Что такое тренинги? Зачем они нужны?
Тренинг - это практикум, где теория сочетается со специальными упражнениями и техниками. Здесь есть возможность разобраться в своей ситуации, получить ответы на свои вопросы (если зададите).
Нас многому учили в школе, колледжах и ВУЗах. Учили, чему угодно, только не тому, как стать счастливым и успешным, не тому, как стать Лидером и Мастером, Творцом и Победителем.
Тренинг - это не скучная лекция, это увлекательный процесс познания себя и мира. Тренинг - это не только мощный поток информации, это возможность изменить себя. А как известно, "измени себя, изменится мир вокруг". Психолог, тренер встраивает участникам новые навыки, новые стратегии поведения (и мышления). И, что самое интересное, в дальнейшем эти навыки человек использует, не задумываясь.
Тренинг - это возможность разобраться в своей ситуации, покрутить ее с разных сторон, разложить все по полочкам и разрешить трудности.
Тренинг дает мощные силы, которые становятся ресурсом для желаемых изменений, что позволяет заложить мощный фундамент вашего будущего.
Вспомните, сколько интересных и увлекательных книг вы прочитали. А многое ли вы помните из полученной информации? А что из этого используете в жизни?
Навык - это умение, доведенное до автоматизма. Когда вы умеете что-то делать, вы не задумываетесь о том, как вы это делаете.
Вы идете и в процессе ходьбы не думаете о том, как перевести ногу с пятки на носок, так как у вас есть навык ходьбы. Если вы начнете об этом думать, ваша походка станет неуклюжей. Та же неуклюжесть появляется и при попытке применить прочитанные (но не усвоенные) психологические знания в жизни. В итоге мы не получаем желаемого результата и разочаровываемся в психологии вообще.
Разница между чтением психологической литературы и психологическими тренингами такая же, как между заочным и очным обучением. Невозможно научится строить гармоничные отношения без практики.
Так и получается, что мы многое знаем, но очень часто, к сожалению, не применяем свои знания в жизни. Наше поведение не меняется, и мы получаем все тот же плачевный результат, какой получали всегда.
Перед каждым из нас в жизни возникают трудности. Умный человек всегда стремится разобраться в ситуации и найти пути ее решения. И более того, сделает так, чтобы в следующий раз ее обойти.
Нам всем хочется самим разобраться в ситуации. Кажется, что что-то внутри нас нам не дает обратиться за помощью к психологу. Но очень сложно что-то понять, пока ты внутри ситуации, вовлечен в нее. Чтобы посмотреть на ситуацию со стороны и разобраться в ней, всегда нужен опытный Проводник, Наставник. Думающие люди всегда знают, когда они могут задачу решить сами, а когда они могут позволить себе обратиться за помощью к специалисту.
В конце концов, мы ходим к стоматологу, а не лечим сами себе зубы. Мы идем к парикмахеру делать прическу, хотя конечно можем сделать ее сами. А в юридических вопросах обращаемся к юристу. Потому что профессионал сделает лучше. А сейчас время профессионалов.
Сейчас другие времена, и большинство людей понимают, что все должны делать профессионалы. Наверное, многие говорят себе: "Лучше я приму профессиональную помощь, а сам буду заниматься тем, в чем я, действительно, мастер, что я умею делать качественно".
С помощью психологических знаний можно с математической точностью спрогнозировать судьбу человека и развитие отношений. Например, если мужчина в период ухаживаний говорит: "Я никогда не встречал такой женщины, как ты", то он - будущий бабник. Все это становится прозрачным, когда понимаешь, где идет манипуляция, а где нет. Это мудрость, знание законов отношений.
Цель наших тренингов - помочь вам достигнуть гармонии и душевного комфорта, повысить качество жизни. А гармоничный человек в свою жизнь впускает только гармоничных людей, и у него всегда есть выбор. Он просто не попадет в проблемную ситуацию, не впустит в свою жизнь проблему, он ее будет видеть, наблюдать, осознавать и… обходить за километр.
Тренинги - это всегда работа в группе. Психолог, тренер направляет работу группы так, чтобы наиболее эффективно выявить и устранить причины проблем каждого участника. А если у вас нет проблем по теме тренинга, возможно, вы хотите стать более успешным в этом вопросе. Или вы хотите стать суперуспешным во всех вопросах. А может, вы хотите решить вопросы, косвенно относящиеся к этой теме.
Например, у вас нет проблем с деньгами, вы успешны, но старые долги вам так и не вернули. Или вы успешны, у вас нет долгов, но вы не знаете, нужно ли заниматься благотворительностью и как. Или вы хотите выйти замуж за богатого мужчину. Тогда вам прямая дорога на тренинг "Привлечение денег".
Тренинг - это тренировка, репетиция к пьесе, которая зовется Жизнью.
Проработав ситуацию на тренинге, проиграв ее несколько раз, можно полностью освободиться от проблемы или успешно решить ее в жизни.
25 причин, почему люди посещают тренинги
Тренинг - это получение новых знаний
Тренинг - это приобретение новых навыков и стратегий поведения
Здесь ты заряжаешься чистой, светлой, мощной энергией, начинаешь "летать, как на крыльях!"
На тренинге ты приобретаешь веру в себя
Здесь есть возможность послушать мнение других участников тренинга по вопросу, который волнует тебя. Это бывает небезынтересно
На тренинге группа объединена общим энергетическим полем, в результате на каждого участника воздействует энергетика всей группы
Твою проблему можно проработать в парах, тройках, в четверках, всей группой; для этого используются специальные техники и упражнения, которые невозможно провести тет-а-тет
На тренинге есть упражнения, когда вся группа работает только на тебя. Здесь есть возможность проработать проблему со всех сторон и всеми способами
Тренинг - это возможность повысить свой статус
Здесь можно "проиграть" проблемные, стрессовые ситуации из жизни, отрепетировать их, и потом с легкостью их щелкать как орешки
Тренинг - это возможность повысить свой материальный уровень
На тренинге ты узнаешь много нового о людях и мире вообще
Тренинг - это возможность повысить духовный уровень
Здесь ты лучше можешь узнать и понять себя
Тренинг - это приобретение имиджа успешного, прогрессивного, развивающегося человека, открытого ко всему новому
На тренинге вас ждет общение и еще раз общение
Здесь есть возможность отработать сразу несколько проблем - все те проблемы, которые выявились на тренинге, и которые часто выходят за пределы темы тренинга.
Тренинг - это хорошая тусовка
Здесь есть возможность расширить круг общения
Тренинг - это появление новых деловых и дружественных связей
На тренинге вы можете найти клиентов, компаньонов и друзей, просто приятелей
Вы можете встретить здесь свою любовь
Тренинг - это форма досуга, развлечения с пользой для себя
Тренинг - это огромное удовольствие
Минусы тренингов:
Не всегда хочется рассказывать о своей проблеме другим людям, страшно открываться, не хочется впускать в душу чужих. Поэтому некоторые закрываются и не включаются в работу на тренинге. Они, как правило, предпочитают консультации, консультационные сессии
Страх, что о твоих проблемах, мечтах узнают знакомые, особенно если они есть на тренинге. Поэтому всегда заключается договор между участниками не выносить то, что услышали, за стены тренинга.
Сегодня тренинг является одной из самых эффективных форм обучения, личного роста и решения проблем в различных сферах жизни.
Тренинг дает возможность изменить влияние, оказываемое семейными переплетениями на вас и членов вашей семьи, выявить и устранить проблемные зоны взаимоотношений разного плана, не требуя присутствия всех членов семьи и других людей, с кем у вас конфликтные отношения.
Все чаще сегодня мы можем слышать о новой форме обучения, которая в сравнении с предыдущим вариантом, является более эффективной и результативной - это тренинги.
С их помощью, человек за короткий промежуток времени не только овладевает новыми знаниями, но еще и учится их применять на практике. Тематика тренингов может быть самой разнообразной. Они затрагивают вопросы, связанные с личностным ростом, уверенностью в себе, умением ставить и выполнять поставленные задачи и многие другие. Кроме того, тренинги касаются также и практической отрасли. Они позволяют воплощать полученные знания в жизнь.
В первое время своего существования, под тренингом предусматривалось занятие, которое проводится в реальной жизни, в конкретном месте. Сегодня же, тренинги активно развиваются в интернет среде. Они превратились в отличную возможность приобрести новые знания, усовершенствовать прежние, научиться их применять на практике, даже не выходя из дома. Один из ресурсов, откуда можно почерпнуть огромное количество информации, является сайт trainer.ru . Это огромнейших каталог актуальных и интересных тренингов, которые касаются разных сфер развития и жизни человека. Здесь можно найти много мотивирующей информации о саморазвитии, личных отношениях, формуле успеха и многом другом. Кроме того, информация, которая предоставляется, станет отличной помощью еще и при самостоятельной организации тренингов.
Какие преимущества имеют тренинги?
Сравнивая с традиционными формами управления, тренинги имеют огромное количество преимуществ. Среди них мы можем выделить следующие:
Главным отличием тренингов от академического (лекции, литература) образования является то, что навыки и умения осваиваются на практике, а не в теории.
Если Вы хотите знать, как поднимать штангу – Вам полезно об этом почитать или послушать лекции.
Если Вы хотите поднимать штангу – Вам необходимо начать тренироваться.
Многие люди теоретически знают, как продавать, работать в команде, управлять.
Трудно найти мужчину, который не знает, что нужно сделать, чтобы познакомиться с девушкой.
Многие читали, как избавиться от стресса и построить хорошие взаимоотношения.
Есть люди, которые всерьёз считают, что уж в чём в чём, а в сетевом маркетинге учиться нечему…
Однако когда доходит до дела, у одних действительно всё получается, другие же либо пасуют (объясняя себе и другим, почему им это сейчас не надо, хотя вообще-то они, конечно же, могут…), либо не справляются с ситуацией. В ответ возникают психологические барьеры, страх будущей неудачи и т.п., которые загоняют человека в замкнутый круг и отбивают желание рисковать и добиваться результата. В то же время жизнь – это сплошной риск; и, закрывая на это глаза, мы не решаем задачи, а лишь откладываем их.
В то же время – и общению, и «продажам», и построению бизнеса, да и вообще, - умению стать успешным, - можно научиться. Для этого и существуют специально разработанные специалистами тренинг – программы.
Иногда путают тренинг и “натаскивание на результат”; бывает, обвиняют психологов, бизнес - тренеров чуть ли не в “зомбировании” аудитории.
Я сама читала статью, в которой журналист с надрывом вопрошал: -« Кто позволил вмешиваться в мироощущение простых российских обывателей? Кто?..» Ответ тут прост, - если человек пришёл на тренинг, ему надоело быть обывателем! И надоело быть “простым”.
ЧЕЛОВЕ ХОЧЕТ БЫТЬ УСПЕШНЫМ!
Только и всего.
Различить бизнес – тренинг и некое “зомбирование” просто, - если тренинг делает вас более успешными в достижении тех целей, которые вы перед собой поставили, - стало быть, вы на нём получили полезные для жизни навыки, не так ли?..
Как вы получите эти навыки – это вопрос профессионала, проводящего тренинг. Главное, чтобы тренинг был успешен, чтобы вы получили полезные на нём навыки. И это мы сами вполне в состоянии оценить.
Тренинги призваны прояснить – чего ты хочешь. Зачем тебе это и как тебе этого достичь, и, главное, потренироваться в реальном достижении этого.
В зависимости от того, какой аспект вашей жизни вас сейчас больше волнует, Вы можете выбрать направление, в котором будете "тренироваться" - интересует вас развитие личности или преуспевание в бизнесе.
Тренинги в первую очередь полезны людям, которые осознают, что им есть чему учиться, стремятся инвестировать в своё образование, обучение конкретным навыкам.
Тренинг вряд ли много даст человеку, который твёрдо уверен, что он “уже всё в жизни постиг”, обо всём имеет своё (непременно и безапелляционно правильное! :) мнение.
Но и такого человека тренинг заставит задуматься: а всё ли я делаю правильно?
Если я такой “супер”, - почему другие более успешны?..
Есть “бизнесмены от бога”, есть “прирождённые продавцы”, есть “счастливчики от рождения”. Всё это, хоть и редко, но встречается.
Нет только “прирождённых неудачников”. Есть люди, которые (часто весьма успешно) убеждают сами себя что “у меня ничего не получится”, “мне много не надо, - лишь бы прожить” и так далее.
Но ведь что интересно, - и тому, как стать преуспевающим бизнесменом (что есть работа в компании, как не постоянный тренинг бизнес – навыков?), и успешным продавцом (которому рады в любой организации), и “счастливчиком”, которому всегда везёт (потому, что он умеет делать то, что приводит к успеху!), - можно научиться!
Стоит лишь захотеть!
Жизнь, - цепь постоянных изменений; не пугаться их, а грамотно, адекватно реагировать на изменения, - единственный способ преуспеть.
Иногда человек говорит: - «Меня всё устраивает. Я доволен жизнью».
Так ли это? Тренинг часто помогает задуматься: - а всем ли ты доволен?
Всегда ли доволен?
Не будешь в жизни ничего менять, - будешь ли ты доволен жизнью через месяц? Год? Пять лет? Ты доволен, - а будут ли довольны жизнью твои дети? Близкие?
Мы включаем телевизор, и видим голодовки семей рабочих… Они должны получать зарплату!
Но почему, чтобы получить свои заработанные деньги, они должны истязать себя?..
Почему они полгода – год – полтора работали, не получая зарплаты?..
Ответ даёт тут же, в интервью, жена одного из рабочих: “Мы больше ничего не умеем… Мы всю жизнь работали на заводе…”
Но… Время меняется, меняется жизнь вокруг.
Не пора ли и самим меняться, начинать что-то делать для будущего?..
Опять же – тренинг позволяет оценить: а насколько я адекватен в той или иной сфере, все ли возможности я использую?
Совсем краткий пример с прошедшего тренинга: поставлена задача выполнить определённое действие (с закрытыми глазами! – это единственное условие). Доброволец выполняет… выполняет второй, третий доброволец, - все с разной степенью успеха. После этого задаётся вопрос:
? А почему вы не попросили помощи, подсказки у присутствующих?
? А разве можно было?..
? А разве было условие молчать?
Заставляет задуматься, не правда ли?
Дистрибьюторы, создающие большие работоспособные структуры – люди отнюдь не “семи пядей во лбу”, - просто они максимально используют все имеющиеся у них “ресурсы”. Почему?.. Потому что – умеют (научились!) это делать.
Обращаться за помощью, если в ней есть потребность, - и оказывать помощь, - естественно для человека.
Однако сплошь и рядом человек обращаться за помощью избегает, - видимо, внутренне опасаясь отказа, что будет неприятно…
Но сама специфика сетевого бизнеса, и, конкретно работы в компании Орифлэйм, в том, что лишь помогая своим дистрибьюторам, мы можем расти как профессионалы. Это касается дистрибьюторов на всех уровнях, - и тех, у кого созданы структуры, и тех, кто работает только и исключительно сам. Если Вам нужна помощь, если Вы готовы работать, но не знаете «как», у вас не хватает опыта, - учитесь, обращайтесь к своему спонсору; не поможет он, - к вышестоящему спонсору, просите помощи у коллег, - вам обязательно помогут! Не было ещё случая, чтобы к нам обратился дистрибьютор за помощью в работе, - и ему отказали.
Всегда помните – Ваше преуспевание, счастье и успех Вас и Вашей семьи, - в Ваших руках!
Мы все обладаем всеми необходимыми ресурсами для преуспевания, - давайте их максимально использовать!
Или: - Почему ты не дал ответ, ты ведь его знал?..
- Ну… Не знаю… Не один ведь я знал…
Тут сразу вспоминается хорошее выражение: “Скромность – это качество, которое могут позволить себе только очень успешные люди”.
То есть – не будьте настолько скромными, чтобы не быть преуспевающими!
Открытое подсознание [Как влиять на себя и других] Свияш Александр Григорьевич
Глава 1. Что такое тренинг и зачем он нужен
Мудрость не всегда приходит с возрастом.
Бывает, что возраст приходит один.
Дени Дидро
Эта книга имеет подзаголовок: книга - тренинг. Что это значит? Это означает, что она предназначена не только для чтения, но и для практической работы, тренировки. В конце каждой главы даются конкретные задания , которые помогут вам наладить контакт с вашим подсознанием и тем самым научиться влиять на себя. А если постараться, то и на других.
Причем это не будут приемы жесткого влияния из НЛП (нейро - лингвистического программирования), а совсем другие подходы. НЛП рассматривает человека как «черный ящик», которым можно управлять с помощью специальных процедур. Это чисто кибернетический подход.
У нас – психология
У нас подход совершенно другой, психологический.
То есть мы рассматриваем, что такое психика человека, как примерно она функционирует (в рамках авторской модели, разумеется). И что нужно сделать, чтобы она функционировала нужным нам образом. То есть если мы захотим что-то изменить в себе, например, развить в себе решительность или улучшить отношения с деньгами, то у нас это получится.
Эти изменения в себе вы будете производить сами , вполне осознанно и понимая, к каким результатам вы должны прийти.
Эта книга является частью методики Разумного пути, то есть использует такой подход, когда вы включаете свой разум (осознанность, рациональный ум) и используете его для достижения своих целей. Вы сами выбираете, что вам нужно изменить в себе, и сами совершаете действия, чтобы получить желанный результат.
Есть много разных путей
Существует множество других путей внутреннего развития, которые мы не будем использовать.
Мы не используем подходы, которые дают индийские гуру – когда вы игнорируете свой ум и пытаетесь только слушать свою душу. Мы считаем, что наш ум – это очень мощный инструмент познания и преобразования мира, и отказываться от него есть более чем странное решение. Возможно, что пару тысяч лет назад, когда уровень науки и техники был очень низким, это был прекрасный путь, но сегодня он явно устарел.
Мы не используем подходы, когда вы все свои проблемы решаете путем обращения к внешним авторитетам, будь то очередной гуру, ясновидящая, гадалка или астролог. Все это возможно, просто мы считаем, что нужно думать своей головой . И что очень странно, когда ты СВОЮ жизнь доверяешь какому-то ЧУЖОМУ человеку.
Мы не используем религиозные подходы, когда вы все делегируете Богу и позволяете ему как-то управлять вами. Это хорошо в монастыре, но в реальной жизни неплохо самому строить свою жизнь и самому идти к своим целям.
Мы не используем подходы ортодоксального материалиста, который позволяет себе опираться только на то, что, как он считает, признала наука. Эти люди обычно не знают, что большинство основоположников психологических и философских теорий всегда признавали, что в нашем мире существует НЕЧТО, что не является материалистическим объектом. Но тем не менее вполне реально влияет на наш мир и на людей в частности. Эти мистические прозрения скрываются за вроде бы научными, но не имеющими четкого значения терминами «архетип», «коллективное бессознательное» и прочими.
В методике Разумного пути допускается, что реальные возможности ЛЮБОГО человека значительно превышают то, что он позволяет себе использовать.
Чтобы научиться чуть-чуть больше использовать свои скрытые возможности (точнее, сверхвозможности), вам нужно будет тренироваться. То есть выполнять те Задания, которые будут приводиться в конце каждой главы.
Вы можете проигнорировать эти Задания и свести работу с книгой к банальному чтению.
Тогда тренинга не получится. И вы не получите тех результатов, которых могли бы достичь.
Это будет ваш выбор.
Вы имеете полное право ничего не делать и ничего не развивать. Зачем тогда вы купили эту книгу?
Давайте подробнее узнаем, что же такое тренинг, и какими они бывают.
Что такое тренинг?
Тренинг – это одна из современных форм интенсивного обучения. Во всем мире тренинг является наиболее эффективным и быстрым инструментом развития и внутренних изменений.
Обычно тренинг проводится в группе от трех - пяти до нескольких сотен человек. Все они взаимодействуют с другими участниками, выполняют персональные, групповые и общие задания, и так далее. В общем, живут коллективной жизнью.
Очень важные люди, которые не могут позволить себе резвиться или обучаться в толпе, заказывают себе «персональный тренинг». То есть один тренер работает с одним учеником. Обычно это очень дорогое развлечение.
Работая с этой книгой, вы получите персональный тренинг . То есть вы уже сейчас можете смело ощущать себя VIP- фигурой. Если, конечно, вы выберете тренироваться.
Ниже будет представлена некоторая информация о типах групповых тренингов. Если вы твердо знаете, что никогда и ни при каких условиях не пойдете на групповой тренинг, то можете смело переходить к следующей главе. Одна учтите, что на групповой тренинг могут пойти ваши дети или знакомые, и вы сможете быть им полезными, если будете понимать, что же это такое.
Отличие от семинаров и обычного обучения
Тренинг является отдельной формой образовательного процесса, его особенностью является высокая интенсивность проведения занятий и использование разных способов достижения заявленного результата прямо в ходе занятий.
Например, существует такая форма обучения, как семинар. В ходе семинара вам могут дать большой объем информации, но ведущий не ставит перед собой целью сделать так, чтобы вы практически усвоили то, что он вам рассказал. Вы получили информацию, а дальше либо сами усваивайте ее, либо обращайтесь к специалистам, чтобы они вас проконтролировали и помогли усвоить полученные знания – на ваш выбор.
С тренинга люди уходят, получив практические навыки использования того, чему был посвящен тренинг. Или решив какую-то свою личную проблему, с которой они не могли справиться самостоятельно длительное время.
Понятно, что обычно это невысокий уровень освоения навыков – из - за ограниченности времени проведения тренинга. Но первый опыт практического использования содержания тренинга вы обязательно получите.
Виды тренингов по принципам набора
По принципам набора участников групп все тренинги делятся на открытые и корпоративные.
Открытые тренинги – это тренинги, на которые собираются совершенно различные люди, заинтересованные в получении соответствующих навыков и оплатившие тренинг из собственных средств.
Корпоративные тренинги проводятся с персоналом какой-то организации (группы организаций) по заказу ее руководства. То есть сотрудники этой организации обязаны пройти тренинг в порядке повышения своей квалификации. В большинстве случаев это тренинги навыков (бизнес - тренинги).
Оплата работы тренера проводит компания.
Виды тренингов по целям
В целом все групповые тренинги можно разделить на пять больших групп. В качестве критерия для деления используются различные цели, которые должны быть достигнуты в ходе тренинга.
Тренинги навыков
Цель тренинга навыков – дать участникам конкретный навык для последующего использования в работе или личной жизни.
Таких тренингов множество.
Прежде всего сюда относится большинство бизнес - тренингов , где дают различные навыки, которые затем можно будет использовать в своей профессиональной деятельности. Например, сюда относятся навыки продаж, проведения переговоров, ораторское мастерство, тайм - менеджмент и многое другое.
В сфере личностного роста к тренингам навыков относятся тренинги знакомств, коммуникаций, стресс - менеджмента, скорочтения и так далее.
Это тренинги в большинстве своем ментальные, поскольку направлены на закладывание в память и подсознание человека определенной информации, которая затем будет реализована через его тело (речь, движение, поведение и так далее). Хотя элементы тренировки полученных знаний будут обязательно.
Личностные изменения появляются здесь не как результат полученных навыков, а вследствие изменения самооценки человеком, который стал владеть какими-то дополнительными навыками.
Например, юноша, боявшийся познакомиться с девушкой, после прохождения тренинга по технологии знакомств может легко выполнить эту прежде неразрешимую для него задачу. Естественно, при этом произойдут его позитивные внутренние изменения.
Трансформационные тренинги (тренинги личностного роста)
Цель тренинга – выйти из проблемной ситуации, открыть для себя новые возможности.
К трансформационным относятся тренинги, которые позволяют человеку открыть, понять или осознать что-то новое в своей жизни. Обычно прямо в ходе тренинга у человека происходят сильные внутренние изменения (прорыв, инсайт, озарение, прощение и т. д.), поэтому он называется «трансформационным».
Естественно, что в большинстве трансформационных тренингов человек тоже получает какие-то знания и навыки, но они не являются главной задачей тренинга.
В некоторых случаях в ходе тренинга человек не получает никаких новых навыков, которые он затем смог бы использовать в обычной (вне тренинга) жизни. Сюда относятся многие тренинги, связанные с преодолением страхов и других внутренних барьеров. Например, тренинг хождения по углям или битому стеклу. У человека, прошедшего такой тренинг, обычно резко повышается самооценка, и он становится более позитивным и эффективным человеком. Хотя навык хождения по углям ему вряд ли пригодится в будущем.
На трансформационные тренинги люди ходят, чтобы решить какие-то свои задачи. Полностью удовлетворенные люди, либо люди, не желающие получать внешнюю помощь, либо не верящие, что кто-то им может помочь, на такие тренинги не ходят.
Оплачивая тренинг, человек тем самым подтверждает важность получения для себя новых знаний или навыков. Он уже смотивирован на личностные изменения, и тренер всего лишь должен дать ему то, зачем он пришел.
Виды тренингов по степени жесткости
Трансформационные тренинги могут иметь различную степень жесткости используемых процессов.
К мягким тренингам относятся такие, в ходе которых его участники получают новую информацию, выполняют задания, участвуют в играх, анализируют по предложенным тренером правилам свои и чужие ситуации. И в итоге понимают, каким образом возникла та ситуация, которая привела их на тренинг. И каким образом из нее нужно выбираться. Внутренняя трансформация произошла.
Таких тренингов существует тысячи, и они могут быть направлены на улучшение отношений между людьми («Как перестать переживать»), повышение самооценки, создание семьи («Как выйти замуж»), повышение сексуальности («Школа гейши»), изменение отношений с деньгами («Как стать магнитом для денег»), поиск призвания («Как найти свое дело») и так далее.
В тренингах средней жесткости используются более провокативные методы – ролевые игры (игры, где нужно принимать сложные решения, ломающие устоявшиеся убеждения типа «Воздушный шар», где нужно выбрасывать за борт участников игры), задания на взаимодействия с неприятными людьми (например, попросить деньги у прохожего), совершение несложных, но ранее неприемлемых или осуждаемых поступков, и так далее. Иногда вводятся очень строгие правила по посещению занятий, вводятся штрафы за опоздания. Эти тренинги обычно дают лучшие результаты, но для людей с тонкой психикой они могут стать источником сильного стресса.
В тренингах высокой жесткости используются еще более провокативные приемы, которые сначала выводят человека из привычного состояния закрытости и контроля над ситуацией (например, путем прямых оскорблений). А затем, когда человек сбрасывает привычные защитные оболочки, с ним проводится работа, приводящая к сильным внутренним изменениям. Сюда относятся тренинги по американской методике «Лайф спринг» и производные от них.
Чаще всего трансформационные тренинги проводятся в форме открытых тренингов. Иногда компании заказывают корпоративные трансформационные тренинги для своих сотрудников. Обычно это тренинг командообразования, проводимый в форме коллективного преодоления сложных препятствий (например, «Веревочный курс»).
Психотерапевтические тренинги
Цель тренинга – устранить неприятное психическое состояние. Эти тренинги предназначены для устранения каких-то устойчивых психологических отклонений – чувства вины, повышенной тревожности или мнительности, недовольства собой, страхов, неуверенности и так далее.
В ходе тренинга его участники выполняют ряд заданий, смысл которых может быть для них непонятен или неочевиден (интенсивно дышат, рисуют, разыгрывают ситуации), но в совокупности проведенные процессы дают желанный результат – изменения психического состояния на более спокойное и радостное.
Сюда относятся тренинги по Арт-терапии, расстановки по Хелингеру, трансперсональная психотерапия, телесная психотерапия, танцевально-двигательная терапия и так далее.
В ходе этих тренингов люди обычно получают некоторые навыки, которые они затем могут использовать. Но получение конкретных навыков является дополнительной функцией тренинга.
Тренинги духовного развития
Цель тренинга – дать новое мировоззрение, новую систему ценностей. В ходе тренинга дается некоторая новая философская или философско-религиозная модель мироустройства и практические навыки по существованию в рамках этой модели. Часто в основе таких тренингов лежат различные эзотерические теории.
Например, йога, даваемая в финес-центрах, – это обычные оздоровительные упражнения. А йога, которую дают Учителя, прошедшие обучение в Индии и получившие благословление на проведение обучения, дают своим ученикам не только комплекс физических упражнений, но и целостную картину мироустройства и рекомендации по проживанию в мире, включая систему питания, поведения, систему целей и все остальное.
Тренинги, относимые к тренингам духовного развития, легко определить по их названиям. Обычно в названиях заложены некоторые высшие цели, которые резко отличаются от целей вполне прикладных тренингов навыков, например. Типичные названия тренингов духовного развития: «Система Эволюционного Развития», тренинг «Путешествия вне тела. Обучение практическим навыкам», тренинг «Третий путь» и так далее.
Особенность тренинга – он имеет ограниченный срок. Если вам предлагается длительный цикл занятий, то это уже не тренинг, а что-то другое.
Оздоровительно - развивающие тренинги
Цель тренинга – дать навыки по повышение возможностей нашего тела. Сюда не относится подготовка спортсменов – она ставит своей целью победу в соревнованиях.
В ходе оздоровительно - развивающих тренингов его участники выполняют ряд заданий и осваивают упражнения по работе со своим телом, которые затем можно будет выполнять самостоятельно.
В принципе обычно это разновидность тренинга навыков, но имеющая специфическую сферу приложения – свое тело. Иногда оздоровительно - развивающие тренинги не дают навыков для последующего самостоятельного использования, поскольку упражнение можно выполнять только в группе (тренинг телесной психотерапии, например).
К оздоровительно - развивающим тренингам можно отнести различные дыхательные практики, динамические медитации Раджниша, энергетические практики, сексуальные тренинги («Мужская сила») и так далее.
На этом классификация наиболее популярных групповых тренингов завершается. С одной стороны к рассмотренным тренингам примыкают различные обучающие программы типа отдельных семинаров, программ подготовки по специальности или по повышению квалификации. В этих программах тренинги могут быть использованы как отдельный элемент интенсивного обучения и привития практических навыков.
С другой стороны, к тренингам могут примыкать различные религиозно - духовные учения, которые не являются тренингами, но могут использовать тренинговую терминологию и названия – для привлечения к себе людей. Сюда относятся учения многочисленных индийских Учителей, школа Гурджиева или различные группы, изучающие восточные или славянские духовные и религиозные практики.
Будьте внимательны
И еще. Сегодня появились довольно активные религиозные организации, которые под видом тренингов личностного роста или духовного развития могут завлекать вас в эту организацию.
То есть вы находите каким-то образом объявление о проведении тренинга по освоению энергетических практик, искусству тантры или освоению фэн - шуй, и идете туда. Там действительно проводится такой тренинг, но тренеры явно или скрытно будут приглашать вас познакомиться с Истиной, восславить какого-то Учителя или поехать к ним в ашрам. Все это обычно скрывается за эзотерическими терминами и ссылками на тайные знания, полученные от Учителя.
Скорее всего, вас очень аккуратно и профессионально будут вовлекать в религиозную организацию закрытого типа, со всеми вытекающими из этого последствиями.
Это не тренинги.
Поэтому будьте внимательны, пользуйтесь услугами только тех тренеров и тренинговых центров, о которых вы узнаете из заслуживающих полного доверия источников. Иначе вместо желанного духовного развития вы можете получить большую духовную травму.
Например, в Ассоциацию профессионалов развития личности (принимают только отдельных тренеров или тренинговые центры, имеющие опыт работы не менее двух лет и получившие рекомендации двух других участников Ассоциации. Это закрытое профессиональное тренерское объединение, гарантирующее высокое качество услуг.
На этом рассмотрение вопроса о том, что же на самом деле является тренингом, мы заканчиваем. Надеюсь, у вас сложилось некоторое представление об этом виде развивающего процесса.
И подводим первые в этой книге итоги.
ИТОГИ
1. Тренинг – это интенсивная форма образовательного процесса, в ходе которого участки получают практические навыки или результаты того, чему посвящен тренинг.
2. По принципам набора участников тренинги делятся на открытые и корпоративные.
3. По целям, которые достигаются в ходе тренинга, они делятся на:
# тренинги навыков;
# трансформационные тренинги (тренинги личностного роста);
# психотерапевтические тренинги;
# тренинги духовного развития;
# оздоровительно - развивающие тренинги.
4. По степени жесткости используемых инструментов они делятся на:
# мягкие, исключающие психотравмы;
# средней жесткости, использующие чуть более провокативные инструменты;
# жесткие, использующие жесткие и провокативные методы воздействия на психику участников.
5. К тренингам близко примыкают другие формы образовательной или духовно -развивающей деятельности, которые не обладают признаками тренингов и не являются ими.
Тренируемся жить
Задания для самостоятельной работы
Эта глава получилась чисто информационная. Поэтому задание будет совсем простым.
Если вы посещали какие-то тренинги, то попробуйте разложить их по приведенной выше классификации. Это был открытый или корпоративный тренинг? Это был тренинг навыков или трансформационный тренинг? Какие навыки и знания вы вынесли оттуда? Оказался ли он вам полезным? Соответствовал ли результат тренинга тому, что вы читали в рекламе о нем? Как вы использовали результаты тренинга? Как вы считаете сейчас, оправдал ли тренинг ваши ожидания? Оправдались ли ваши вложения (в оплату тренинга), какие осязаемые результаты вы получили? Устраивает ли вас соотношение затраты / результат?
Если тренингов было несколько, то проанализируйте их все по этим показателям. Если вы никогда не были на тренинге, то зайдите на какой-то сайт тренингового центра и проанализируйте предлагаемые там тренинги по приведенной выше классификации.
Из книги Тайная книга для женщин, или Как управлять мужчиной автора Колесов ЕвгенийЗачем вам нужен мужчина Если бы женщины не любили вас, мужчин, за ваши недостатки, то что было бы с вами? Оскар Уайльд Вот вопрос, который в разное время приобретает для женщины различный смысл.В самом юном возрасте это, конечно, любовь, то есть взаимное влечение, «резонанс
Из книги Психоаналитическая диагностика [Понимание структуры личности в клиническом процессе] автора Мак-Вильямс Нэнси1. Зачем нужен диагноз? Для многих людей, в том числе для некоторых терапевтов, слово “диагноз” – “плохое” слово. Все мы знаем о неправильном использовании психодиагностических формулировок: сложная личность легкомысленно упрощается интервьюером, который испытывает
Из книги Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных автора Берн Эрик3. Зачем нужен мозг? Когда-то мозг сравнивали не совсем точно с телефонным коммутатором; в самом деле, он устанавливает связи между мыслями, а также между происходящими событиями и нашими реакциями на эти события. Даже в этом отношении мозг устроен гораздо сложнее, чем все
Из книги Как относиться к себе и к людям [Другая редакция] автора Козлов Николай ИвановичЗачем женщине нужен Муж? Хочу мужа, хочу мужа, хочу мужа я… Песня такая Муж обычно привлекает женщину как возможный Душевный друг, Опора и Защитник, Любовник, Спонсор, Обустроитель дома и Отец. И ответ будет зависеть от того, что из этого списка ей важно в первую очередь,
Из книги Между мойкой и койкой, или Лекарство от женской доли автора Мануковская Катя Из книги Брейнбилдинг [или Как накачивают свой мозг профессионалы] автора Комаров Евгений ИвановичЗачем нужен информационный культуризм? Чтобы ответить на этот вопрос, следует сначала определить, в чем состоит главная ценность «человека работающего»? Очевидно, в том: что он практически знает, или каким уровнем знаний обладает – низким, средним или высоким; что он
Из книги Дисциплинированный трейдер. Бизнес-психология успеха. автора Дуглас Марк Из книги Как развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно автора Смит СвенЗачем нужен гипноз Гипноз, или гипнотический транс – это состояние, в котором все психические и физиологические резервы концентрируются на одной задаче. Эта задача заключается в том, чтобы как можно глубже воспринять сигналы-команды, подаваемые гипнологом. Во время
Из книги Как правильно воспитать своего мужа автора Леонов ВладимирЗачем умной женщине нужен муж Перед тем, как сесть за написание этого раздела, я провел небольшой эксперимент. Тридцать замужних женщин разных возрастов (от двадцати трех до семидесяти шести лет) по моей просьбе ответили на один и тот же вопрос: «Зачем вам нужен муж?»
Из книги Как говорить с сыном. Самые сложные вопросы. Самые важные ответы автора Фадеева Валерия ВячеславовнаЗачем мне нужен режим дня? ЭТО ВАЖНО! Составь свое расписание так, чтобы тебе прежде всего было удобно. То есть чтобы в нем были учтены не только школьные занятия и домашние задания, обеды и ужины, но и твои увлечения в свободное время. Режим дня необходим тебе для того,
Из книги Психологическая война автора Волкогонов Дмитрий АнтоновичКому и зачем нужен антисоветский миф Антисоветский миф как конкретное средство политики и идеологического, психологического манипулирования общественным сознанием выполняет вполне определенную, конкретную функцию в буржуазном обществе. Посредством ее осуществления
Из книги Великолепный лайф-коучинг автора Лайоннет АнниЧто такое лайф-коучинг и зачем он мне нужен? Лайф-коучинг – это техника, обеспечивающая вас информацией и инструментами, которые необходимы для достижения успеха и развития личности. Простые, но эффективные рекомендации помогут вам научиться брать на себя
Из книги Овладейте силой внушения! Добивайтесь всего, чего хотите! автора Смит СвенГлава 1 Как самостоятельно входить в гипнотический транс? Зачем нужен
Из книги Интеллектика. Как работает ваш мозг автора Шереметьев КонстантинЗачем нужен интеллект? Природа дала человеку очень мало шансов выжить. Представьте, что вы оказались в джунглях. Без одежды и без оружия. С ближайшей ветки на вас лениво смотрит леопард. В траве проползает шестиметровый питон. На берегу реки греется пара крокодилов. В небе
Из книги От срочного к важному: система для тех, кто устал бежать на месте автора Макклетчи Стив Из книги Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится? автора Кавер Ольга ДмитриевнаГлава 5 ТВОИ ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ: ЗАЧЕМ ТЕБЕ НУЖЕН РЕБЕНОК? Разобравшись в своих истинных устремлениях, мы переходим к одному из ключевых вопросов: зачем на самом деле тебе нужен ребенок? Задай себе этот вопрос: какой ответ первым приходит тебе в голову? Все не так просто и
Тренинги, как вид обучения, становятся всё более популярными день ото дня. Тренинги личностного роста, бизнес-тренинги, тренинги взаимоотношений и даже детские — всех направлений не перечесть. Ведущие решили помочь желающим разобраться в том, зачем нужны тренинги , и что конкретно получают люди на занятиях.
Один из тренеров рассказал о том, зачем нужны тренинги , и как взять максимум от занятий:
«В тренинг-центре „ “ среди ведущих давно ходит такая крылатая фраза: „Жизнь научит, но мы быстрее!“
Очень часто люди учатся на своих ошибках. Попав в какую-то затруднительную ситуацию, человек понимает, что вел себя как-то не здорово. Но часто это происходит тогда, когда обратного пути уже нет. И уже есть какие-то существенные затруднения либо в личных отношениях, либо в карьере, либо в какой-то другой области. Так вот тренинг — это, в первую очередь, возможность личностных изменений без каких-то серьезных проблем. Это возможность оказаться в специальной тренинговой игровой среде, в которой все трудности и сложности проявятся достаточно явно, но при этом не будут стоить практически ничего. Это возможность посмотреть на себя со стороны, увидеть себя глазами других людей и определить, что именно уже хорошо, какие ваши стороны являются сильными, что стоит развивать и дополнять, а в каких областях может быть стоит чему-то научиться, освоить что-то новое, попробовать то, чего вы раньше не делали.
Отправляясь на тренинг, очень хорошо поставить перед собой какую-то цель. Цель, которая поможет вам сделать какой-то существенный жизненный шаг. Цель может быть в деловой сфере, например, увеличение дохода, карьерный рост, развитие собственного бизнеса или что-то еще. Эта цель может находиться в личных отношениях, например, создать счастливые, гармоничные отношения, наладить обстановку в своей семье, научиться лучше понимать своего ребенка и взаимодействовать с ним. Также это может быть задача, связанная с личностным ростом и развитием — освоить какой-то навык, научиться делать что-то, что раньше не получалось. Научиться легко общаться, научиться выстраивать доверительные отношения, управлять временем или быть интересным собеседником, научиться управлять своими эмоциями и жить счастливо.
В Синтоне сейчас, по-моему, около и выбор очень широк, поэтому лучше всего ответить себе на вопрос: «Что именно я бы хотел уметь лучше? Что бы я хотел себе добавить? Что именно мне нужно, чтобы достичь в жизни большего успеха, большей гармонии, большего счастья?» И я думаю, что в Синтоне обязательно найдется ответ на то, куда именно стоит прийти, для того чтобы сделать этот шаг.
Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага и для многих людей этот шаг — просто обычный звонок. Звонок в центр, для того чтобы подобрать то, что будет полезно».
«Тренинги — это не волшебная таблетка, которая сделает вам хорошо без вашего участия. Тренинги — это как спортивные тренировки, где тренер покажет вам способы решения психологических задач и проконтролирует правильность ваших действий. А еще — даст возможность попробовать предложенные инструменты на практике, ведь лучше один раз попробовать самому, чем сто раз прочитать или даже увидеть. То, что человек ощутил „на собственной шкуре“ — запоминается во много крат лучше. И понимается.
Помните: отличные результаты от посещения тренинга проявляются лишь в том случае, если вы и после тренинга продолжаете применять и оттачивать те инструменты, которые вы изучали. Потому что, если вы, попросив, например, вас научить выпиливать лобзиком, один раз подержали инструмент в руках и попробовали распилить маленькую дощечку — это само по себе не гарантирует мастерского владения этим инструментом впредь. А вот если вы, попробовав азы, потом дома продолжили практиковать выпиливание лобзиком, давая телу привыкнуть к этому инструменту, приучая мышцы рук правильно держать рукоять и направлять лезвие — тогда результаты вас будут радовать все больше и больше.
Тренинг — это способ познакомиться с психологическими техниками вплотную и попробовать на практике. А дальше — нужно будет продолжать оттачивать мастерство самостоятельно. Потому что за вас это никто не сделает».
Тренинги показали себя отличным инструментом для решения многих проблем. Главное, знать не только, зачем нужны тренинги в принципе, а ещё и зачем конкретно вы идёте на тренинг, и пользоваться полученными на занятиях навыками не только в стенах тренингового центра, но и в реальной жизни.
