Наука доказала, что жизнь у моря имеет множество преимуществ для здоровья. И вот 10 причин, по которым жизнь у моря сделает вас счастливее и здоровее:
Это расслабит ваше тело и разум: человеческий мозг положительно реагирует на то, что называется «синим пространством», что означает, что мы чувствуем себя более расслабленными, когда видим море. Вид на море, слушание волн и плавание в воде дают нашему мозгу отдохнуть и помогают нам чувствовать себя более связанными с окружающим миром. Звук и цвет волн успокаивают и омолаживают наше тело и разум.
Ваше настроение улучшится: йод, содержащийся в морском бризе, уравновешивает уровень серотонина, уменьшая беспокойство и стресс. Вот почему люди, живущие у моря, показывают более высокий уровень счастья.
Вам будет легче заснуть: морской бриз ускоряет способность организма поглощать кислород, что помогает нам отдыхать. Вода, солнечный свет, свежий воздух и упражнения помогают нашему телу подготовиться ко сну.
Витамин D укрепит ваше тело: витамин D жизненно важен, и времяпрепровождение под средиземноморским солнцем даст вам необходимую дозу. Витамин D помогает бороться с депрессией и укрепляет кости, иммунную систему и пищеварительную систему. Более того, солнечный свет сделает ваши волосы, ногти и кожу более здоровыми.
Ваши легкие будут вам благодарны: соленый морской бриз богат йодом и морскими солями, которые очищают наши легкие, уменьшают потребность в антибиотиках, помогают очистить носовые пазухи и облегчают дыхание.
Это полезно для сердца: у людей, живущих в прибрежных городах, более здоровое сердцебиение. Это связано с тем, что давление воздуха выше, и поэтому количество кислорода в воздухе также выше.
Море - природный целитель: морская соль помогает залечивать раны. Йод в соли является естественным бактерицидом, а это означает, что прыщи, порезы или даже внутренние воспаления заживут быстрее после купания в море.
Он защитит вашу иммунную систему: йод, содержащийся в морском бризе, помогает иммунной системе, поэтому проживание в районах рядом с морем защитит вас от болезней и инфекций.
Вы почувствуете преимущества магния: соленая вода наполняет кожу магнием, элементом, который необходим для работы мышц, свертывания крови и метаболизма питательных веществ. Это также помогает нормализовать выработку гормонов щитовидной железы и способствует усвоению фосфора, магния и кальция.
Пляж - лучший тренажерный зал: упражнения на пляже положительно влияют на суставы и мышцы. Занятия спортом в тишине и спокойствии моря помогают мозгу лучше концентрироваться и делают занятие более полезным. Плавание или дайвинг полезны людям, у которых есть проблемы с задержкой жидкости и тяжесть в ногах; подводные виды спорта хороши для уменьшения и избавления от варикозного расширения вен; а плавание в море перенаправляет кровь от конечностей в область живота и в мозг, улучшая кровообращение и делая людей более бдительными и активными.
Если вы хотите жить счастливой и здоровой жизнью рядом с морем, обратите внимание на ЖК Аквилон Zalive https://akvilon-zalive.ru/ в Санкт Петербурге.
