Мы много и часто говорим, что надоело так жить и что надо что-то в жизни менять. Отлично. Но проходит время, и мы опять говорим о том, что все надоело и надо что-то менять. И так много-много раз. Когда у нас в жизни что-то происходит не так, как мы хотим, мы готовы к изменениям, но только отлегло, наши намерения остаются намерениями и не переходят в действия.

Человек обретает готовность к изменениям через боль и потери. Есть выражение «у каждого свое дно».

Достижение дна у разных людей может протекать по-разному. Тем не менее, обычно у всех людей дно приводит к исчерпанию всех ресурсов, недостатку любви к самому себе и системному причинению себе вреда. Человек, достигший дна, может допускать пренебрежение или насилие со стороны других людей. Когда дно еще не достигнуто, человек может страдать от отрицания, что приводит к разрыву связей с родственниками и друзьями. В такой момент человек обычно оказывается в изоляции или с головой погружается в работу, избегая обращаться за помощью. Он пытается манипулировать теми, кто еще общается с ним.

Многие достигают дна совершенно по-другому. Они располагают ресурсами и планируют радужные перспективы или свершения, при этом их дно возникает вследствие неспособности установить глубокие связи с другими людьми. Жизнь таких людей становится неуправляемой из-за перфекционизма и отрицания проблем, которые возводят непреодолимую стену между ними и окружающим их миром.

Этих «высокофункциональных» людей, кажется, окружает атмосфера успеха. Своей мнимой самодостаточностью они заглушают желание обратиться за помощью, но глубоко внутри чувствуют себя оторванными от жизни. Их дном становятся приступы панического страха, провалы в депрессию, которые камуфлируются работой или новыми отношениями.

Есть и другие люди, которые оказываются на дне вследствие вспышек гнева или сумасбродного поведения. Они в свое время играли роль преследователя или спасателя. Эти люди могут использовать агрессию или манипуляции, чтобы не жить согласно принятым правилам. Мысли и поведение таких людей обычно искажены нечестностью и недоверием. Такие люди могут жить в одиночестве или быть окруженными людьми, которые их боятся. Этот сценарий может развиваться до достижения дна, которое неизбежно возникает как результат насилия или пустоты, присутствующей в отношениях.

Бывает и дно, называемое «розовое облако иллюзий», когда человек обращается за помощью, быстро достигает улучшения своего состояния, впервые в жизни чувствует принятие и надежду. Он курсирует c тренинга на тренинг, находясь в состоянии «блаженства», на самом деле не впуская изменения в свою реальную жизнь.

Погружение на дно - это покидание самого себя. Такими действиями мы предаем себя. Мы перестаем верить в то, что заслуживаем спасения. Любое дно приносит эмоциональную боль, потому что отрывает от реальности. Уровень боли может быть различным в зависимости от нашей способности переключаться с одной зависимости на другую, но наличие боли неизменно.

Поражает уровень интенсивности боли, которую люди могут выдерживать, не признаваясь перед самими собой в том, что достигли дна. Многие из нас привыкли терпеть зашкаливающие «дозы» насилия и одиночества. Мы стискивали зубы, терпели или усиленно молились. Среди нас есть те, кто страдал молча до полной потери чувствительности, когда казалось, что чувства умерли.

Вне зависимости от того, насколько заморожены наши чувства, эмоциональная боль разрушает нас физически и морально, и только действия могут помочь избавиться от этой боли. Если мы страдали на протяжении длительного периода, как правило, мы носим в себе какую-то тайну или скрытый страх, который блокирует процесс нашего выздоровления.

Дно может быть не только эмоциональным или духовным, но и физическим: спутанность мыслей, потеря аппетита, переедание, беспорядочные сексуальные связи и т.п.

Именно, дойдя до дна и оттолкнувшись от него, мы начинаем свой подъем наверх.

Есть хорошая новость. Если я уже знаю этот закон, то не обязательно доходить до дна и получать свой опыт боли и потерь. Просто можно использовать этот закон в своей жизни без пинка.

22-го ноября 2016 года председатель Партии Независимости и единства Г.Уянгаа выступила с заявлением “об основаниях для отставки президента Ц.Элбэгдоржа”. Она назвала 12 оснований, которые являются серьёзными фактами, отобранными в ходе исследований среди множества других причин.

1. Принимал участие в организации тайной сделке по незаконной приватизации 49 процентов акций "Эрдэнэта”.
2. Нанёс огромный ущерб стране, амнистировав людей во главе с Жастином Капланом , которые обвинялись в неуплате налогов в особо крупном размере.
3. Получил квартиру от компании "Рио Тинто”, что является признаком коррупции.
4. В сентябре 2011 года компания "Рио Тинто” организовала в США благотворительную акцию для принадлежащей супруге Ц.Элбэгдоржа Х.Болорм е неправительственной организации, в ходе которой было собрано до 3 миллионов долларов США.
5. Дал возможность своему другу Роберту Пейнтерту растратить государственные деньги.
6. Не рассчитав финансово-экономические возможности страны, организовал саммит форума “Азия-Европа”, что стало причиной ещё большего углубления экономического кризиса.
7. Нанёс серьёзный ущерб внешней политике Монголии, самовольно объявив о "политике постоянного нейтралитета”.
8. Непрерывно пытается превратить Монголию из унитарного государства в федеративное.
9. Инициировал порядок, по которому члены парламента могут быть членами правительства.
10. Предпринял шаги, направленные на ослабление государства и лишение его имущества путём реализации проекта “Умное государство”.
11. За восемь лет своего президенства он только один раз отчитался о проделанной работе, да и то по требованию. Хотя, согласно закону, президент должен каждый год отчитываться перед парламентом страны.
12. Делал назначения в МИД, Главном управлении разведки, антикоррупционном ведомстве и других правоохранительных органах, превысив свои полномочия и воспользовавшись правами, не данными президенту законом.

В международной практике, например, в той же Корее, при наличии одного подобного факта, подтверждающего нарушение и превышение полномочий, любой человек, занимающий политическую должность, включая президента, подал бы в отставку, не говоря уж о 12.

Но в Монголии как будто ничего не случилось, все глухи и немы. Принимают меры для того, чтобы запретить или утаить подобную информацию. Это говорит о том, как низко пала монгольская государственность и её система, доказывает её загнивание.

Конфликт

Теперь коротко ответим на вопрос “почему?”

После парламентских выборов 2016 года резко изменился баланс сил в политике Монголии. Началась внутренняя централизация транспартийного олигархического меньшинства. Стал набирать силу союз Ц.Элбэгдоржа и М.Энхболда , который почти в одиночку начал определять политику Монголии.

Этот союз берёт начало от их давнего финансово-экономического “сотрудничества”. В 2005 году Н.Энхбаяр стал президентом и на его освободившееся место в парламенте на повторных выборах в 65-ом избирательном округе свои кандидатуры выдвинули от МНП М.Энхболд, а от ДП Ц.Элбэгдорж. Но за несколько дней до повторных выборов Ц.Элбэгдорж отказался участвовать в выборах и отозвал свою кандидатуру. В то время никто не смог объяснить его поступок. Но у него были на то серьёзные причины. МНП и ДП разделили свои сферы влияния и контроля над проектами Оюу Толгой, Таван Толгой и банковской сферой. С этого и началсь история “дружбы” М.Энхболда и Ц.Элбэгдоржа.

Хотя в выборах 2012 года ДП как бы одержала победу, но из-за конфликта между фракциями и группировками начался кризис власти. Именно это и дало возможность Ц.Элбэгдоржу, 8 лет находящемуся на посту президента и накопившему солидный опыт, установить контроль над исполнительной властью.

Ц.Элбэгдорж, который вместе с С.Баяром смог победить Н.Энхбаяра , вёл борьбу с фракцией “Алтан гадас” и союзом МНП-ДП, которая на самом деле была борьбой за установление власти над всей Монголией.

Первым делом Ц.Элбэгдорж начал устанавливать свой контроль над правоохранительными органами, документируя все незаконные действия политиков и бизнесменов. Используя этот компромат, он успешно провёл работу над устновлением своей власти над ними. Они же, в свою очередь, осознав безвыходность, стали безоговорочно подчиняться ему. Эти действия Ц.Элбэгдоржа в народе прозвали “дать по яйцам”.

Сначала он сажал за решётку людей из МНП, потом добрался и до членов ДП, которые были против него. Особенно долгую борьбу он вёл против Н.Алтанхуяга , который, отделавшись от союза МНП-ДП, попытался создать новую группировку, специализирующуюся только на ДП. После того как Н.Алтанхуяг стал премьер-министром, Ц.Элбэгдорж дважды пытался убрать его с поста, но безуспешно. В третий раз, заручившись поддержкой и помощью МНП, ему удалось достичь своей цели. Неопровержимые факты подтверждают, что все эти попытки Ц.Элбэгдорж организовывал лично.

Фракции и группировки внутри ДП, как “Малый Алтангадас”, “Шонхор” З.Эхболда , МДС Х.Баттулга , не сумев объединить свои усилия, один за другим начали проигрывать. Связи, установленные с МНП, особенно с М.Энхболдом, дали Ц.Элбэгдоржу основную возможность для победы.

В результате этого Ц.Элбэгдорж смог установить полный контроль над руководством всех правоохранительных органов. Затем, используя весь мощный механизм, оказавшийся в его руках, он начал занимать главные высоты в финансово-экономической сфере.

В настоящее время в его руках сконцентрированы основная власть “Банка развития”, банка “Голомт”, “Банка развития и торговли” и других крупных сфер. Также в его рука находятся такие крупные группы, как “Энержи ресурс” и MCS. Хотя и кажется, что Ц.Элбэгдорж одержал все “возможные победы”, он, согласно закону, не сможет баллотироваться в президенты на третий срок.

Самая главная проблема для Ц.Элбэгдоржа в том, что, хотя по возрасту он ещё молод, его политический возраст уже довольно солиден. Сейчас у него есть только одна возможность продлить свою политическую жизнь - ослабить до “нуля” ДП и заручиться поддержкой надёжного человека, который не даст МНП посадить его за решётку. Этим человеком, конечно, является его давний партнёр М.Энхболд .

Всем становится ясно, что Ц.Элбэгдорж уже готовится к тому, что после президентских выборов придет в ДП в роли спасителя и вновь окунется в политику.

Он уже занял главную фракцию ДП - фракцию МДС, “дав по яйцам” Х.Баттулге . Оказывать давление на Х.Баттулга значит также давить на З.Энхболда.

Ц.Элбэгдорж инициировал и организовал работу по проведению выборов на более мелких избирательных округах, что привело ДП к почти полному поражению. В мире не найдётся другого такого человека как Ц.Элбэгдорж, который, поставив на первое место свои личные интересы, уничтожает свою родную партию.

В это время некоторые люди, такие как Ө.Энхтүвшин и У.Хүрэлсүх , которые привели МНП к поражению на выборах 2012 года, на время отошли на задний план и председателем партии стал М.Энхболд . Стало появляться множество разных движений для обновления МНП.

Перед выборами 2016 года М.Энхболд методом “назначения” успел подготовить и создать сеть партийных и правительственных кадров. Но после выборов он превысил нормы этого “метода назначения”, выдвигая только людей из своего близкого окружения, что вызвало недовольство среди других группировок внутри МНП. Это стало причиной слияния раздельных “остальных фракций” в единую.

МНП обычно не выносит свои внутренние вопросы наружу, но на этот раз внутри парламента создаётся более сильная группировка, протестующая против М.Энхболда и его Правительства. Центром этой группировки становятся Ц.Нямдорж , Сү.Батболд и У.Хүрэлсүх .

После полной победы М.Энхболд должен был сам возглавить правительство, но почему то назначил слабого Ж.Эрдэнэбата . Вероятно, это связано с вероятностью отставки правительства. И вправду, у МНП и её правительства нет никаких планов по выходу из кризиса. Для МНП возможность брать кредиты, и чем больше, тем лучше, превратилась в “экономику”.

Олигархическое меньшинство в МНП и ДП с нетерпением ждут поступления следующих кредитов. Появились люди, которые стали открыто говорить о возмещении затрат на проведение выборов. Перед президентскими выборами внутри двух крупных партий в разгаре конкуренция. От того, победит ли в гонке за место председателя ДП человек Ц.Элбэгдоржа или человек из другой фракции, зависит дальнейшая судьба ДП и самого Ц.Элбэгдоржа.

Сегодня против Ц.Элбэгдоржа внутри ДП объединяются силы, в которые входят Н.Алтанхуяг, З.Энхболд и Х.Баттулга. Определённо стало ясным, что З.Энхболд и Н.Алтанхуяг, которые, находясь на высших постах, всегда враждовали, теперь начали сотрудничать.

В свою очередь Ц.Элбэгдорж угрожает Х.Баттулге “тюрьмой”. Через Х.Баттулга он также оказывает давление на З.Энхболда.

Во время съезда МНП генеральным секретарём партии был избран Д.Амарбаясгалан .

Это избрание - результат сделки между М.Энхболдом и У.Хүрэлсүхом, что лишний раз подтверждает вероятность оставки правительства МНП после президентских выборов.

Но вероятная отставка правительства сопровождается большим риском, так как из-за падения репутации МНП и её правительства также может пострадать репутация кандидата в президенты от МНП.

У МНП есть “богатый опыт”, полученный в ходе совместной организации С.Баяром и Ц.Элбэгдоржем работы по провалу Н.Энхбаяра на президентских выборах 2009 года. Поэтому существует большая вероятность убрать М.Энхболда методом “отстранение возвышением”. Если вместо М.Энхболда президентом станет другой человек, то вероятность того, что Ц.Элбэгдорж окажется за решеткой, возрастет.

Из всего этого можно сделать вывод, что Ц.Элбэгдоржу нужен “свой человек”, который гарантирует ему свободу, а М.Энхболду - “слабый человек”, который должен обязательно проиграть ему. И так как понятия “свой” и “слабый” совпадают, то совпадают и интересы М.Энхболда и Ц.Элбэгдоржа.

Условия конфликта

У многих вызывает недовольство то, что вся власть в стране сконцентрирована в руках двух людей. Но в ближайщее время это состяние будет разрушено и есть вероятность возникновения беспорядочного состояния в политике и власти. Так как Ц.Элбэгдорж не сможет в третий раз баллотироваться в президенты, ему придётся сделать “паузу”. Именно в этой “паузе” и кроется главная опасность. Следующей остановкой “гражданина” Ц.Элбэгдоржа будет самая влиятельная фракция в ДП - Монгольский демократический союз. Уже стало ясно, что после президентских выборов Ц.Элбэгдорж придёт в ослабленную ДП в роли спасителя.

Предвидев все возможные варианты развития дальнейших событий, Ц.Элбэгдорж “уничтожил” всех лидеров ДП во время выборов и связал своих возможных соперников с каким-нибудь преступлением. А так как все уже “получили по яйцам”, то кроме Н.Алтанхуяга в ДП нет человека, открыто стоящего против Ц.Элбэгдоржа.

Хотя Н.Алтанхуяг находится в очень трудном положении, он смог избежать тюрьмы. За него вступились члены ДП или “остальные”. Это говорит о том, что каким-то образом всё-таки создаётся фронт против Ц.Элбэгдоржа. Н.Алтанхуяга запросто могли бы упрятать за решётку из-за “пропавших” денег правительственных бондов. Но в таком случае, его соучастниками могли стать и члены олигархического союза МНП-ДП. Поэтому на него лишь повесили “мелкие” дела, что и спасло его.

В последнее время наблюдается спад активности соратников Ц.Элбэгдоржа. До недавнего времени существовала большая “армия” его защитников, которая начала открыто высказывать свои сомнения. Особенно высшее и среднее руководство службы разведки, полиции и антикоррупционного ведомства.

Многие начали понимать, что из-за конфликта политиков страдают правоохранительные органы. Заметив, что силовые структуры начали дистанцироваться от Ц.Элбэгдоржа, финансовые и бизнес-группировки перешли в состояние “ожидания”.

С другой стороны, можно наблюдать падение рейтинга Ц.Элбэгдоржа среди граждан. Если в общих чертах подытожить деятельность Ц.Элбэгдоржа за восемь лет его президентства, то он является прямым защитником интересов Запада, предателем коренных интересов Монголии и главным человеком, заставившим страну враждовать с двумя соседами.

Разрешение конфликта

Итак, пришло время решить, пойдёт ли Монголия по пути развития или примет диктатуру одного человека. Настало время смены поколения в политике Монголии.

Если Ц.Элбэгдорж хочет “на время передать” власть, то М.Энхболд хочет навсегда забрать её. Для этого М.Энхболду надо подавить всех своих оппонентов внутри МНП. А для этого ему необходима помощь Ц.Элбэгдоржа. Но остаётся загадкой, бросит или нет М.Энхболд Ц.Элбэгдоржа после выборов президента.

В интересах Ц.Элбэгдоржа установить такое взаимосвязанное правление как “Путин и Медведев”.

Но вызывает сомнение, станет ли М.Энхболд Медведевым. Можно с уверенностью сказать, что у М.Энхболда и МНП нет интереса сделать Ц.Элбэгдоржа председателем ДП и позвать обратно в политику. Отсюда можно сделать вывод, что “эпохе” Ц.Элбэгдоржа пришёл конец.

Для этого рычаг управления властью, силовиками и финансово-экономическими структурами должен перейти к “кому-то другому”. Другими словами, олигархи во власти, парвоохранительных органах и финансово-экономической сфере готовы “сбежать” от Ц.Элбэгдоржа, но не знают куда и под чью власть. На сегодня им видится только один М.Энхболд, но он не вполне надёжен. Поэтому они сегодня держат дистанцию от обоих.

Пройдет не так уж много времени, и мы узнаем, кто победит. Первым этапом этой гонки является место председателя ДП.

Так как место председателя ДП - ключевая должность для определения кандидата в президенты, то за него борются все политические группировки.

Место председателя ДП - это не только внутренний вопрос ДП. Он трансформировался в вопрос решения дальнейшей судьбы МНП.

Чтобы сделать внешнюю и внутренню политику Монголии стабильной, ясной и определённой, первым делом надо полностью отстранить от политики Ц.Элбэгдоржа и его команду, которые привлели Монголию к сегодняшнему кризисному состоянию.

Но так как Ц.Элбэгдорж не уйдет добровольно, нам надо приложить немало усилий для этого правого дела.

Добрый день! Прошу у Вас помощи во в каком вопросе - ситуация довольно нестандартная. 1,5 года назад мы познакомились с моим мужем. Мне 29 лет, ему 46. У меня от первого брака сын - 5 лет, у мужа умерла первая жена, сыну 16 лет. Парень далеко не глупый, эрудированный, вроде бы нашли с ним общий язык, но...Когда решили проживать совместно - муж переехал на мою территорию в соседний город- его сын отказался, мотивировав тем, что в другую школу переводиться не хочет, всю жизнь прожил на одном месте и будет жить у сводной сестры. Прошло 3 месяца, позвонила мужу сестра и сказала, что жить с братом невозможно, у нее семья на грани распада, т.к. он отказывается ходить в школу, за собой не убирает, грубит и т.д. Я опять поставила вопрос о переезде мальчика к нам - безрезультатно. Муж сказал, что пусть живет один (есть своя хорошая квартира). Муж ездил туда каждый день, покупал продукты, следил, в общем, старался как мог вести контроль. Но парень перестал ходить в школу (был 10 класс), не убирался в квартире и "повис" в интернете, стал строить козни отцу, в школу так и не ходил. На выходные приезжал к нам, но пакостил и тут. Исподтишка ломал мебель, мог закрыться в ванной на 3 часа, не смыть за собой воду в унитазе, подсадил на игры моего сына, научил играть ночью, когда никто не видит. Я не выдержала в определенный момент и устроила страшный скандал! Муж меня, на удивление, поддержал, думаю, сам измотался, не зная, что делать. Позже я посетила психолога, перечислила всю ситуацию - помощи мне не оказали, консультацию дать не смогли, т.к. сказали, что ситуация неоднозначная. Отправили к психологу сына. Пообщавшись наедине с сыном, психолог пригласила отца, заподозрив неладное, а именно: парень прикинулся бедной овечкой и врал обо всем, что его спрашивали. При отце весь фарс рассеялся и ситуация прояснилась. Сын сказал, что не любит отца, не скрывал, что относится к нему как к "кошельку", рад, что не стало матери (не ходит к ней на кладбище вообще) и просит оставить его в покое. На вопрос специалиста, какая потеря для него станет самой страшной - ответил, что интернет. Несмотря на всю гадость, что он устраивает, стараемся как-то проявлять участие, ездили в Турцию летом -взяли с собой, думали одумается, нет - на море ходил 1 раз в день приезда, остальное время просидел в отеле в планшете. Психолог сказала, что без справки от психиатра ему не приходить. В квартире, где он живет один уже 9 месяцев, такая свалка! Он тут же ест, кидает упаковки на пол, здесь же и спит, не моется, одежду не стирает, так даже бомжи на свалках не живут. Муж боится, что не выдержит и убьет его. И еще у него есть проблема - в свои уже 17 лет при росте 156 см вес 110 кг. Двигаться отказывается, даже гулять не ходит, но вот в еде удержу нет! Трескает мучное, суши, торты и т.д. Что делать? Мы ждем совместного ребенка, у нас очень крепкая и дружная семья, мой муж просто золотой человек, но мы в растерянности, никто не может помочь, говорят, что сам перерастет и армия поможет, но я боюсь, что не поможет - его туда просто не возьмут. Простите за столь длинное письмо, надеюсь на Вашу помощь.

Вы уже умеете распознавать свои тревожные предчув­ствия, определять, как они влияют на ваше физическое и эмоциональное состояние. Подумайте, какие меры предо­сторожности вы автоматически принимаете, чтобы ваши опасения не оправдались. Самое время начать их прове­рять, присматриваться к фактам и искать альтернативную точку зрения, объективную и эффективную. То, чему вы на­учились, используйте как базу для планирования экспери­ментов. Можете намеренно создавать определенного рода ситуации (например, каждый день строить так, чтобы была возможность проверить адекватность тех или иных опасе­ний), а можете использовать в своих целях непредвиденные обстоятельства (неожиданный телефонный звонок или вне­запное приглашение). Старайтесь пробовать разные такти­ки поведения и смотрите, к чему они приведут. Результаты записывайте в последней колонке таблицы на стр. 30.

Основные шаги:

1. Постарайтесь определить, как конкретно звучит ваше предчувствие.

Убедитесь, что то, чего вы боитесь, имеет четкую фор­му (вы же умеете распознавать ваши тревожные предчувст-

вия). Эксперименты особенно полезны тогда, когда нужно проверить очень сильные опасения. Если эти опасения аб­страктны, будет трудно установить, насколько они правдо­подобны. Поэтому вы должны записывать только четко сформулированные ожидания, включая (если в данном случае уместно) прогнозы ваших действий и оценку вашей уверенности от 0 до 100. Скажем, если вы предполагаете, что будете чувствовать дискомфорт, подумайте заранее, на­сколько сильным он будет (используя стобалльную шкалу) и попробуйте дать ему более четкое определение. Не избе­гая опасных ситуаций, многие люди выясняют, что они действительно испытывают тревогу, но не такую сильную, как им казалось. Лучший способ выяснить ее интенсив­ность - поставить оценку.

И снова ваши предчувствия могут учитывать реак­цию окружающих. Возможно, вам кажется, что, стоит поступить определенным образом, люди потеряют к вам интерес или осудят вас. Если гак, то подумайте, по ка­ким признакам вы сможете это определить. Какие слова или поступки окружающих дадут вам понять, что вы ста­новитесь им неинтересны или неприятны? Не упустите и мелкие детали, такие как изменение выражения лица или направления взгляда. Как только вы определите, что привело к неприятной ситуации, сразу поймете, с чем бороться.

2. Как можно разумно отгородить себя от неприятных последствий?

Здесь вам снова понадобятся записи, в которых гово­рится о тех мерах предосторожности, которые вы обычно используете для самозащиты. Если вы не откажетесь от них, то так и не сможете понять, были ли осмысленными ваши предчувствия. Даже если результаты эксперимента

покажутся вам успешными, все равно останется неприят­ное ощущение: как будто вы всего-навсего догадались, как правильно поступить. Так что будьте как можно тверже. Продумайте каждое мельчайшее действие, каждую малей­шую деталь, которой вы обычно пытаетесь себя защитить. Заранее необходимо понять, какую замену можно предло­жить старым методам. К примеру, если каждый раз, обща­ясь с человеком, вы избегаете прямого визуального контак­та и стараетесь как можно меньше говорить о себе - вдруг подумает, что вы зануда, - ваша новая стратегия должна заключаться в том, чтобы смотреть прямо в глаза собесед­нику (иначе как же вы сможете понять, что он чувствует в данный момент) и говорить о себе ровно столько, столько это позволяют себе делать другие. Научитесь отвечать: «Я не знаю», если вы действительно затрудняетесь в ответе. Если вы привыкли прятать свои чувства, чтобы никто не решил, что вы теряете над собой контроль, поэксперимен­тируйте с тем, кому доверяете: попробуйте вести себя более открыто, не скрывайте того, что вас раздражает или расст­раивает. Не бойтесь показать ему свое положительное от­ношение.

3. Каковы результаты вашего эксперимента?

На чем бы вы ни основывали ваш эксперимент, все что вы делаете, преследует одну цель: выяснить последст­вия альтернативного поведения. Это необходимо для дальнейшей работы над своими неоправданными тре­вожными предчувствиями. Проанализируйте результат. Чему вы научились? Какое влияние новая стратегия по­ведения оказала на ваше состояние? Насколько реальный исход событий отвечал вашим первоначальным предчув­ствиям? Какие альтернативы вы смогли найти? Повлияло ли случившееся на вашу заниженную самооценку? Под-

крепило ли ее? Или же вы приняли более позитивную точку зрения?

Есть два основных варианта возможного исхода. Оба могут дать ценную информацию относительно факторов, поддерживающих вашу низкую самооценку. С одной сто­роны, вы на практике часто убеждаетесь в несостоятельно­сти тревожных предчувствий и понимаете, что разработан­ный вами же альтернативный вариант гораздо более обос­нован и приносит больше пользы. С другой стороны, результаты эксперимента могут подтвердить абсолютную адекватность ваших опасений. Если вы считаете, что с ва­ми произошло именно это, не отчаивайтесь. Вы все равно получили очень ценную информацию. Почему так про­изошло? Что привело к неудаче? Что, помимо вашей ви­ны, может объяснить такой результат? Если все же вы по­влияли на подобный исход, подумайте, как можно избе­жать его в будущем, что изменить в своем поведении? В первую очередь спросите себя, полностью ли вы избави­лись от прежних защитных реакций?

Будьте честным! Внимательно посмотрите на случив­шееся, уделив особое внимание своей роли в данной ситу­ации. Если вы все еще пытались как-то защититься, пред­положите, что бы случилось в противном случае? Как можно было избавиться от излишних предосторожнос­тей? Четко определите для себя, что вам все еще необхо­димо изменить в своем поведении? Где гарантия, что в следующий раз вы уже не станете прибегать к бывшим привычкам?

После того как вы тщательно проанализировали слу­чившееся, постарайтесь придумать новый эксперимент, предусматривающий те шаги, что были описаны выше. Может быть, в других ситуациях вы научились чему-то, что можно применить и здесь? Как вы предполагаете действо-

вать, если подобные обстоятельства возникнут снова? Ка­ким будет ваш следующий шаг?

Какой бы результат вы ни получили, поздравьте себя с ним. Вы нашли в себе силы посмотреть трудностям в лицо и не побоялись с ними работать, а это уже очень важный шаг на пути к повышению своей самооценки. Что ваш экс­перимент сказал о вас, о других людях, о том, как устроен мир? Учитывая случившееся, какие предчувствия появятся у вас в следующий раз, будут ли они более реалистичны? Какая поведенческая стратегия кажется вам более перспек­тивной и эффективной в данной ситуации, сможете ли вы ею воспользоваться?

Согласно п. 55 Регламента изменение регистрационных данных – процедура внесения в свидетельство о регистрации транспортного средства , выдаваемое собственнику авто, и другие регистрационные документы, хранящиеся у Госавтоинспекции, дополнительных или новых сведений. Любому автовладельцу хорошо известно, что при регистрации автомобиля инспекторам предоставляются следующие сведения: фамилия, имя, отчество собственника, его место жительства, наименование юридического лица и его местонахождение, если авто принадлежит организации, полные данные о машине. То есть изменение регистрационных данных потребуется тогда, когда происходит:

смена собственника (при продаже, дарении, наследовании авто, реорганизации юридического лица и т. д.);

изменение фамилии, имени, отчества физического лица или его места жительства; - смена наименования и места нахождения юридического лица;

изменение данных об автомобиле, указанных в регистрационных документах (п. 6 Правил регистрации автомототранспортных средств и прицепов к ним в Государственной инспекции безопасности дорожного движения Министерства внутренних дел Российской Федерации, утверждённых Приказом МВД № 1001 от 24.11.2008, далее - Правила): замена номерных агрегатов, изменение конструкции, смена цвета;

выдача новых свидетельств о регистрации (паспортов транспортных средств, регистрационных знаков) взамен утраченных, непригодных для пользования, не соответствующих требованиям законодательства РФ или утверждённым образцам либо срок действия которых истёк (п. 57 Регламента);

принятие решения суда о возврате, изъятии или отчуждении транспортного средства, судебного приказа о его истребовании от должника, постановления судебных приставов-исполнителей – при представлении заявления лицом, которому согласно решению суда должно быть возвращено или передано транспортное средство, либо должностным лицом, определённым решением суда, либо судебным приставом-исполнителем (п. 44 Правил);

принятие решения органов социальной защиты населения об изменении права собственности на автомобиль – при представлении заявления уполномоченным должностным лицом органов соцзащиты (п. 44 Правил).

Самой распространённой причиной перерегистрации автомобиля служит смена собственника. Регламент гласит, что в этом случае именно новый владелец должен подать заявление в Госавтоинспекцию на изменение регистрационных данных. Сделать это нужно в течение 10 суток со дня купли-продажи (п. 4 Правил). Заявление аналогично заполняемому при регистрации транспортного средства, только в нём надо указать основание для изменений.

Обратите внимание, что пропускать 10-дневный срок не рекомендуется. Например, потому, что штрафы за нарушение Правил дорожного движения , полученные новым собственником, будут приходить прежнему владельцу, ибо именно он до сих пор числится хозяином машины. Поэтому, если авто продаёте вы, мы настоятельно рекомендуем вам по истечении 10 суток со дня заключения сделки обратиться в ГИБДД с заявлением о прекращении регистрации автомобиля. К документу необходимо приложить договор о заключении сделки (п. 60.4 Регламента).

Кстати, имейте в виду, что старые номера по общему правилу останутся за машиной. Замена возможна, но только по вашему заявлению или по заявлению нового собственника (п. 56.3 Регламента). Причём если покупатель может изъявить такое желание после сделки купли-продажи, то продавец должен сделать это перед продажей и перерегистрацией автомобиля на новое лицо. Ему придётся самому оплатить выдачу других государственных знаков и только после их получения продавать машину (п. 5 Разъяснений МВД России от 17.10.2013 «О применении положений административного регламента по регистрации транспортных средств»). Старый номер оставят на хранение в подразделении ГИБДД на 180 суток. В этот срок к ним нужно привязать другой автомобиль.