланс.
Даосский массаж разделен на несколько составляющих. Каждая область тела подготавливается отдельно, для облегчения создают в салоне соответствующую обстановку. Это не просто даосский массаж. Это вовлечение в основы обучения, где человеку прививают необходимость внутренней гармонии для поддержания равновесия и здоровья.
Особенно воздействует массаж на людей с неустойчивой психикой, склонных к частым срывам и раздражения. Через некоторое время их эмоциональный фон улучшается и вместе с этим уменьшают физические недомогания. Не все могут понять взаимосвязь, но достаточно и того, что даосский массаж помогает больному окрепнуть и избавиться от многих проблем, включая боли в позвоночнике.
Начинается даосский массаж всегда с области шеи и лица. Сначала проводится диагностика состояния кожи, поскольку так специалисты восточной медицины быстро определяют, какой именно орган нуждается в срочной помощи. Согласно учению, кожа лица разделены на определенный точки и области. Каждая точка и область отвечает за нормальную работу отдельного органа. Если есть нарушения, кожа отражает это в виде высыпаний, пятен, сухости.
Вторым шагом проводится чистка лица. Необходимо избавить поверхность кожи от мертвой ткани прежде, чем начать массаж. После этого начинается сама процедура, обязательно под тихую и релаксирующую музыку. Расслабление и абсолютно спокойное дыхание – непременное условие.
Специалист массирует необходимые точки, в результате удается получить такие результаты при регулярных процедурах:
Обрабатываются нервные точки ладонями. Перед началом даосского массажа необходимо сложить ладошки вместе и растереть между собой. Это позволит сосредоточить свою энергетику. Правая рука движется только так: вверх, вправо и затем вниз. Движения левой руки зеркальные: вверх, затем влево и потом вниз. Движения мягкие, ласкающие, расслабляющие.
Даосский массаж груди позволяет улучшить сердечную деятельность, состояние позвоночника. Дополнительный плюс массажа в косметическом эффекте для женщин. Техника позволит укрепить мышцы груди и поддержать красивую форму, даже в запущенных случаях. Только потребуется время и системность, как при упражнениях. Иначе эффекта не будет.
Движения нужно выполнять по 9 раз для каждой груди отдельно. Взять в руку одну грудь так, чтобы она плавно поместилась в ладонь. Затем совершать мягкие и нежные движения от плеча к середине груди. Не надо спешить, движения должны доставлять удовольствие и расслабление. Основное условие в том, чтобы не растягивать и мять саму кожу.
Вторая часть делается на выдохе и только по 10 раз на каждую грудь. Расположить грудь в ладони так, чтобы на ее центр пришелся сам сосок. И затем слегка надавливаем. Важно не делать силовых движений, только мягкость и неспешность.
Массажируя центр грудины, активируется вилочковая железа. Она запускает процесс восстановления и омолаживания всего организма. Даосский массаж груди делают средним пальцем или большим. Движения только по кругу, создавая небольшое давление. Массажные движение только сверху вниз. На болезненных точках нужно немного остановиться и промассировать дополнительно. Но только при условии, что этот сеанс массажа уже не первый.
Даосский массаж обладает особой техникой воздействия на позвоночник. Ему уделяется большое внимание как основе человеческого скелета. Массируется каждый позвонок по отдельности, даосская техника позволяет снять любое напряжение. Движения идут от воротниковой зоны к ногам. Разминает даосский массажист больше не сам позвонок, а окружающую его ткань.
Движения мягкие, ровные. Дойдя до ягодичной зоны, нужно выполнить такие же движения, но уже вверх по позвоночнику. Особое внимание уделяют даосские массажисты тем точкам, которые причиняют боль пациенту. Боль – это всегда сигнал того, что в организме происходят неприятные и опасные процессы. Поэтому эти точки разминаются при выполнении даосского массажа особенно тщательно и осторожно.
После позвоночника даосский массаж переходит на ягодицы и бедра. Предполагается, что разминание ягодичных мышц стимулирует всплеск сексуальной энергетики. Физиологически происходит полное расслабление, улучшается приток крови к органам малого таза.
Опускаясь к коленям при даосском массаже движения еще мягче. От коленных суставов плавно спускаться на икры. Икры разминать круговыми движениями. При выполнении даосского массажа не должно возникать боли. Массаж ступней делают обеими руками, не забывая, что на пятке максимальное количество точек и каждая отвечает за органы. Особенно за работу сердца и состояние головного мозга. Даосский массаж должен активировать эти точки, стимулируя общее состояние.
Даосский массаж для мужчин отличается от обычного. Прежде всего тем, что большее значение удаляется половому органу. Последний чувствителен особо, в области головки и по всей поверхности расположено множество точек. Эти точки отвечают за нормализацию работы предстательной железы, легкие, сердце. В верхней части точки напрямую влияют на работу ЖКТ, они связаны с печенью. Нижняя часть отвечает за связь с мочевой системой и ее здоровье.
Массажировать половой орган надо с яичек. Сначала они активно разминаются, вызывая выделение тестостерона. Это увеличивает потенцию и придает силу . Давление на интимную зону при даосской технике зависит только от ощущений самого мужчины. Если во время даосского массажа мужчина чувствует приливы крови или неудобство, давление при разминании необходимо снизить.
После этого перейти к головке, зажав ее двумя пальцами. Сначала немного похлопать по ней, чуть оттянув плоть. Затем движением по типу спирали разминать по всей длине. Затем нужно найти важное место – простату. Нужно найти небольшую ямку, расположенную между самой простатой и задним проходом. Легким нажатием разминаем это место. Даосские массажисты уверены, что такая техника способствует росту мужской силы и здоровья.
Китайские целители способны на настоящие чудеса, порой возвращая то, что традиционная медицина не смогла сделать. Есть в даосском массаже такое упражнение как пальминг. Для этого надо сначала разогреть руки(в холодное время) или охладить (в жару). Сесть за стол и опереться локтями на поверхность. Ладошки сложить лодочками и закрыть глаза, затем накрыть их ладонями-лодочками. Важно сидеть ровно, шея в правильном положении. Глаза полностью расслабленны, человек не должен чувствовать ничего, кроме темноты.
Есть еще одно упражнение из техники даосского учения. Не подозревая того, режиссер Ян Фрид отразил ее в своей постановке “Летучая мышь”, придав ей шутливую форму: “стрельба глазами”. Локоть ставят на стол, указательный палец вытягиваем перед собой так, чтоб оказался на уровне середины глаз. И водить глазами из стороны в сторону, но не двигать шеей. Это укрепит зрительный нерв и поможет расслабить глаза.
Даосский массаж полезен для многих. Нервные люди обретают спокойствие, страдающие болями в позвоночнике отмечают уменьшение выраженности.
